Među Japancima postoji uvjerenje da je spavanje na madracu od heljde zdravo i da vam omogućuje dobar odmor. Ljuske heljde sadrže tanin, koji inhibira rast bakterija i grinja. To je jedan od razloga zašto stručnjaci prirodne medicine toplo preporučuju madrace s ljuskom od heljde.
Madracii jastuci izrađeni su od sve novijih materijala kako bi zadovoljili sve ukuse i olakšali osobe koje pate od raznih bolesti. U posljednje vrijeme stručnjaciprirodne medicinepreporučuju spavanje na madracu punjenom heljdinom ljuskom, odnosno tvrdom i suhom pokrivačem od heljdinog zrna.
Zdrava osoba mijenja položaj oko 200 puta tijekom spavanja. Tradicionalnijastuktada postaje tvrd, ravan i neudoban. Zato se često ujutro budimo s bolovima u vratu ili cijeloj kralježnici. U međuvremenu, heljdine ljuske lako se prilagođavaju našem obliku i tijekom noćnog odmora glava, vrat i ostatak tijela imaju čvrst oslonac. Kralježnica i vrat su rasterećeni. Heljda je otporna na drobljenje. Slobodno teče, ne skuplja se, tako da jastuci ili madraci ne gube svoj izvorni oblik i stoga su uvijek udobni. Pogodne su i za kronične bolesnike jer štite od dekubitusa. Takvo prirodno punjenje snažno upija vlagu. Izmjena topline između vage i zraka je brza i ljeti je madrac ili jastuk ugodno hladan.
Kako održavati posteljinu od heljde čistom?
Peremo navlake. Ljuske treba uliti u zdjelu i zračiti nekoliko sati. Vratite ga u poklopac. Ako se jastuk ili madrac smoči, dobro ga osušite.
Tanin sadržan u ljusci ima protuupalna svojstva i inhibira rast bakterija i grinja. Stručnjaci kažu da ljuske heljde neutraliziraju štetno elektromagnetsko zračenje koje proizvode gotovo svi kućanski aparati.
Trebali biste staviti jastuk od heljde ispod leđa tijekom duge vožnje automobilom. Za one koji mnogo sati provode u sjedećem položaju, pomoći će i jastučići u obliku ruba punjeni ljuskama, koji se postavljaju na stolicu. Sprječavaju bolove u kralježnici i trtici.