Meteoropati točno predviđaju dolazak uspona i padova. Tada ih boli glava, lome kosti, osjećaju se užasno. Imate li i vi to? Dobrodošli u klub za pacijente koji boluju od meteoropatije, što je preosjetljivost na promjene vremena.

  • Patite li od meteoropatije?

Dr. Paweł Błaszczyszyn iz klinike prirodne medicine KOMED u Varšavi: Pomalo tako. Glava me boli kada pritisak naglo padne.

  • Moram također imati meteoropatiju, jer kada se na TV-u najavljuje kiša, bole me koljeno ili lakat.

Tako je,lomljenje kostije jedan od simptoma meteoropatije.

  • Hoće li se simptomi meteoropatije pogoršati? Je li metrički podatak važan?

Naravno, što je osoba starija, to je osjetljivija na vremenske promjene. Mladi zbog toga ne osjećaju veliku nelagodu. Povezao bih to s vitalnom snagom koju gubimo s godinama.

  • Što je meteoropatija?

To je osjetljivost ili, kako neki kažu, alergija na vremenske promjene. Svaki od čimbenika koji čine tzv atmosferski uvjeti: temperatura, tlak, vlažnost zraka, vjetar, količina svjetlosti. Ali o meteoropatiji govorimo samo kada jedan ili više njih ometa naš svakodnevni život.

  • Mnogi ljudi pate od ovoga?

Vjerojatno trećina nas. Čak 70 posto. meteoropati su žene. Ponekad vrlo mlad, ali najčešće između 45-50 godina. Zanimljivo je da nakon 50. godine muškarci češće postaju meteoropati.

  • Je li izložen vremenskim uvjetima povezanim s hormonima?

U velikoj mjeri, da. Što je veći poremećaj, to je jača reakcija na hirove vremena. I zato što su žene podložne mjesečnim ciklusima i tzv hormonalne oluje – tijekom trudnoće, u menopauzi – najčešće su meteoriti. Osim toga, većina žena ima nizak krvni tlak, što također povećava osjetljivost na vremenske prilike. Kod muškaraca su hormonalne fluktuacije blaže.

  • Očigledno, promjene vremena čine da se ljudi skloni depresiji osjećaju gore?

Istina je. Optimisti su mnogo manje meteoropati. Optimizam je poput oklopa – sprječava stres ilislabi njegovo razorno djelovanje. Osoba s visokom vitalnošću otpornija je na vanjske podražaje. Ljudi sa srčanim bolestima, reumatizmom, astmatičarima, čirevima i dijabetesom mnogo više pate kada se temperatura i vlažnost zraka mijenjaju.

  • Kako način života i mjesto stanovanja utječu na ove bolesti?

Profesor Jpian Aleksandrowicz je govorio da "tjelovježba zamjenjuje mnoge lijekove, ali nijedan lijek ne može zamijeniti vježbanje." Prekaljeni, fit i dobro uhranjeni stanovnik grada vjerojatno neće biti meteoropata. puši, pije. Stoga, manje je važno gdje živite, a važnije kako živite i poštujete svoje zdravlje.

  • Može li se meteoropatija učinkovito izliječiti?

Ne baš, ali možemo smanjiti našu osjetljivost na vremenske prilike tako što ćemo ojačati i voditi takozvani higijenski način života. Također se možemo boriti protiv simptoma meteoropatije. Ako su posljedica temperaturnih kolebanja, preporučio bih tople obloge, odjeću koja štiti od vlage, pa čak i nošenje zavoja preko bolnog zgloba. Ponekad pomaže i uzimanje aspirina za ublažavanje boli.

Vrijedi znati

Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje da ostanete vani najmanje 30-50 minuta dnevno, neprekidno, a ne, na primjer, tri puta u četvrt sata. Takva "masovna" doza svježeg zraka, prirodnog svjetla i kretanja imunizira nas protiv negativnih percepcija vremenskih promjena. U naglim vremenskim promjenama izbjegavajte kavu i jak čaj, masno meso i sireve.

  • Kako drugačije možete ublažiti učinke aure?

Pomoći će masaža ili pravilna prehrana. Masaža poboljšava cirkulaciju i metabolizam. Jednako je važna i lako probavljiva i zdrava prehrana, bogata beta-karotenom, vitaminima C, E i B te mikroelementima. Morate jesti puno voća i povrća, ribe i peradi. U slučaju naglih vremenskih promjena savjetujem vam da izbjegavate kavu i jak čaj, masno meso i sireve. Za podizanje krvnog tlaka trebate piti puno i malo više soli. Kada se smanji, vrijedi popiti kavu s mlijekom i šećerom, pojesti mali komadić tamne čokolade. U slučaju buma koristimo zeleno povrće, mahunarke, ribu, banane, suhe smokve, ali ovaj put izbjegavajte sol. A ako zapuše jak vjetar, zasladimo se više slabe kave ili čaja. Pijmo voćne sokove, posolimo jela malo više nego inače i opet se možemo prepustiti tamnoj čokoladi.

  • Liječnici ponekad savjetuju uzimanje homeopatskih lijekova.

I ja sam. Postoje posebni setovi za tegobe povezane s promjenom vremena. Gospina trava i bolovi ublažavaju depresijuzglobovi - preslica. Pustinjska biljka pod nazivom "đavolja kandža" (Harpagophytum procumbens) izvrsno je antireumatsko i protuupalno sredstvo. Smiruje otekline, smanjuje ukočenost zglobova, detoksificira tijelo i poboljšava njegov imunitet.

  • Kad nam se spava, volimo popiti kavu. To je dobro?

Ovisi o čemu. Vrlo jako i gorko pomaže kratko vrijeme. Kava s mlijekom i šećerom traje duže. Kada ga pijete, ne zaboravite nadoknaditi nedostatak magnezija. Umjesto kave pomoći će tjelovježba. Dovoljno je vježbati s otvorenim prozorom ili prošetati 10-ak minuta po kući. Alternativno, možete se naizmjenično tuširati hladnom i toplom.

  • Koja su godišnja doba loša za meteoropate?

Rano proljeće i kasna jesen. To je zato što se tada atmosferske fronte najbrže mijenjaju. Ali nisu oni jedini krivi za naše boljke. Uostalom, sve češće opažamo razne vremenske anomalije, kad odjednom, usred zime, dođe proljeće, a ljeti vruće kao u tropskim zemljama. Također je jako loše za bolesne. Postoje ljudi koji se osjećaju užasno po vrućem vremenu. Prije svega, savjetujem im da izbjegavaju sunce, piju puno mineralne vode i učestalo kupanje koje im najbolje odgovara. Ako netko voli hladne tuševe, uzimajte ih što češće. Ne bih, međutim, nagovorio nekoga tko više voli topli tuš ili saunu da im se pridruži.

"Zdrowie" mjesečno

Kategorija:

Alternativna medicina