Brezov sok je bogat mnogim vitaminima i mineralima, pa bi ga trebali doseći ljudi koji žele nadopuniti nedostatak hranjivih tvari u tijelu i ojačati svoj imunitet. Isprobajte ukusne recepte s brezovim sokom.

Možete kupiti sok od brezeu trgovini organske hrane ili ga sami izvaditi iz debla. U potonjem slučaju budite strpljivi jer se sok od breze dugo cijedi. Najlakši način da dobijete sok iz debla breze. Tada biste trebali:

  • izbušite nekoliko centimetara u deblu,
  • umetnite plastičnu cijev,
  • stavite drugi kraj cijevi u posudu u kojoj će teći sok,
  • nakon što napunite posudu, prekrijte rupu u stablu vrtnom pastom.

Tako dobiveni sok od breze treba čuvati u hladnjaku ne duže od 2-3 dana.

Kako piti sokove od breze?

Sokovi od breze imaju najbolji okus kada su ohlađeni. Nikada ih ne smijete ostavljati na suncu, jer visoka temperatura i UV zrake smanjuju sadržaj vrijednih hranjivih tvari.

Recept za brezov sok s limunom

Priprema:Pomiješajte pola litre soka od breze s pola litre svježe iscijeđenog soka od limuna.

Kombinacija ova dva najučinkovitija sredstva za detoksikaciju tijela brzo će poboljšati metabolički proces. Sok od breze s limunom jedna je od najvažnijih namirnica u dijeti za čišćenje.

Kako do brezovog soka? [TOWIDEO]

Recept za brezov sok s jabukom

Sastojci : 4 velike jabuke, 500 ml soka od breze

Priprema : najlakši način da dobijete svježi sok od jabuke je korištenje cijedilice. Oguljenu i izrezanu jabuku također možete provući kroz stroj za mljevenje mesa s finom mrežicom ili jednostavno naribati. Dobivenu masu stavite u lonac i prelijte čašom vode. Kuhajte 30 minuta. dinstati. Ocijedite sok kroz cjedilo. Ohladiti i eventualno dodati šećer po ukusu. Pomiješajte s brezovim sokom.

Ovaj sok će doslovno "izbrisati" sve toksine iz našeg tijela, poboljšati perist altiku crijeva i poboljšati rad želuca. Sve zahvaljujući vlaknima koja poboljšavaju probavu i reguliraju bakterijsku floru u želucu.

Recept za sok odstabla breze s malinom

Sastojci:300 dag malina i 600 ml soka od breze.

Priprema:Stavite maline u mali lonac, ulijte 1/4 šalice vode i prelijte s 1 žlicom šećera. Poklopite lonac i pirjajte oko 30 minuta. Zatim sok procijedite kroz sitno cjedilo i ostavite da se ohladi. Dobiveni sok pomiješajte sa sokom od breze.

Sok od breze s malinom namijenjen je osobama oslabljenog imunološkog sustava. Sok od maline, poput soka od breze, bogat je izvor vitamina C i pomaže nam da se nosimo s proljetnim prehladama i alergijama.

Kategorija:

Alternativna medicina