Naši hormoni i naša energija povezani su s mjesečevim ciklusom. Saznajte koji sport je dobro odabrati i kakvu prehranu slijediti tijekom različitih mjesečnih faza.
Astrolozi smjesečevim fazamapovezuju naš hormonski ciklus i energiju. Mjesec utječe na izgledkože ,kosei noktiju. Zato ponekad skupi zahvat kod kozmetičara ne donese očekivane rezultate, a drugi put obična maska gubi godine. Slično s epilacijom: kada to radimo u pogrešnoj fazi mjeseca, kosa će brzo narasti.
Mjesečeve faze: Q1 - dolazi mjesec
Pripravci za jačanje i vitamini su jači, a specifičnost je manja za smirivanje. Imamo puno energije, ali lošijeg raspoloženja. U ovom trenutku tijelo je usmjereno na obnovu, pa će svi tretmani ljepote donijeti nevjerojatne rezultate. Naša koža će ponovno dobiti čvrstinu, a bore će se smanjiti. Regenerativni regeneratori ojačat će vašu kosu i nokte.
- Sport. Nećete se umoriti od treninga u teretani, trčanja ili aerobika. Energija će vam omogućiti da intenzivno radite na oblikovanju tijela.
- Dijeta. Snaga volje bit će stavljena na tešku kušnju. U opasnosti smo od gadnog apetita jer tijelo želi gomilati zalihe. Jedimo puno povrća i voća kako bismo prevarili glad i osigurali si što više vitamina.
Mjesečeve faze: pun mjesec
U opasnosti smo od nesanice, migrene i obilnih mjesečnica. Ne treba dogovarati vađenje zuba niti kirurške zahvate, jer tijekom punoće rane slabo zacjeljuju, a zgrušavanje krvi je lošije. Povećava se proizvodnja spolnih hormona, a to povećava apetit za seksom. U ovoj fazi tijelo zadržava više vode, što pridonosi razvoju natečenosti. Započnimo dan tuširanjem i masažom mekom četkom. Pun mjesec je savršeno vrijeme za farbanje kose. Boja će trajati dulje i biti intenzivnija.
- Sport. Izbjegavajte napore, smirimo se jogom. Pomoći će i niz dubokih udisaja ili meditacije.
- Dijeta. Prijeti nam sedlo. Zato jedimo manje porcije, izbjegavajmo masnoće, slatkiše i sol, što potiče zadržavanje vode u tijelu. Ali nemojmo brinuti o dijeti za mršavljenje, neće uspjeti i bit ćemo ljuti na sebe što je više nismo napravili.
Mjesečeve faze: Q2 - mjesec u opadanju
Ako smo se nedavno razboljeli, sada bržeoporaviti ćemo se. Također je lakše smršaviti i očistiti tijelo od viška vode i toksina. Vrijedno je otići zubaru. Ako ne volite ići frizeru, ošišajte se na ovom kvadratu. Oni će sporije rasti. Epilacija će biti manje bolna jer koža ima manju prokrvljenost. Ovaj kvadrat pomaže u borbi protiv celulita. Navečer se okupajte uz dodatak morske soli ili krupne kuhinjske soli s mikroelementima. Očistit će i učvrstiti kožu.
- Sport. Podržimo borbu protiv narančine kore vježbama, brzim hodanjem, plivanjem ili plesom.
- Dijeta. Ovo je dobro vrijeme da se riješite viška kilograma. Imamo brži metabolizam i manji apetit. Jedimo povrće, smeđu rižu, griz, kruh od integralnog brašna i krumpir. Pijmo puno negazirane mineralne vode.
Mjesečeve faze: mladi mjesec
Ovo je najbolje vrijeme za podvrgavanje operaciji, rane lakše zacjeljuju i rizik od krvarenja je smanjen. Ako želimo kosu učiniti jačom, ošišajte je. Brže će narasti i također će biti "poslušnije" pri modeliranju.Vrijedi izribati cijelo tijelo, očistiti lice maskom ili biljnom kobasicom ili otići kozmetičaru na tretman čišćenja.Smanjuje nam se osjetljivost na bol, a rizik od ožiljaka je također mali.dobro vrijeme za zatvaranje krvnih žila i uklanjanje izraslina.
- Sport. Birajmo mirnije vježbe, plivanje i istezanje.
- Dijeta. Sada pijmo samo sokove od povrća i voća, jogurte, biljne čajeve i negaziranu mineralnu vodu i tijelo će se brže riješiti naslaga. Umjesto posta, odlučimo pojesti 1,5 kg voća ili povrća tijekom dana. Čišćenje su: brokula, mrkva, crveni kupus, ananas, jabuka, grejp, dinja, kivi, suhe šljive i marelice. Sada je lakše prestati pušiti, prestati s alkoholom ili slatkišima.