Probavni poremećaji očituju se bolovima u želucu, mučninom, gnječenjem u rupici. Razlog može biti, na primjer, nedovoljna proizvodnja želučanog soka ili umjetnih konzervansa u konzumiranoj hrani. Saznajte zašto želudac nije uvijek dobar u probavi.
Prva fazaprobave odvija se u želucu . U tom procesu sudjeluje klorovodična kiselina koja uništava mikroorganizme u hrani i aktivira pepsinogen – enzim koji pokreće razgradnju proteina. Zdrobljena hrana pomiješana sa želučanim sokom trebala bi izaći iz želuca nakon otprilike sat vremena.
Ovo vrijeme je duže kada je obrok pretežak ili teško probavljiv, jer ga je teže obraditi klorovodičnom kiselinom i pepsinogenom. I što je ovom organu teže pripremiti hranu za probavu dalje u probavnom traktu, to će se osjećati gore.
Uzroci probavnih poremećaja: refluks kiseline, gastritis, probavne smetnje, čirevi
Nelagoda, pa čak i bol u gornjem dijelu trbuha, češći je kod ljudi s probavnim poremećajima zbog refluksa žuči ili gastritisa bez kiseline. U prvom slučaju, žuč se vraća u želudac iz duodenuma kao posljedica, na primjer, uklanjanja žučnog mjehura. Neutralizira klorovodičnu kiselinu, koja je uključena u prvu fazu probave proteina. Tako se hrana duže zadržava u želucu. U drugom slučaju, ovaj fenomen je uzrokovan nedovoljnom proizvodnjom želučanog soka.
Može postojati mnogo uzroka želučanih bolesti, od trovanja hranom, preko raznih vrsta katara, peptičkog ulkusa, do neoplastičnih promjena.
Općenito, međutim, uzrokuje ga dispepsija ili probavne smetnje. Obično je uzrokovana greškom u prehrani: prejedanje, neodgovarajući odabir hrane, neredoviti obroci i nepravilna priprema. Proteče bez komplikacija ili organskih promjena u probavnom traktu, jer je samo funkcionalni poremećaj gornjeg probavnog trakta.
Simptomi probavnih tegoba Kada su tegobe sve teže i stalno se vraćaju, morate posjetiti liječnika. Teško je bez proširene dijagnostike odlučiti jesu li uzrok boli, mučnine, osjećaja prelijevanja samo pogreške u prehrani, ili bolesti želuca, dvanaesnika ili gušterače. Simptomi mogu biti isti. Stoga, samo za njihNe možemo razlikovati peptički ulkus od peptičkog ulkusa.
VažnoPrerađena hrana potiče nastanak čira
Infekcija Helicobacceter pylori nije jedini čimbenik u razvoju želučane ulkusne bolesti. Njime je zaraženo 70 posto. našem društvu, ali samo nekoliko nas se razboli. Otuda zaključak da nastanku čira pridonose i drugi čimbenici. Jedna od njih je velika količina sintetičkih kemikalija sadržanih u visoko prerađenoj hrani. Stoga ne bi trebao biti temelj naše prehrane.
Mit o kožici rajčice
Ponekad želudac reagira na ono što jedemo povraćanjem i bolom. A kako nema naznaka trovanja hranom, kažemo da patimo od “ljepljenja” kožice rajčice za stijenku ovog organa. Takvo objašnjenje treba staviti između bajki, jer se ništa neće zalijepiti za njegovu sluznicu!
Mogu ga iritirati biljni proizvodi bogati sirovim vlaknima, dobri za crijeva, ali ne nužno i za želudac. Sporije se probavljaju, dulje ostaju u želucu, fermentiraju. Višak vlakana može kod nekih ljudi iritirati sluznicu.
Međutim, češće ga uzrokuju sintetički aditivi u hrani: konzervansi, bojila, sredstva za dizanje, poboljšanje okusa.
Tešku želučanu reakciju također može uzrokovati hrana koja je previše vruća, začinjena, alkohol, nesteroidni lijekovi protiv bolova i protuupalni lijekovi.
Kako i što jesti da želudac ne boli?
Neuredno i nemarno jesti najčešći je grijeh protiv želuca, koji plaćamo želučanim tegobama. Kako bismo ih izbjegli, pokušajmo ograničiti konzumaciju prerađene hrane, pržene i teško probavljive hrane.
Usredotočimo se na kvalitetu hrane, a ne na količinu, stoga izbjegavajte brzu hranu. Jedimo često, 4 ili 5 puta na dan, ali ne puno, kako ne bismo tjerali želudac na težak rad. Uzmite si vremena tijekom obroka, pažljivo uzmite svaki zalogaj. Kad se dobro prožvače, želudac ga bolje obrađuje.
Nemojmo ispirati obroke hladnim pićima. Temperatura u želucu je 37°C. Pospješuje lučenje želučanog soka i probavu. Njegovo snižavanje hladnim tekućinama usporava ove procese. Nakon teškog i teško probavljivog obroka žeđ je najbolje utažiti toplim crnim čajem. Toplina potiče rad probavnog trakta, a tanini sadržani u čajnoj infuziji zaštitno djeluju na želučanu sluznicu. Možemo piti i biljni čaj kako bismo olakšali probavni proces, ali ako ste skloni žgaravici, izbjegavajte mentu.
Bit će vam korisnoŠto će pomoći kod bolova u želucu?
Možemo podržati radželuca s biljnim pripravcima koji povećavaju lučenje želučanog soka i žuči (npr. Ulgix Digestion, Gastroval, Gastrobonisol, Hepatil Digestion).
Također ćemo osjetiti olakšanje nakon uzimanja lijekova koji sadrže probavne enzime (npr. Lipancrea 800, Travimax). Dobrobit poboljšavaju i biljne infuzije od lišća koprive, gospine trave, trave majčine dušice i moljca. Potiču lučenje želučanog soka i djeluju kao cholagog, ne izazivajući žgaravicu.