Teniski lakat je prepoznat kao profesionalna bolest, uklj. IT stručnjaci i uredski radnici, kao i monteri i mehaničari. Naziv "teniski lakat" stoga je pogrešan. Bol u laktu rijetko pogađa teniske entuzijaste. Također postoje zablude da je teniski lakat upala tetiva i da se najbolje liječi steroidima.

Postoji mnogo lažnih prosudbi oko bolestiteniski lakat . Prvi je uvjerenje da ljubitelji tenisa uglavnom pate od teniskog lakta. Oni čine samo10 posto. ljudikoji imaju teniski lakat. Većina oboljelih je:

  • uredskih radnika,
  • IT stručnjaka,
  • montera,
  • mehanika,

stoga je klasificiran kaoprofesionalna bolest .

teniski lakat (profesionalna bolest): uzrokuje

Glavni simptom bolesti jebol na vanjskoj strani laktajavlja se spokretima zapešća : hvatanje nečega rukom, stiskanje, okretanje ruke, podizanje njezinog dorzalnog dijela. U uznapredovaloj fazi, pojavljuje se i u stanju mirovanja.

Dugi niz godina u medicini je postojalo uvjerenje da je uzrok boli upala vezanja tetiva mišića ekstenzora zapešća na lateralni kondil nadlaktične kosti. Krajem 1990-ih, pokazalo se da je ovo stajalište netočno, jer nisu pronađeni upalni čimbenici u području vezanosti. Uzrok teniskog lakta sudegenerativne promjene .

Vjeruje se da se kao rezultat preopterećenja i mikrotraume, struktura kolagenih vlakana tetiva i abnormalne opskrbe krvlju u području vezanja naziva entezija (zato je liječnici zovuentezopatija ). Ali otkud bol ako nije upaljena i tetiva nije inervirana? I ova zagonetka je riješena.

Degenerativni proces je popraćen lučenjem proteina koji kemijskiiritiraju okolna tkiva , uzrokujući bol. Također je odgovoran za stvaranje patoloških živaca i krvnih žila.

Teniski lakat (profesionalna bolest): kada nam prijeti

Postoje dva razloga za degenerativne promjene. Prvi (najčešći) jedugotrajno prekomjerno istezanje šakekao rezultat izvođenja aktivnosti koje zahtijevaju ponavljajuće pokretezapešća, kao što je tipkanje na računalu ili uvrtanje vijaka. To dovodi do prevelike napetosti mišića i mikrotraume tetiva i pričvršćenja. Tijelo započinjeproces samoizlječenja , ali na mjestima oštećenja stvara se znatno slabije tkivo od zdravog (npr. kolagenska vlakna imaju promijenjenu strukturu).

Ako se ruka nastavi preopteretiti, tetive se pokidaju, spoj se kalcificira i formiraju se patološke krvne žile.

Uzrok teniskog lakta može biti ne samo previše posla, već i premalo opterećenje. To dovodi do atrofičnih promjena - rijetko korišteni mišići i tetiveslabe i nestaju . Stoga, ako netko tko izbjegava tjelesnu aktivnost počne, na primjer, sastavljati novi namještaj, može se pokidati tetiva koja nije navikla na takav napor.

Prema mišljenju stručnjaka

Autor: dr. Adrian Rymarczyk, ortoped, traumatolog, vlasnik Achilles Medical Center, koji djeluje u Carolina Medical Center.

U oba slučaja (preopterećenje i podopterećenje), iznenadni trzaj, npr. prilikom vađenja kovčega iz prtljažnika ili prtljažnika u avionu ili kada vježbate s bučicama ili utezima, može dovesti do izravnogoštećenje ekstenzora zapešća . Najbolji pregled, osim liječničkog pregleda, je ultrazvuk, jer su oštećenja jasno vidljiva.

Fizikalna terapija , koja ima analgetski, protuupalni i protiv oteklina učinak, nema dugotrajne učinke. Samo rasterećenje uda i računanje na samo izlječenje u slučajevima degenerativnih ozljeda ne donosi nikakve rezultate. S druge strane, kadaozljeda je iznenadnai tkivo tetive nije degenerirano, oslobađanje tereta remenom plus učvršćivanje zapešća u ortozu i korištenje reljefa za olakšanje na podlaktici može biti dovoljan u nekim slučajevima.

Međutim, ako je gornji tretman neučinkovit ili postoji šteta na temeljudegeneracije pričvršćivanja tetiva , treba koristiti agresivnije tehnike liječenja:

  • injekcija s trombocitnim faktorima rasta (PRP) dobivenim iz pacijentove vlastite krvi,
  • ESWT, ili ekstrakorporalna terapija udarnim valovima.

PRP se može koristiti kod obje vrste ozljeda vezanja tetiva. No, udarni val preporučamo samo u slučaju degenerativnih promjena, bez stanjivanja strukture tetive. U oba slučaja potrebno je napraviti ultrazvuk prije odluke o načinu liječenja. Nakon oba tretmana jako punovažno je slijediti poseban protokol za olakšanje i rehabilitaciju.

Ako sve gore navedene tehnike ne uspiju, preostaje nam operacija, tzv. "Otvoren". Sastoji se od čišćenja oštećenog tkiva nastavka tetive, denervacije nastavka i bušenja rupa u kosti kako bi se oslobodile matične stanice mijeloidnog porijekla.

Teniski lakat ili neki drugi uzrok boli u laktu?

Nelagoda u području lateralnog epikondila lakta može biti posljedica nenapregnutog mišića ili rastrganog pričvršćenja, alikompresije grane radijalnog živcaod strane lučni pojas vezivnog tkiva koji prolazi preko njega.

Nevolje se mogu pojaviti kao rezultat:

  • upala,
  • oticanje tkiva (npr. na kraju trudnoće),
  • kao posljedica ozljeda koje prate teniski lakat.

Ako je ovo početak ove bolesti, poboljšanje se može postićiopuštanjem mišića(opuštanjem, po mogućnosti masažom). Kada je u poodmakloj fazi, potrebno je kirurški osloboditi mišić rezanjem trake koja ga pritiska.

Bit će vam korisno

Kako raditi za računalom

Ako želite izbjeći teniski lakat kao i sindrom karpalnog tunela,stavite svoje podlaktice na stol . Samo lakat treba biti izvan njegove površine kako ne bi došlo do pritiska na ulnarni živac. Tipkovnica bi trebala bitiravnaa. Ideja je držati ruke nagnute što je manje moguće, jer se to povećava za80% . napetost mišića, što dovodi do njihovog preopterećenja.

Članak dolazi iz mjesečnika "Zdrowie"

Kategorija:

Kralježnica, kosti, zglobovi