Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
PROVJEREN SADRŽAJKonzultacije: dr. Tadeusz Oleszczuk, ginekolog-opstetričar
Menopauza je specifično razdoblje u životu žene. Priče o menopauzi naših majki i baka ponekad su zastrašujuće, a ipak je to prirodna faza u našim životima. Zašto neke žene to lakše prolaze? Kako se nositi s neugodnim simptomima menopauze? Pitali smo stručnjaka dr. Tadeusza Oleszczuka o tome.
Patrycja Pupiec: Prolazi li svaka žena na sličan način kroz menopauzu?
Tadeusz Oleszczuk:Ne, ovo je individualni način rada. Često se te razlike odnose na štitnjaču i način na koji živimo i jedemo. Kada mi se javi pacijentica sa sumnjom na menopauzu i njezine tegobne simptome, preporučam krvne pretrage za procjenu razine hormona i ultrazvuk štitnjače, jer su tu promjene obično vidljive.
Neke žene s godinama ne obraćaju pažnju na to ili umanjuju problem, uglavnom provjeravaju razinu TSH, jer su to preporuke. Tako ispada da je TSH često normalan, ali su nažalost antitijela ponekad i preko 100 puta normalna. Protutijela se stvaraju u probavnom traktu, pa ako se žena cijeli život hrani nezdravom hranom, nažalost može biti u skupini od oko 30 posto. žene s pogoršanjem problema sa štitnjačom tijekom menopauze. Pogotovo ako je u obitelji bilo takvih bolesti.
Što to rezultira?
Može povećati prekomjerne skokove prolaktina i poremetiti razinu glukoze u serumu, što dovodi do prekomjerne težine. Kombinacija pada krvnog tlaka i skokova glukoze može povećati osjećaj navala vrućine, osobito tijekom stresnih situacija. Ali sve proizlazi iz ignoriranja problema koji u prošlosti nikada nisu dijagnosticirani i riješeni. Takvi teški simptomi počinju oko četrdesete, kada se žena počne debljati, pojavljuju se poremećaji koncentracije, smanjen libido, poremećaji kratkoročnog pamćenja…
Što bi onda trebalo učiniti?
Ovaj problem pogađa oko 30-40 posto. žene. U slučaju ove vrste poremećaja obično se propisuje HNL, odnosno nadomjesna hormonska terapija, na koju pacijenti najčešće dolaze sami. Ali ne treba svakoj ženi preporučiti istu i ne istu količinu, jer bi svaka djevojka trebalaslučaj zahtijeva individualni pristup.
Uobičajeno je reći da će kćer proći kroz menopauzu u istoj dobi kao i njezina majka, je li to istinita tvrdnja?
To je često slučaj kada naslijeđujemo hormonski profil. O tome sam pisao u svojoj knjizi. Kao što nasljeđujemo gene, nasljeđujemo i crijevnu mikrofloru. Stoga, ako je majka imala promjene na ultrazvuku štitnjače, mogu ih imati i njezine sestre i kćeri. Kada mi dođe pacijentica u perimenopauzi, uvijek pitam kada joj je majka bila u menopauzi.
Da li žena koja je imala djecu i bez djece prolazi kroz menopauzu drugačije? Ima li razlike, zar nije važno?
U ovom slučaju trebalo bi odgovoriti na pitanje zašto žena nema djece. Ako je pokušala zatrudnjeti, ali nije uspjela zbog teških hormonskih poremećaja ili bolesti štitnjače, bit će kandidat za teže proživljavanje menopauze. U slučaju žene koja je rodila barem jedno dijete, rizik od raka dojke je smanjen, pozitivno djeluje na rad hormona i rjeđe se žene žale na poteškoće u menopauzi.
Ali ne može se apsolutno tvrditi da će biti da, ili definitivno neće. Sve je u individualnom pristupu. Razina stresa, tjelovježba i prehrana su važni.
Možete li se pripremiti za menopauzu?
Mnogi elementi su mjerljivi, tako da možete provjeriti razinu hormona i individualne zdravstvene parametre. Rezultati će potvrditi možete li već dijagnosticirati menopauzu, a također će procijeniti razinu rizika od trudnoće ako su vam menstruacije već neredovite. Provjerite svoju obiteljsku povijest bolesti, posebice metaboličkih problema i drugih bolesti, zajedno s procjenom funkcije štitnjače.
Dijeta i način života također doprinose lakšem prijelazu u menopauzu, pa ako jedete nezdravo (velike količine životinjskih proizvoda i prerađene hrane) morate je promijeniti što je prije moguće. Pogledajte se i vidite imate li problema sa zatvorom, proljevom, bolovima u dojkama, cistama, regulacijom težine.
Poremećaji koji su već stariji od 30 godina samo će se pogoršavati s vremenom. Ako ne pokušamo pronaći uzrok, samo riskiramo svoje zdravlje. Kada pronađemo uzrok, promijenimo način života, prehranu i osjetimo posljedice, lagano ćemo proći kroz menopauzu. Može se usporediti sa situacijom u kojoj je automobil uključen u juri automobil bez vozača - prije ili kasnije naići će na prepreku.
Dakle, imamo priliku uštedjeti, jer je stupanj rizika procjenjivbarem putem odgovarajućih krvnih pretraga.
Ako već postoji ova prepreka, tj. uznemirujući simptomi, postoji li nešto osim HNL-a što žena može učiniti da olakša ovu menstruaciju?
Postoje biljni pripravci koji su dokazali svoju učinkovitost u znanstvenim istraživanjima, koji donekle olakšavaju i otklanjaju ove negativne simptome. Za to vrijeme žena treba voditi računa o svom snu, barem 7-9 sati sna. Tjelesna aktivnost i povezana kontrola težine također igraju važnu ulogu. I, naravno, dijeta.
Zato je vrijedno znati što trebate učiniti kako biste svjesno stvorili bolje uvjete za prijelaz menopauze i riješili se onih hladnih ruku i stopala, promjena raspoloženja, poremećaja koncentracije i pamćenja, smanjenog libida - ovi simptomi mogu biti eliminirati na prirodan način ili ih potpuno izbjeći ako djelujemo prije. Međutim, uvijek možete istražiti i pokušati promijeniti svoj svakodnevni život.
I stres?
To se podrazumijeva jer stres igra značajnu ulogu u vašem zdravlju i dobrobiti. Tjelesna aktivnost je najjeftiniji način borbe protiv stresa, no riječ je o redovitoj aktivnosti, ne jednom tjedno, nego puno češće. Po mogućnosti na otvorenom, u šumi izvan grada, gdje ih ima oko 70% manje. patogeni u zraku.
Da li se ovo posljednje razdoblje razlikuje od ostalih razdoblja?
Nije da je mjesečnica i odjednom nije. Oni jednostavno počinju blijedjeti u svojoj pravilnosti. Tada se pojavljuju svaka dva-tri mjeseca – postaju neredovite i to je ono što nazivamo perimenopauzalnim razdobljem. Traje otprilike dvije do četiri godine. Međutim, ako nema krvarenja šest mjeseci, možemo govoriti o menopauzi.
Važno je provjeriti je li doista u pitanju menopauza je napraviti neko istraživanje. Zatim ostaje za vidjeti proizvode li jajnici još hormone. Oko 46-54 godine - prosječna dob u Poljskoj je oko 50.
Naišla sam na ovu izjavu: u postmenopauzi sam, sve je u redu i ne moram više ići ginekologu. Mislim da to ne funkcionira tako, zar ne?
Nažalost ne. Najviše, čak 80 posto. rak se javlja nakon 50. godine života. Primjerice, rizik od raka vrata maternice počinje rasti nakon 35. godine života, a rak se često javlja u menopauzi, jer se ne pojavljuje preko noći, već godinama sazrijeva. Ako žena ne ide kod ginekologa, ne radi preventivne preglede, onda si ne daje priliku rano dijagnosticirati bolest – tome služe preventivni pregledi.
Osim toga, život pod stresom, kontaminirana hrana(aditivi iz proizvodnje - pesticidi, antibiotici, hormoni i sl.), hrana, nedostatak kretanja, sve to uzrokuje pad imuniteta i pojavu raka. Ima se za što boriti, jer će statistički svaka četvrta osoba u Poljskoj oboljeti od raka. Način na koji živimo utječe na to kako ćemo završiti, tj. kako će se naše zdravlje razviti nakon 50.
Dakle, preventivni pregledi barem jednom godišnje?
Naravno. Tu postoji i druga vrsta problema, a to je vremenski okvir u kojem žena uopće ne ide kod ginekologa. Ovo je trenutak rizika kada žena rodi dijete, ili čak nekoliko, i sve je u redu, a onda se prestane pregledavati. Godine lete, a u ordinaciji se pojavljuje tek u menopauzi, na primjer nakon 15 godina. Tada se ispostavi da mogu postojati ozbiljni problemi, uključujući rak.
Tumor možda nije simptomatičan, možda je veličine kubičnog milimetra, ali ga nećemo moći otkriti bez testiranja. U slučaju raka vrata maternice – nema šanse da dobijete rak ako imate redoviti Papa test ili ako ste cijepljeni protiv više tipova HPV-a. Međutim, ako ne obavljate preventivne preglede nekoliko ili čak nekoliko godina, riskirate svoje zdravlje.
Morate se testirati. Samo zato što se ne želimo razboljeti nije dovoljno. Žene često mobilizira situacija u kojoj se nađe netko od njihovih najmilijih. Recimo, dolaze mi pacijenti, jer je kolegica na poslu umrla od raka i sve žene koje rade s njom odjednom idu na liječničke preglede. I svi žele sutradan imati rezultat, jer postoji strah za moje zdravlje, da li sam bolestan.
Zaboravljamo na najvažnije stvari, jer postoje mnoge druge stvari koje tretiramo kao prioritet. Sjećamo se pregleda automobila jer se on mora obaviti jednom godišnje, pa se treba sjetiti i redovitih preventivnih pregleda, barem jednom godišnje ili dvije, ako su dosadašnji rezultati uvijek bili točni.
ginekolog opstetričar Tadeusz OleszczukGinekolog opstetričar sa preko 30 godina iskustva. Autor knjiga “Što ti ginekolog neće reći” i “Smiri svoje hormone”.
www.tadeuszoleszczuk.pl
fb.com / drtadeusz
Pročitajte druge članke iz serije StrefaKobiety:
- Prvi posjet ginekologu: što možete očekivati?
- Neznanje ili možda neznanje? Zašto žene umiru od raka?
- 20 posto parovi se nose s neplodnošću. Uglavnom nije kriva žena
- Žena mora biti zdrava prije početka kontracepcije
- Kako voditi brigu o intimnoj higijeni kako biste izbjegli infekcije?
- Alergije - odakle ste došliuzimaju li? Alergija na spermu i kondome
- Par u ordinaciji ginekologa? Situacije u kojima se isplati doći s partnerom
- Ginekolog zabranjuje pobačaj: Nemojmo osuđivati žene na patnju u opasnosti od gubitka zdravlja i života
- Bol u intimnim područjima. Je li normalno osjećati bol?
- Spolno prenosive bolesti. Kako se pobrinuti za svoju sigurnost?
- Sindrom policističnih jajnika (PCOS), ili kada tijelo i um pate
- Ginekološki posjet tijekom pandemije. Što se promijenilo?
- Grudi. Što bi nas njihov izgled trebao zabrinjavati?
- Jeste li trudni i bojite se cijepiti se protiv COVID-19? Stručnjak objašnjava zašto se to isplati učiniti
- Zašto je toliko dugo dijagnosticirana endometrioza?
- Rak endometrija, tj. rak u kojem je način života važan
- Zašto se fibroidi maternice uglavnom samo prate?
- Ginekolog: Ljudi se boje imenovati osnovne elemente reproduktivnog sustava, a kamoli znati kako izgleda fiziologija ciklusa