Vitamin D pomaže kod bolnih menstruacija - pokazuju istraživanja. Također se pokazalo da potiče aktivnost stanica tankog crijeva, sprječava prekomjerno izlučivanje kalcija i fosfora te održava njihovu stalnu koncentraciju u krvi. Hoće li se vitamin D pokazati kao lijek za bolne mjesečnice?

Vitamin Du visokim dozama je učinkovit kada se umoritebolne mjesečnice . To djeluje i u profilaksi liječenja raka, posebno raka debelog crijeva, dojke i prostate. Odgovoran je za stanje naših kostiju, podržava imunološki sustav, regulira proizvodnju i lučenje inzulina te pomaže u održavanju zdravog živčanog sustava i mišića. Još jedan nedavno se pridružio ovoj dugoj listi prednosti. Ispostavilo se da davanje visoke doze vitamina D može pomoći ženama koje pate od jakih menstrualnih bolova .

menstrualne bolove i vitamin D

Najmanje polovica žena u reproduktivnoj dobi žali se na bolne menstruacije. Najčešći simptomi su bol u donjem dijelu trbuha, mučnina, povraćanje, proljev, slabost i nesanica. Za ublažavanje ovih stanja koriste se lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta, oralni kontraceptivi i kućni lijekovi. Talijanski znanstvenici sa Sveučilišta u Messini proveli su istraživanje na skupini od 40 žena u dobi od 18-40 godina koje su se žalile na bolne menstruacije. Polovica njih je, pet dana prije menstruacije, u jednom trenutku dobila vrlo visoku dozu vitamina D3, dok je druga polovica - placebo. Dva mjeseca kasnije, dame koje su uzimale vitamin D otkrile su da su im se menstrualni grčevi smanjili za više od dva boda na skali od 0 do 10. Žene koje su primale placebo i dalje su se žalile na jaku bol.

Pogledajte simptome nedostatka vitamina D

Što je niža razina vitamina D u krvi, to je bol jača

Prema znanstvenicima, prekomjerna proizvodnja upalnih spojeva (prostaglandina) u maternici je odgovorna za primarne menstrualne grčeve. Vitamin D vjerojatno smanjuje sintezu ovih spojeva, čime automatski djeluje analgetski. Osim toga, pokazalo se da su kod onih pacijentica koje su imale nisku razinu vitamina D u krvi menstrualni grčevi bili puno jači.

Istraživanje se nastavlja

Teško je trenutno govoriti o liječenju vitaminom D, jer je ova terapija još u fazi istraživanja. Još se ne zna nprkoja bi trebala biti optimalna terapijska doza i trajanje liječenja. Također nije poznato kako će žene koje nemaju manjak ovog vitamina reagirati na liječenje vitaminom D. Doza korištena u eksperimentu bila je iznimno visoka (300 000 jedinica), što može biti povezano s rizikom od nuspojava kao što je veća lomljivost kostiju kod starijih žena ili povećana razina kalcija u krvi. Prema američkim preporukama, dnevna doza vitamina D za žene u dobi od 19-50 godina trebala bi biti 600 jedinica (maksimalna doza ne smije prelaziti 4.000 jedinica).

Kategorija:

Zdravlje