Sindrom iritabilnog crijeva očituje se kao jaki crijevni grčevi i bolovi. Muče vas zatvor i proljev nekoliko dana. Savjetujemo vam što izbjegavati kod proljeva i zatvora. Naučite kako se brinuti za nadraženo crijevo kako biste smanjili neugodne tegobe.

Sindrom iritabilnog crijevanije uzrokovan virusima ili bakterijama i nije povezan s rakom. Zadirkuje tisuće ljudi, više žena nego muškaraca. Uzrok bolesti nije u potpunosti razjašnjen.

Prema riječima stručnjaka, simptome mogu uzrokovati:

  • prethodna crijevna infekcija,
  • poremećaj crijevne mikrobiote,
  • tzv visceralna preosjetljivost, koja se može usporediti s povećanom osjetljivošću na bol,
  • promijenjen imunitet crijevnog imunološkog sustava, poremećaj komunikacije duž moždano-crijevnog puta (tzv. cerebralno-crijevna os).

Unutarnji organi, iako pravilno građeni, ne rade. Mišići crijeva su poremećeni. Obično su njihove kontrakcije ritmične i dopuštaju prolazak hrane. U bolesnika se dio crijeva skuplja ili prebrzo ili presporo. Stogaproljevilizatvor , kronični ili naizmjenični

Osobe sa sindromom iritabilnog crijeva u osnovi se nikada ne osjećaju dobro. Uznemireni su, žale se na bolove u donjem dijelu trbuha, plinove ili osjećaj sitosti. Osjećaju tzv nepotpuno pražnjenje crijeva, a sluz je jasno vidljiva u njihovoj stolici. No, ne gube na težini, ne boluju od anemije, nemaju krvi u stolici ili povišenu temperaturu, odnosno tzv. alarmantne simptome koji bi trebali potaknuti liječnički pregled. Osim simptoma koji su izravno povezani s crijevima, često se javljaju drugi simptomi, npr. bol u donjem dijelu trbuha. Čak polovica žena koje ovu bol prijave urologu ili ginekologu pati od sindroma iritabilnog crijeva. Pokazalo se da su tegobe usko povezane s psihom – najčešće nastaju i pojačavaju se pod utjecajem stresa ili depresije.

Također, neka hrana (uglavnom povrće i voće) bogata ugljikohidratima koji se teško fermentiraju (zvana FODMAP) može promijeniti crijevnu mikrobiotu i uzrokovati simptome. Isključivanje ove hrane iz vaše prehrane na neko vrijeme može smanjiti vaše simptome.

Sindrom iritabilnog crijeva - ispravna dijagnoza

Liječnik vas može pitati oprehrani, kao i o naizgled beznačajnim detaljima: načinu života, pa čak i raspoloženju. Dat će vam uputnicu za osnovne pretrage (krvna slika i ESR). Najprije mora isključiti druga, mnogo ozbiljnija stanja koja pokazuju slične simptome. Primjerice, kod pacijenata s ponavljajućim proljevima rade se pretrage stolice na parazite i hormonske pretrage jer proljev može biti popraćen, između ostalog, i prekomjerno aktivna štitna žlijezda. Ponekad liječnik može naručiti endoskopiju debelog crijeva (plitki pregled spekulumom). Kod osoba starijih od 50 godina, ali i mlađih osoba, ako je netko u njihovoj obitelji bolovao od kolorektalnog karcinoma, neophodna je kolonoskopija (pregled cijelog crijeva spekulumom).

Na temelju svih rezultata liječnik isključuje druge bolesti gastrointestinalnog trakta - tumore, upalu crijevne sluznice itd.

Važno

Što jesti i što izbjegavati

  • U slučaju proljeva jedite uglavnom pročišćene proizvode od žitarica (bijeli pšenični kruh, kiflice, fina tjestenina, bijela riža, pšenični griz, keksi), voće - mousse od jabuka, banane, lubenice, povrće - krumpir (po mogućnosti pire) , mrkva, zelena salata i pelate. Izbjegavajte sirovo voće, uglavnom maline, jagode, ribizle, povrće bogato vlaknima i plinovima (npr. cikla, prokulice, cvjetača, korabica, mahune, kupus), orašaste plodove, kao i krupne žitarice, kaše, kruh od integralnog brašna, vrući začini i alkohol. Smanjite slatkiše. Kuhajte jela u vodi ili na pari, pecite u foliji ili dinstajte bez masnoće.
  • Ako imate zatvor, pijte puno, najmanje 1,5 litara tekućine dnevno, i slijedite prehranu bogatu biljnim vlaknima (vlaknima). Jedite sirovo voće (osobito koštice) i povrće bogato vlaknima (kupus, cikla, mahune). Krumpir zamijenite krupnozrnom krupicama. Dobre su i zobene pahuljice i kruh od integralnog brašna. Za prvi doručak dodajte 1/2 šalice pšeničnih mekinja. Ali ako uzrokuje plinove, prilagodite prehranu potrebama svog tijela.

Sindrom iritabilnog crijeva - vodite računa o tijelu i duši

Sindrom iritabilnog crijeva, iako problematičan, nije opasan. Poboljšanje zdravlja i dobrobiti ovisi prvenstveno o promjeni načina života. Vrlo je važno vješto prevladati stres. Može nam pomoći veća aktivnost: duge šetnje, rekreativni sportovi i kontakti s ljudima. Ne smijete bježati od njih. A ako ne pomogne, nemojmo se sramiti potražiti pomoć psihoterapeuta.Ne zaboravite da prehrana igra važnu ulogu u ovoj bolesti. Neadekvatno uzrokuje pogoršanje simptoma. Izbjegavajte alkohol, masti, mahunarke, kofein, šećer, sorbitol (zaslađivač koji se nalazi u bombonima i pićimagazirani) i drugi zaslađivači. Neki ljudi ne bi trebali piti mlijeko. Ako nakon toga imaju proljev, možda su netolerantni na laktozu (mliječni šećer). Ljudima koji pate od zatvora savjetuje se da jedu hranu koja sadrži biljna vlakna. Stolica se tada širi, postaje mekša i lakše prolazi. No, pšenična vlakna (kao što su mekinje) također mogu pogoršati vašu nelagodu uzrokujući plinove, plinove, nadutost i bolove u trbuhu, stoga vaša prehrana mora biti prilagođena vašim individualnim potrebama. To znači da se ne treba prisiljavati da jedete ono što se smatra zdravim, jer naš probavni trakt to ne podnosi uvijek. Dijetalno liječenje sindroma iritabilnog crijeva temelji se na stalnom eksperimentiranju i odabiru pravih jela koja odgovaraju vašem raspoloženju i ukusu.

Ne postoji nijedna droga

Kako se ispostavilo, svatko sa sindromom iritabilnog crijeva može trebati različite lijekove. Liječnik u pravilu propisuje nekoliko, među kojima je, primjerice, dijastolički i antiproljevni ili laksativni pripravak. Neki ljudi također trebaju uzimati lijekove protiv anksioznosti ili antidepresive. Čak i u malim dozama donose veliko olakšanje. Često se tijekom terapije mijenjaju lijekovi ovisno o simptomima bolesti. Zahvaljujući stalnoj suradnji sa svojim liječnikom, možete kontrolirati ovu hirovito bolest.

"Zdrowie" mjesečno

Kategorija:

Gastrologija