Tehnike čišćenja pluća kod kuće mogu se pokazati korisnima za pušače, koji su redovito izloženi onečišćenju zraka i koji pate od kroničnih respiratornih bolesti kao što su astma, kronična opstruktivna plućna bolest i cistična fibroza.
Udisanje zagađenog zraka, dima cigareta i drugih toksina može oštetiti vaša pluća, pa čak i uzrokovati zdravstvene probleme.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), izloženost onečišćenju zraka uzrokuje 4,2 milijuna smrtnih slučajeva diljem svijeta svake godine. Pušenje cigareta uzrokuje smrt jedne od pet osoba u Sjedinjenim Državama.
Zdravlje pluća je ključno za cjelokupno zdravlje. Pluća su samočisteći organi koji će početi liječiti kada prestane izlaganje kontaminaciji - na primjer, kada prestanemo pušiti.
Kada su vaša pluća izložena kontaminantima, vaša prsa mogu postati prepuna, krvava ili upaljena. Sluz se nakuplja u plućima kako bi uhvatila klice i patogene, pridonoseći osjećaju težine.
Korištenje određenih tehnika može pomoći u čišćenju sluzi i nadražujućih tvari iz pluća kako bi se ublažila kongestija u prsima i drugi neugodni simptomi.
Neke od ovih metoda također mogu "otvoriti" dišne puteve, poboljšati kapacitet pluća i smanjiti upalu, što može pomoći u smanjenju učinaka zagađenja i dima u plućima.
Evo 6 domaćih načina za prirodno čišćenje pluća
Pogledajte galeriju od 6 fotografija