Pitate li se koliko bih trebao imati kad sam visok 158, 164, 165 ili 170 cm? Znamo izračunati točnu težinu. Ili se možda pitate koliko bi muškarac trebao težiti?
Isprobajte naš kalkulator i provjerite koliko biste trebali težiti - samo odaberite svoj spol, unesite svoju visinu (u centimetrima) i kliknite "izračunaj".
Kako funkcionira kalkulator idealne težine?
Kalkulator izračunava idealnu težinu prema Pottonovoj formuli:
formula idealne težine za žene idealna tjelesna težina [kg]=visina [cm] - 100 - (visina [cm] - 100) / 10 formula idealne težine za muškarce idealna tjelesna težina [kg]=visina [cm] - 100 - (visina [cm] - 100) / 20
VAŽNO: Formula se može koristiti kod odraslih osoba viših od 150 cm.
Pottonova formula je jedna od formula za određivanje točne tjelesne težine. Druge najpoznatije formule idealne težine su: BMI, Broc's, Broca-Brugsh, Bernhard, Lorentz i American Life Insurance Association.
Sve ove formule treba tretirati kao indikativne, jer ne uzimaju u obzir tjelesni sastav, tj. omjer mišićne mase i masne mase. Često se fizički aktivni ljudi s velikom mišićnom masom prema formulama za izračun klasificiraju kao pretili. Formule idealne težine stoga su najpouzdanije za osobe prosječne tjelesne građe. Važan čimbenik je figura, izgled tijela, dobrobit, a prije svega tjelesna masnoća, koja je glavni pokazatelj normalne tjelesne težine i može se izmjeriti jednostavnom metodom električne bioimpedancije.
Preporučujemo
Autor: Time S.A
Individualno odabrana dijeta omogućit će vam da lako smršavite, a pritom jedete zdravo, ukusno i bez odricanja. Iskoristite Jeszcolubisz, inovativni online sustav prehrane Zdravstvenog vodiča i pobrinite se za svoje zdravlje i dobrobit. Uživajte u savršeno odabranom jelovniku i stalnoj podršci dijetetičara već danas!
Saznaj više