Rezultat MRI pregleda: - smanjena lumbalna lordoza; - L5 / S1 m-k disk sa obilježjima degenerativnih promjena u obliku dehidracije i smanjene visine; - stražnja desna lateralna hernija diska L5/S1 sa tendencijom sekvestracije uz zahvaćanje lateralnog recesusa i sužavanje m-k otvora pritiskom na korijen živca, modelirana meningealna vrećica; - oštro postavljanje sakruma; Problemi s leđima počeli su 2003. 11 06 Imam termin kod neurokirurga u Olsztynu, liječnik govori o operaciji. Postoje li alternative?
Konzultacija s liječnikom je vrlo neophodna jer vam daje potpunu sliku vašeg zdravlja. Tada možete saznati kako operacija ide i što nam može dati te smjer daljnje rehabilitacije. Na problem s kralježnicom ne utječe samo fizička sfera, već i dugotrajni stres i sposobnost njegovog pražnjenja. Posao – radite li to sjedeći ili stojeći? Kako se odmarate tijekom pauze da opustite napete mišiće? Važno je što jedemo – jer prekomjerna tjelesna težina znatno opterećuje kralježnicu i dovodi do daljnje degeneracije. Zato jedimo tako da prehrana sadrži što manje šećera, pšeničnog brašna ili moega-6 masti. Povećajmo potrošnju jogurta, nemasnih sireva i omega-3 masti. Svaki dan je bolje piti do 2 litre negazirane vode. Izbacuje sve toksine iz tijela i smanjuje rizik od naslaga u jetri te uklanja pijesak iz bubrega. Tjelesna aktivnost, koja se može pretvoriti u svakodnevne šetnje ili korištenje bazena, od velike je važnosti. Osim dobrog kreveta i pravilno odabranog madraca, bitan je i položaj u koji uspavamo tijelo. Dobro je odmarati se ležeći na trbuhu jer ovaj položaj smanjuje opterećenje kralježnice. Alternativna medicina ima mnogo metoda koje mogu pomoći u rehabilitaciji. Može vas zanimati akupunktura koja smanjuje napetost probijanjem pravih mjesta (meridijana) u tijelu. Elektroakupunktura čije igle provode minimalnu struju različitih frekvencija. Masaža – počevši od one klasične, koja potiče cirkulaciju krvi i opušta napete mišiće. Akupresura, koja stimulacijom (gnječenjem) pravih točaka može umiriti cijelo tijelo. Primijenjena kineziologija, koja testiranjem svih mišića može odrediti koja područja tijela trebaju potporu. Energetska terapija koja pomažepodići imunološki sustav i smanjiti stres i nastalu napetost. Možete isprobati krioterapiju, koja može smanjiti vaše tegobe privremenim zamrzavanjem. Brinući se o svom zdravlju, trebate potražiti sve metode koje će moći poboljšati vaše stanje.
Zapamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.
Ewa MorawskaMajstor SKHM Seichima i Reikija, energoterapeut i iscjelitelj, životni savjetnik. Recepcija u Marki (imanje Lisi Jar 12, mobitel 0 501 076 298)
Više savjeta ovog stručnjaka
Bol u zglobu [stručni savjet]Je li bioenergoterapija indicirana u liječenju fibroadenoma [Savjet stručnjaka]Zašto sam nervozan? [Stručni savjet]Fibroadenomi [savjet stručnjaka]Hashimoto - hipotireoza [stručni savjet]Kako okončati samoću? [Stručni savjet]Kamenci u žučnom mjehuru [stručni savjet]Ozljeda mišića leđa [Savjet stručnjaka]Metabolički tretman vitaminom B17 [Savjet stručnjaka]Imam vruće ruke [Stručni savjet]Moj tip završi prerano … [Savjet stručnjaka]Trnci u stopalu [Savjet stručnjaka]Ting glava [Savjet stručnjaka]Nekonvencionalne metode u malignoj alopeciji areati [Savjet stručnjaka]Već nekoliko godina imam zastoja! [Stručni savjet]Nakon muževljeve smrti, još uvijek sam bolesna [Savjet stručnjaka]Prištići govore o stanju organizma [Savjet stručnjaka]Helmintijaza [Savjet stručnjaka]Lijek za stafilokok [Savjet stručnjaka]Otečeni zglobovi [Savjet stručnjaka]Gležanj [savjet stručnjaka]Šumovi u glavi [Savjet stručnjaka]Šumovi u glavi i uhu [Savjet stručnjaka]Potres [stručni savjet]Miteseri na čelu [Savjet stručnjaka]Umorni, tamni krugovi ispod očiju [Stručni savjet]Kalcifikacija pluća [stručni savjet]Loša sreća ili prokletstvo? [Stručni savjet]kamenci na žučnom mjehuru [stručni savjet]Stiskanje oko ušiju [Savjet stručnjaka]