Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Želio bih vas pitati što možete jesti, a što ne za RA? Bole me zglobovi koljena i ramena. Pročitala sam da ne možete jesti meso, mliječne proizvode, voće, citruse i mnoge druge namirnice. Ne znam je li ovo u potpunosti istina. Zamolio bih za odgovor.
Hrana ima snažan utjecaj na pogoršanje ili smanjenje reumatoidne boli. Međutim, dijeta u RA, uz neke iznimke, slična je racionalnoj prehrani.
U svom jelovniku, prije svega, trebate voditi računa o pravoj količini ribe. Jedite ih barem 2-3 puta tjedno, najbolje 150-200 g dnevno. n-3 masne kiseline u ribi i protuupalni vitamin E također se nalaze u manjim količinama u lanenom sjemenu, maslinovom ulju i orasima.
Također, svaki dan jedite puno voća i povrća bogatog antioksidansima. Ipak, budite oprezni s paprikom, kukuruzom, krumpirom, rajčicom i patlidžanom jer kod nekih pacijenata uzrokuju pojačanu bol i ukočenost zglobova. Izbjegavajte jesti meso (osobito govedinu), jaja i višak masnih mliječnih proizvoda (punomasno mlijeko, vrhnje, žuti sir, plavi sir).
Izbjegavajte sol, prženu hranu, šećer, kavu i sav alkohol.
Ovo su općenite preporuke koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma RA. Pozdrav.
Zapamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.
Agnieszka ŚlusarskaVlasnik klinike za dijetu 4LINE, glavni dijetetičar na Klinici za plastičnu kirurgiju dr. A. Sankowskog, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
Više savjeta ovog stručnjaka
Je li balerinina dijeta sigurna za zdravlje? [Stručni savjet]Ukazuju li ovi rezultati na gestacijski dijabetes? [Stručni savjet]Prehrana za stariju osobu s Parkinsonovom bolešću i zatvorom [Savjet stručnjaka]Dijeta za ulcerozni kolitis [stručni savjet]Dijeta tijekom trudnoće s dijabetesom. Mjerenje šećera nakon poroda [stručni savjet]Veliki apetit i brza hrana [Savjet stručnjaka]Djed ima dijabetes. Koja pravila prehrane treba slijediti? [Stručni savjet]Dijete samo zagrize dio hrane, ostatak proguta i uguši se [Savjet stručnjaka]Kako tinejdžer može početi gubiti na težini? [Stručni savjet]Kako sniziti visok šećer natašte? [Stručni savjet]Kako se nositi s visokim kolesterolom? [Stručni savjet]Kako se riješitioteklina i višak vode u tijelu? [Stručni savjet]Kako se udebljati nakon gubitka kilograma? [Stručni savjet]Kako izbjeći yo-yo efekt nakon dijete od 500 kcal? [Stručni savjet]Kako povećati tjelesnu masnoću? [Stručni savjet]Koja dijeta za bigance nakon uklanjanja žučnog mjehura? [Stručni savjet]Kakva dijeta za bolesna crijeva? [Stručni savjet]Koji savjeti za tinejdžere koji žele smršaviti? [Stručni savjet]Ketoni u urinu i gestacijski dijabetes [Savjet stručnjaka]Kada koristiti protein sirutke [Stručni savjet]Ponavljajuća gljivična infekcija i akne. Koja dijeta za Candidu albicans? [Stručni savjet]Gdje početi mršaviti kod pretilosti? [Stručni savjet]Što određuje broj obroka tijekom dana? [Stručni savjet]Što određuje rezultate glukoze u krvi nakon različitih obroka? [Stručni savjet]Mršavljenje. Pijte gaziranu ili negaziranu vodu? [Stručni savjet]Mršavljenje. Odakle dolazi povećanje težine uz dijetu i tjelovježbu? [Stručni savjet]Proizvodi bez laktoze za GI i dijabetes [Stručni savjet]Nadutost nakon slatkiša i zadržavanje vode u tijelu [Savjet stručnjaka]Prehrana zdravog tinejdžera [Savjet stručnjaka]Promjenjivi rezultati testa šećera natašte - je li dijabetes? [Stručni savjet]