Liječnik mi je dijagnosticirao ozljedu - teniski lakat. Nakon dvije blokade, bol je na trenutak popustila ali se opet vratila. Što dalje?
Bol u vašem laktu može imati mnogo uzroka, kao što su: Ako vam ruka nije ispravno postavljena dok radite za računalom. Dugotrajne upale i to ponekad na drugom dijelu tijela koji na prvi pogled nema veze s laktom – npr. gingivitis i mnogi drugi čimbenici koji mogu utjecati na stanje lakta. Vrijedno je iskoristiti rehabilitaciju i odgovarajuću gimnastiku, koja ne pokriva samo lakat, već se brine i za cijelu kralježnicu. Korištenje krioterapije može pružiti olakšanje i smanjiti bol. Alternativna medicina preporučuje, između ostalog, nanošenje magneta, magnetske folije ili sjemenki gorušice na bolno mjesto. Takvo djelovanje povećava prokrvljenost tkiva u bolnoj točki, a time i smanjuje osjećaj nelagode. U ljekarni možete kupiti ulje gospine trave (crveno) ili mast od pčelinjeg otrova koji djeluju protuupalno. Utrljajte ovo ulje u zahvaćeno područje nekoliko puta dnevno. Na nadraženo posuđe možete na nekoliko trenutaka staviti kockicu leda kako biste ih "umirili" i zatvorili. Smanjenje nelagode i percipirane boli primjenom akupunkture, akupresure ili homeopatije može se dogoditi tek nakon nekog vremena njihove uporabe. Zato budimo sustavni i strpljivi. Apsolutno je bitno izbjegavati preopterećenje ramena ili laktova. Kada radimo za računalom, nastojte praviti česte pauze kako biste opustili čitavu podlakticu i mišiće lakta. Spuštamo ruku uz tijelo i lagano protresemo ruku da osjetimo kako se mišići opuštaju. Korištenje određenih akupresurnih točaka također može donijeti olakšanje i pozitivne rezultate. Pa kupimo knjigu pod nazivom „Akupresura ruku“ i kada pronađemo prave točke, sustavno ih pritiskamo. Također je vrijedno sustavno i strpljivo izvoditi preporučene vježbe, što će zasigurno rezultirati poboljšanjem zdravlja. Za bilo koje stanje zapravo ne postoji jedan lijek. Profilaksa je ovdje vrlo važna jer će preopterećenje zgloba povećati bol.
Zapamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.
Ewa MorawskaMajstor SKHM Seichima i Reikija, energoterapeut i iscjelitelj, životni savjetnik. Recepcija u Markima (imanje Lisi Jar 12, mobitel 0 501 076298)
Više savjeta ovog stručnjaka
Bol u zglobu [stručni savjet]Je li bioenergoterapija indicirana u liječenju fibroadenoma [Savjet stručnjaka]Zašto sam nervozan? [Stručni savjet]Fibroadenomi [savjet stručnjaka]Hashimoto - hipotireoza [stručni savjet]Kako okončati samoću? [Stručni savjet]Kamenci u žučnom mjehuru [stručni savjet]Ozljeda mišića leđa [Savjet stručnjaka]Metabolički tretman vitaminom B17 [Savjet stručnjaka]Imam vruće ruke [Stručni savjet]Moj tip završi prerano … [Savjet stručnjaka]Trnci u stopalu [Savjet stručnjaka]Ting glava [Savjet stručnjaka]Nekonvencionalne metode u malignoj alopeciji areati [Savjet stručnjaka]Već nekoliko godina imam zastoja! [Stručni savjet]Nakon muževljeve smrti, još uvijek sam bolesna [Savjet stručnjaka]Prištići govore o stanju organizma [Savjet stručnjaka]Helmintijaza [Savjet stručnjaka]Lijek za stafilokok [Savjet stručnjaka]Otečeni zglobovi [Savjet stručnjaka]Gležanj [savjet stručnjaka]Šumovi u glavi [Savjet stručnjaka]Šumovi u glavi i uhu [Savjet stručnjaka]Potres [stručni savjet]Miteseri na čelu [Savjet stručnjaka]Umorni, tamni krugovi ispod očiju [Stručni savjet]Kalcifikacija pluća [stručni savjet]Loša sreća ili prokletstvo? [Stručni savjet]kamenci na žučnom mjehuru [stručni savjet]Stiskanje oko ušiju [Savjet stručnjaka]