Patim od anksioznosti i neuroze. Imam devetero djece u dobi od 12 do 24 godine. Ja sam već baka. Ne izlazim iz svoje kuće. Uzimam klonazepan, ali strahovi ostaju. Ne želim živjeti ovako.
Uvijek je dobro vrijeme da uzmete svoj život u svoje ruke. Problemi s kojima se borite proizlaze iz osjećaja velike odgovornosti za svoju djecu, koja su zapravo odrasli ljudi i ne zahtijevaju toliku brigu. Dopustite si trenutak odmora i pronađite nešto što volite raditi, posvetite se tome u potpunosti. Tada će mir koji vam je toliko potreban zavladati u vašim mislima. Ne možete stalno ostati kod kuće i brinuti o tome što će vam donijeti sutra, jer će vas to još više frustrirati. U početku pokušajte ići u male šetnje po mjestima s drvećem, travom, cvijećem. Gledanje u prirodu omogućit će vam da smirite svoj um. Pokušajte slušati tihu glazbu koja vas uvodi u duboku relaksaciju, omogućuje vam da odgurnete neprijateljske misli i daje vam osjećaj mira. Možda jednom tjedno nazovite svoju prijateljicu i razgovarajte s njom o lijepim temama. Oporavak se ne događa samo uzimanjem lijekova. Kad se nađete s liječnikom, razgovarajte s njim, možda će vam predložiti drugu terapiju, pokušati otići u sanatorij, što može poboljšati vaše zdravlje. Važno je da budete aktivni, šetnje, glazba, razgovori i mnoge druge stvari koje stvarno možete sami sebi organizirati omogućit će vam oporavak. Ovo ti želim svim srcem.
Zapamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.
Ewa MorawskaMajstor SKHM Seichima i Reikija, energoterapeut i iscjelitelj, životni savjetnik. Recepcija u Marki (imanje Lisi Jar 12, mobitel 0 501 076 298)
Više savjeta ovog stručnjaka
Bol u zglobu [stručni savjet]Je li bioenergoterapija indicirana u liječenju fibroadenoma [Savjet stručnjaka]Zašto sam nervozan? [Stručni savjet]Fibroadenomi [savjet stručnjaka]Hashimoto - hipotireoza [stručni savjet]Kako okončati samoću? [Stručni savjet]Kamenci u žučnom mjehuru [stručni savjet]Ozljeda mišića leđa [Savjet stručnjaka]Metabolički tretman vitaminom B17 [Savjet stručnjaka]Imam vruće ruke [Stručni savjet]Moj tip završi prerano … [Savjet stručnjaka]Trnci u stopalu [Savjet stručnjaka]Ting glava [Savjet stručnjaka]Nekonvencionalnometode u malignoj alopeciji areati [Savjet stručnjaka]Već nekoliko godina imam zastoja! [Stručni savjet]Nakon muževljeve smrti, još uvijek sam bolesna [Savjet stručnjaka]Prištići govore o stanju organizma [Savjet stručnjaka]Helmintijaza [Savjet stručnjaka]Lijek za stafilokok [Savjet stručnjaka]Otečeni zglobovi [Savjet stručnjaka]Gležanj [savjet stručnjaka]Šumovi u glavi [Savjet stručnjaka]Šumovi u glavi i uhu [Savjet stručnjaka]Potres [stručni savjet]Miteseri na čelu [Savjet stručnjaka]Umorni, tamni krugovi ispod očiju [Stručni savjet]Kalcifikacija pluća [stručni savjet]Loša sreća ili prokletstvo? [Stručni savjet]kamenci na žučnom mjehuru [stručni savjet]Stiskanje oko ušiju [Savjet stručnjaka]