Ne morate biti na dijeti da biste imali barem osnovno znanje o kalorijskom sadržaju proizvoda. Iako je svaki organizam drugačiji, općenito imamo sličan metabolizam. Stoga, kako biste se brinuli o sebi, vrijedi znati koje proizvode odabrati, a koje izbjegavati. Jeste li na dijeti? Ili ste možda znatiželjni znate li stvarno što jedete? Ako je tako, onda je ovaj test za vas!
Mislite li da je voće zdravo jer ima malo kalorija? Pokazalo se da nisu svi tako niskokalorični! Slično je i s povrćem, slatkišima i ostalim grickalicama.
Naša težina ovisi o tome koliko kalorija jedemo. Zato vrijedi imati barem osnovno razumijevanje kalorijskog sadržaja pojedinih proizvoda. Sve zato što ako se prekorači dnevna granica kalorija, možete početi dobivati na težini.
Hoćete li izgubiti nekoliko kilograma i započeti svoju avanturu s brojanjem kalorija? Ili ste možda potpuni laik u ovoj temi? Odgovorite na pitanja i provjerite koliko znate o kalorijskoj vrijednosti proizvoda.
Saznajte više:
- TABLICA KALORIJSKIH: voće
- TABLICA KALORIJSKIH: riba i plodovi mora
- TABLICA KALORIJSKIH: kruh i proizvodi od žitarica
- TABLICA KALORIJSKIH: mlijeko i mliječni proizvodi
- TABLICA KALORIJSKIH: povrće
- TABLICA KALORIJSKIH: slatkiši
- TABLICA KALORIJSKIH: meso i narezak