Dugotrajna veza često znači da seks u njoj zauzima pozadinsko mjesto. Posao, djeca, svakodnevne obaveze, umor čine strast slabljenjem. Partneri prestaju osjećati međusobnu želju. No, srećom, ovo nije nepovratan proces. Kako to učiniti i zapaliti dugoročnu vezu?
Dugotrajna vezai zahlađenje intimnih odnosa nisu neuobičajeni. Normalno je da nakon godina zajedničkog života međusobna erotska fascinacija više nije tako jaka. Zamjenjuje ga poštovanje, prijateljstvo i razumijevanje. Seks postaje rjeđi ili čak izostaje.
Međutim, to ne znači da nam ne nedostaje stanje prvih mjeseci zaljubljenosti. Većina parova traži načine da povrate strast. I to s pravom. Ne samo zato što je, čak iu stabilnoj vezi, seks važan element koji spaja par. Nedostatak strasti i dosade u spavaćoj sobi čini da ljubav izgara.
Osim toga, učestalost snošaja je snažno povezana s osjećajem sreće. Istraživanja govore da je to više od dobre financijske situacije ili čak subjektivne procjene zdravlja. Bez obzira na godine, spol je važan! I sam snošaj je dobar za zdravlje.
Evo načina za održavanje intimnosti.
1. Vodite računa o odnosu
Problemi u krevetu često su rezultat problema izvan kreveta. Međusobne pritužbe, podcjenjivanje ili nedostatak pažnje mogu ubiti i najveću želju. Dobar odnos zahtijeva stalan rad, pa je vrijedno razmisliti je li manja želja za seksom posljedica zanemarivanja veze.
Pokušajte utišati međusobne ogorčenosti, pitajte partnera kako vam je prošao dan, nemojte podcjenjivati njegovu strast. Dajte mu do znanja koliko vam je važan. Pohvale (naravno u umjerenim količinama), šaljite lijepe tekstove, ostavljajte osjetljive bilješke. Recite svom partneru da očekujete isto.
2. Rastite
Želja se rađa u mozgu, pa nije ni čudo da nedostatak interesa smanjuje želju za seksom. Prijavite se na tečaj stranog jezika, plesa ili kuhanja, čitajte knjige, budite u toku s filmskim vijestima.
Osoba s nečim za razgovor, intrigantna i privlačnija drugima. Vrijedi imati nešto drugo osim zajedničkog života s partnerom - izlaske s prijateljima, vlastite strasti. Neka čovjek vidi da on za vas nije cijeli svijet - takva svijest opterećuje izamorno.
Kako nastaje zrela veza?
Razlozi za ljubomoru u zreloj vezi
Kako obnoviti vezu?
3. Dogovorite datum
Sastanci za dvoje, za koje se svaki partner pažljivo priprema, jedna je od stvari koja vam najviše nedostaje. Stoga vrijedi planirati zajednički izlet, pogotovo ako nemate vremena za nekoliko slobodnih dana. Provodite vrijeme samo za sebe, flertujte – ova umjetnost ne bi trebala nestati s vremenom. Flert osvježava osjećaje i unosi uzbuđenje.
4. Čuvaj sebe
Međusobna fizička privlačnost je aspekt veze koji se ne može olako shvatiti. Njegov nedostatak uzrokuje da partneri gube samopouzdanje i odustaju od seksa. Žena koja se osjeća privlačno zrači i intrigira muškarca.
I to ga također tjera da shvati da ništa nije dano jednom zauvijek, pa je vrijedno pokušati dobiti drugu osobu čak i nakon godina zajedničkog života. Stoga odvojite vrijeme za odlazak u fitness centar, na bazen, kod kozmetičarke ili za lakiranje noktiju. Novi set donjeg rublja ili parfema ulaganje je u sebe i uspješnu vezu. Također cijenite partnerov trud, uvjerite ga u njegovu privlačnost.
5. Borite se protiv rutine
Dosada je najveći neprijatelj želja. Ako vam je snošaj godinama isti, nije ni čudo što se sve više odričete seksa. Postoji mnogo načina za diverzifikaciju.
Ako uvijek imate seks u krevetu, pokušajte na drugim mjestima, npr. blagovaonski stol, tepih za dnevni boravak, perilicu rublja. Masaža, zajedničko tuširanje ili kupka je dobra ideja - po mogućnosti uz svijeće i vino.
Za ideje, možete pregledavati ponudu erotskih trgovina. Možda će vam se svidjeti neki od gadgeta koji su tamo dostupni? Dobar izvor inspiracije za promjene su filmovi, koji nisu nužno tipično erotični (npr. "Knjiga jastuka", "Intimacy", "Lover", "Crash", "Eyes Wide Shut").
6. Komunikacija je ključ
Najlakši način da promijenite svoj krevet je da iskreno razgovarate. Najbolje ga je odabrati kada su partneri osvježeni i ne žure (ali bolje ne u krevetu, već na neutralnom terenu).
Međutim, to se ne može pretvoriti u međusobnu litaniju pritužbi i žaljenja. Umjesto da pričate o tome što vas muči kod partnera i što biste htjeli promijeniti, usredotočite se na svoje želje i potrebe, razgovarajte o tome što vam nedostaje, a što vam nedostaje.
Postoji šansa da će vam partner uzvratiti. Ako razgovor nije opcija, zašto ne biste pokušali pisati pisma jedno drugom?
7. Malo misterije
Unatoč mnogo godina zajedničkog života, vrijedi ih zadržati nekolikotajne i ne dijelite apsolutno ništa sa svojim partnerom. Ne radi se o pretvaranju da ste netko drugi, već o tome da sebi napustite područje intimnosti kojem čak ni druga polovica neće imati pristup.
Previše doslovno uništava požudu. Partner vas ne mora vidjeti tijekom tretmana ljepote kao što su bojanje kose ili epilacija. Također nema potrebe s muškarcem temeljito razgovarati o problemima prijatelja, tijeku radnog dana ili ispovijedati o kupovinama.
8. Dobar plan
Ako računate na spontani izljev strasti, možda nikada nećete čekati. Stoga, planirajte! Nije istina da samo seks iznenađenja može biti vruć. Uostalom, na početku veze i vi ste planirali i sanjali kako će to biti.
Razmislite kako biste željeli da izgleda vaša večer i obavijestite partnera putem SMS-a. Pomisao na užitke koji su pred vama učinit će da vaše uzbuđenje raste tijekom dana.
Maciej, 45 godina"Zajedno smo već dvadeset godina. Neko vrijeme oboje smo došli do zaključka da je našem odnosu potrebna promjena. Počeli smo eksperimentirati s raznim gadgetima, zajedno gledamo erotske filmove, igramo različite scene u krevetu , npr. ona je erotska plesačica, a ja sam zahtjevan klijent, ponekad me zavede golu u štiklama. Ja i moj partner smo oduševljeni ovom raznolikošću. "