91 posto Prema Valentinovskom izdanju istraživanja MultiSport Index, Poljaci vjeruju da tjelesna aktivnost pozitivno utječe na njihov osjećaj privlačnosti, a gotovo polovica tog sporta povećava šanse za upoznavanje partnera. Što je zajedničko ljubavi i sporta? Stručnjaci tvrde da dijele slične kemijske reakcije u tijelu.

Svake godine sve veći broj Poljaka se zaljubi u fizičku aktivnost. Godine 2022. čak 64 posto stanovnika Poljske starijih od 15 godina (tj. gotovo 21 milijun) koristilo je promet barem jednom mjesečno, što je 2 posto više nego godinu prije.

Također raste broj ljudi kojima vježbanje postaje svakodnevni dio aktivnog načina života - već 19 posto vježba 5 puta tjedno. Gotovo polovica fizički aktivnih Poljaka vježba za zdravlje, 1/3 za poboljšanje svoje dobrobiti, a 14 posto radi na svom izgledu i figuri kroz trening.

Parametri atraktivnosti

- Prema Valentinovskom izdanju istraživanja MultiSport Index, 91 posto Poljaci vjeruju da tjelesna aktivnost ne samo da poboljšava njihovo raspoloženje, već i pozitivno utječe na njihov osjećaj privlačnosti. Osim toga, 47 posto nas vjeruje da bavljenje sportom povećava šanse za upoznavanje partnera. Zanimljivo je da se s ovom tvrdnjom puno češće slažu muškarci (57%), većina njih u dobi od 25-29 (54%) i 50-59 (51%) - kaže dr. Adam Waszkowski, direktor Odjela za istraživanje Benefit Systems.

Kao što stručnjaci tvrde, tjelesna aktivnost je vrlo zanimljiv parametar privlačnosti, koji intuitivno kombiniramo ne samo sa željenim fizičkim osobinama, poput zgodne, atletske figure, već i s pozitivnim karakternim osobinama.

- Kada vidimo osobu koja se bavi sportom, unaprijed pretpostavljamo da je samouvjerena, sustavna, druželjubiva, otvorena za izazove ili seksualno prikladnija - to je takozvani halo efekt. Sve ove karakteristike poistovjećuju se s atraktivnošću i prirodno pobuđuju naš interes - naglašava dr. Robert Kowalczyk, seksolog.

Zaljubiti se … trening

48 posto Poljaci također smatraju da je fitness klub dobro mjesto za "ljubav na prvi pogled". - Uzimajući u obzir podatke iz izvješća MultiSport Index 2022, u fitness klubovima i teretanama potencijalno možete pronaći svoju drugu polovicugotovo 5 milijuna Poljaka - dodaje dr. Adam Waszkowski.

Prema teoriji socijalne psihologije, ljudi slični nama samima, koji se vode istim, pozitivnim vrijednostima, zadobiju našu pažnju i simpatije. Ako brinemo o svom zdravlju i tjelesno smo aktivni, u teretani se povećavaju šanse da upoznamo nekoga tko ima slične navike i težnje. Osim toga, više smo suosjećajni prema ljudima koje redovito srećemo.

- Ipak, vrijedi paziti da se sportska euforija ne pomiješa sa zaljubljivanjem. Kad smo nakon sportskog treninga, nalazimo se u stanju fizičkog uzbuđenja – srce nam brže kuca, poboljšava se cirkulacija i oslobađaju se isti hormoni koji se javljaju u ljubavi. Ako nam je u takvoj situaciji pozornost privučen zgodan muškarac ili privlačna žena, prema Schachterovoj teoriji, možemo podsvjesno pogriješiti izvor našeg uzbuđenja, dodijelivši ga osobi koju susrećemo umjesto tjelesnog treninga - dodaje dr. Robert Kowalczyk

Valentinovo izdanje MultiSport Indexa od Benefit Systems SA na Vimeo anketi.

Imamo isti osjećaj ljubavi i sporta

Kako je moguće da pomiješamo zaljubljenost s euforijom nakon treninga? Ispostavilo se da zaljubljenost i fizička aktivnost imaju sličnu kemiju mozga.

- Kada uživamo u pokretu, aktiviraju se isti moždani krugovi kao i kada smo zaljubljeni. Možemo primijetiti povećanu aktivnost nucleus accumbens - strukture mozga zbog koje se osjećamo dobro - kaže dr. Paweł Boguszewski, neurobiolog.

Područja mozga koja postanu neaktivna - i u ljubavi i u fizičkoj aktivnosti radi opuštanja - usporavaju rad amigdale - strukture odgovorne za otkrivanje opasnosti i tjeskobe. Manje se bojimo. Kao rezultat ritmičkog pokreta ili zaljubljenosti, smanjuje se i aktivnost prefrontalnog korteksa – smanjuju se naše sposobnosti analitičkog mišljenja i otkrivanje potencijalnih prijetnji.

- Povećava se koncentracija neurotransmitera, odnosno kemikalija poput dopamina i endorfina, koji su odgovorni za osjećaj sreće. Uz dugotrajne ljubavne veze, neurohormoni kao što su oksitocin i vazopresin, odgovorni za stvaranje trajnih veza, pridonose slici. Moguće je da smo zahvaljujući njima jednako željni zavoljeti tjelesnu aktivnost. Sličnost osjećaja učinaka tjelesne aktivnosti i zaljubljivanja dobra je vijest i za samce koji zahvaljujući treningu mogu osjetiti poslovične leptiriće u trbuhu - dodaje dr. Paweł Boguszewski.

Zajednički rad podržava odnose

Prema MultiSport anketiIndeks Valentinovo, ¾ Poljaka vjeruje da tjelesna aktivnost ima pozitivan učinak na odnose s partnerom.

- Na izgradnju trajnih i pozitivnih odnosa s partnerom utječu ne samo osjećaji prema partneru, opća sreća u vezi ili seksu, već i zajedničko provođenje vremena i zajedničko preuzimanje novih izazova. Tjelesna aktivnost svakako može kombinirati posljednja dva elementa - kaže dr. Robert Kowalczyk.

Pokazalo se da zajednički trening s predmetom uzdaha može povećati stanje euforije i učiniti da se osjećamo bolje nego da se sami bavimo sportom.

- Kada se bavimo zajedničkom tjelesnom aktivnošću, a posebno kada vježbamo sinkrono, u našem se mozgu aktiviraju zrcalni neuronski sustavi - skupine živčanih stanica koje nam omogućuju razumijevanje pokreta, emocija i osjećaja druge osobe. Ova sinkronizacija može povećati užitak koji kompenzira značajan napor našeg mozga povezan s međuljudskim kontaktima. Vrijedi napomenuti da se, prema studiji MultiSport Index 2022, polovica fizički aktivnih Poljaka odlučuje preseliti se u društvu - dodaje dr. Paweł Boguszewski.

Poljaci smatraju da su trening u teretani, trčanje, hodanje, plivanje, vožnja bicikla i ples sportovi koji doprinose izgradnji odnosa.

Kategorija:

ABC vježbi