Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
U ovomFit4Summer treningu suočit ćete se sa svim mogućim vrstama vježbi: trbuh, bedra, stražnjica, ruke, jačanje i izdržljivost. Svaku od njih izvodimo redom, 30 sekundi, bez ponavljanja! Pogledajte UŽIVO prijenos s Facebooka Fit Mom Ani Dziedzic.
Izvor: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Kako vježbati?
Pravila treninga su jednostavna: izvodite svaku vježbu koju Ania pokaže uzastopno 30 sekundi. Odmarajte 5 sekundi između vježbi. Vježbajte brzim tempom, nemojte stati i sagorjet ćete do 250 kcal!