Gotovo 3 milijuna Poljaka vježba u fitness klubovima. Ali rade li to na pravi način? Koje su stvarne motivacije vježbača? Je li nas sram pitati instruktora za pomoć? Kakva je prava atmosfera u fitness klubovima? Neočekivan pogled na kondiciju donosi izvješće "Koliko zdravo vježbaju Poljaci".

U Poljskoj 2,91 milijun ljudi vježba u fitness klubovima, prema izvješću "Europsko tržište zdravlja i fitnesa 2022." koje je pripremio Deloitte. Kako vježbaju i što ih motivira, a od čega strahuju oni koji još nisu krenuli u avanturu s teretanom – do sada se nije znalo. Ispitano je 800 ljudi iz cijele Poljske. Rezultati su iznenađujući!

"Sude te sa svih strana"

Zbog atmosfere ocjenjivanja i uspoređivanja, svaki 4. Poljak doživljava blokadu treninga u klubovima. Je li u redu? Nažalost, takva mišljenja podjednako dijele i ljudi koji su pohađali klubove i dali otkaz. Štoviše, čak 25% redovitih vježbača vjeruje da na tim mjestima "svi uspoređuju i ocjenjuju sa svake strane".

Gotovo svaki treći česti posjetitelj susreće podrugljive poglede na klub. Čak 21% njih smatra da ne pristaje ovom mjestu zbog nedostatka dizajnerske odjeće.

Istovremeno, iako Poljaci vole da ih se percipira kao tolerantne, gotovo svaki peti redoviti posjetitelj ne voli pogled na debele ljude u klubu. Kako bi drugačije, budući da se s konstatacijom da nema ništa loše u tome što na trening dolazi debela osoba slaže samo polovica Poljaka, koji niti idu u klubove niti su ih ikad posjećivali.

Ne možete se odmoriti!

Čak 43% čestih posjetitelja fitness klubova ili teretana kaže da se ponekad pretrenira u ime postizanja savršene figure. Gotovo svaka treća osoba koja koristi ovakvu vrstu mjesta smatra da kada netko dođe u klub i ne daje sve od sebe, to je besmisleno gubljenje vremena. Sličan postotak smatra da je njihov napredak presporo.

Pritisak učinaka, strah od inferiornosti ili stalna težnja za savršenom figurom potvrđuju i druge deklaracije. Gotovo svaku treću osobu često uspoređuju s drugim vježbačima. A samo 55% čestih posjetitelja pusti se odmoriti kad izgube snagu.

Vježbanje povećava vaše samopouzdanje

Nije iznenađujućeukazujući na zdravstvenu motivaciju u kontekstu vježbanja. Zanimljiv je zaključak, međutim, da Poljaci svom mentalnom zdravlju pristupaju sve svjesnije. Otprilike dvije trećine vježbača vjeruje da tjelovježba pomaže u smanjenju stresa i suprotstavlja se bolestima i depresiji. Aktivni ljudi također ukazuju na pozitivan učinak na osjećaj samopouzdanja.

Čini se da su ljudi koji vježbaju u klubu zadovoljniji svojim životom. Više od 40% voli sebe. To je 3 puta više u odnosu na ljude koji ne vježbaju. S druge strane, u istoj usporedbi, gotovo 7 puta više ljudi smatra da se to sviđa drugima.

Nema više pritiska

Zaključci istraživanja su alarmantni. Iako je značajan dio vježbača svjestan prednosti tjelesne aktivnosti, općenito u našem društvu postoji mnogo otpora i blokada vezanih uz vježbanje u klubu ili teretani. Ono što je posebno zabrinjavajuće, osjećaji s takvih mjesta ne pomažu.

- U našim je klubovima uvijek bilo najvažnije da se svi osjećaju "kao kod kuće" - kaže Magdalena Rodak-Dębowska iz Zdrofita - Nitko ne obraća pažnju na njihove obline, izgled ili materijalni status. Znamo, međutim, da takav problem postoji u Poljskoj. Kažemo: prestanite osuđivati, obožavati savršenu figuru i štetni pritisak. Vježbajmo za sebe, a ne za druge.

Sažetak istraživanja dostupan je na web stranici: www.StawiamNaZDRO.pl

Kategorija:

Bodybuilding