Prilikom odabira dugo iščekivanog odmora, ne zaboravite se pravilno pobrinuti za svoju sigurnost tijekom vašeg odmora. Pogotovo ako planiramo planinarenje u slobodno vrijeme, kako u poljskim Beskidima ili drugim višim planinama.
Kako se pripremiti za polazak na stazu, kako nas ne bi iznenadili dinamički promjenjivi uvjeti u planinama, savjetuje stručnjak za brend Merrell, putnik i penjač Jakub Rybicki1
Potpuna sigurnost
Praznici su period odmora i opuštanja, obično dugo očekivani i detaljno planirani. Kako bi vaš odmor postao nezaboravno vrijeme, kada izađete na stazu, morate se pobrinuti za odgovarajuću opremu koja će vas zaštititi od promjenjivih vremenskih uvjeta i pomoći će vam u slučaju eventualnih ozljeda ili ozljeda.
Prilikom pakiranja ruksaka ne zaboravite sa sobom ponijeti osnovni komplet za hitne slučajeve koji će vam dobro doći u teškim situacijama. Kao standard, trebao bi uključivati, između ostalog folija nrc koja je neophodna zaštita od nepovoljnih vremenskih uvjeta na stazi, baterijska svjetiljka (npr. čelna svjetiljka), mobitel s dodatnom baterijom ili power bankom, zviždaljka i osobni pribor prve pomoći, obavezno u vodootpornom pakiranju
- Sadržaj seta može se neznatno razlikovati ovisno o vrsti i mjestu putovanja na koje idete. Bit će drugačije za nekoliko dana trekkinga u Poljskoj, gdje uvijek i brzo možemo koristiti pomoć, drugačije u tropima, a drugačije u pustinji - objašnjava Jakub Rybicki, stručnjak za brend Merrell.
- Kad idem na dugo planinarenje u Hindu Kušu, uvijek imam lijekove za sve moguće bolesti sa sobom i satelitski telefon za eventualne konzultacije s liječnikom. S druge strane, u vožnji prema Beskidima više se fokusiram na standardnu opremu kutije prve pomoći s paracetamolom, aspirinom, elektrolitima, vapnom, zavojem i flasterima, koje vrijedi imati sa sobom tijekom svakog putovanja – dodaje.
Prilikom odlaska na više planinske lance u Europi, vrijedi razmišljati i o lijekovima protiv visinskih bolesti. Kako je naglasio Jakub Rybicki, akutni simptomi ove bolesti tijekom pješačenja, npr. u Alpama, rijetki su, ali neki putnici mogu osjetiti neke od tegoba čak i na nadmorskoj visini od 2500 m.
Zaštita i sigurnost
Kada idete na bilo koje putovanje, također biste trebali zapamtiti odgovarajuću odjeću. Bez obzira na godišnje doba, neophodan je izlazak na planinarsku stazuelement naše opreme trebaju biti jakna i kapa.
Čimbenik koji utječe na našu sigurnost, ali i udobnost planinarenja, također će biti odgovarajuća obuća. Trebao bi biti opremljen potplatima koji apsorbiraju udarce i sustavima za stabilizaciju stopala, kao što je TrailProtect uložak ili Hyperlock TPU pojačanje oko pete.
- Tijekom putovanja u toplije krajeve nosim vrlo udobne cipele Merrell Moab 2 Ventilator, bez membrane, ali s prozračnom M-Select ™ mrežicom, zahvaljujući kojoj mi cipela osigurava adekvatnu ventilaciju - objašnjava Jakub Rybicki. - Ovaj model je opremljen Vibram potplatom koji je prilično tvrd, ali u isto vrijeme dovoljno mekan da bude udoban i za hodanje, npr. u gradu. Zbog činjenice da su lagani i zauzimaju malo mjesta, mogu ih spakirati u ruksak prije odlaska na putovanje na nekoliko tjedana i koristiti ih kada mi zatrebaju - dodaje.
Obavezna oprema za svako putovanje također bi trebala uključivati bocu vode, kremu za sunčanje i trekking štapove, koji značajno povećavaju sigurnost, rasterećuju zglobove i tjeraju cijelo tijelo na rad tijekom pješačenja.
- Svaki putnik i planinar trebao bi se opremiti još jednom, iznimno važnom stvari. Poniznost i poštovanje. I za planine, prirodu i ostale na stazi - dodaje Jakub Rybicki.