Čaj od mente nije ništa drugo nego infuzija listova mente, koja se može koristiti za mnoge bolesti. Čaj od mente posebno se preporučuje za probavu, kašalj, dobar san i u stresnim situacijama. Koja još svojstva ima čaj od mente?

Čaj od mentesavršeno je piće za ljetne i zimske dane. Ne samo da je osvježavajuće i ima prekrasan okus, ima i vrijednaljekovita svojstva . Idealna je zamjena za kavu i čaj. Možete ga pitivruće ili hladno . Ima prekrasnuslamnatu bojukoja postaje intenzivnija kako se ulijeva.

Čaj od mente danas se pije u vrućem Maroku, gdje cijene njegova osvježavajuća i blagotvorna svojstva.

Čaj od mente - kako napraviti i koristiti?

Za kuhanje čaja od mente, samo1 puna žlicaulijte svježe ili osušene listove mente1 šalicu kipuće vodei strmo poklopljenominimalno 5 minuta , a zatim procijedite. Najbolje ga je piti nezaslađenog. Izvrsnog je okusa i s dodatkom limuna i kamilice, koji će pojačati djelovanje čaja.

Za bolju probavu, čaj od mente treba piti pola čaše oko sat vremena prije ili nakon jela (tada djeluje karminativno). Pretpostavlja se da u slučaju želučanih problema možemo piti od2 do 5 šalicainfuzije mente dnevno.

Isti gumb za pritisak može se koristiti za ispiranje grla i usta.

čaj od mente - sastojci

  • eterična ulja, uklj. mentol i limonen
  • organske kiseline
  • flavonoida
  • tanina
  • provitamin A
  • vitamin C
  • kalij
  • kalcij
  • magnezij
  • željezo
  • cink

Čaj od mente - ljekovita svojstva

  • čaj od mente za želudac

Čaj od mente najčešće koriste ljudi koji se bore s tegobama probavnog sustava. Ima oba neobična svojstva:

  • potiče apetit,
  • podržava probavu,
  • ima dijastolički učinak, smanjuje grčeve u želucu i sprječava crijevne grčeve,
  • pomaže kod mučnine,
  • smanjuje plin i plin,
  • podržava metabolizam,
  • smanjuje apetit zaslatkiši,
  • liječi štucanje,
  • pomaže kod bolesti jetre i žučnih puteva,
  • smanjuje loš zadah.

Infuziju od mente treba piti posebno nakon teškog i teško probavljivog obroka, također je treba uključiti u prehranu osoba koje pate od gastritisa i sindroma iritabilnog crijeva.

  • čaj od mente protiv kašlja

Zahvaljujući sadržajumentola , eteričnog ulja, čaj od mente savršen je za prehladu, jer jača imunitet i čisti gornje dišne ​​puteve, pomaže u borbi protiv kašlja i curenje iz nosa. Da biste napravili takav udah, samo nagnite glavu nad vruću infuziju mente (ali pazite da se ne opečete).

Ispiranje usta čajem od mente također smiruje nadražene desni.

  • Čaj od mente za stres i dobar san

Zanimljivo je da čaj od mente djeluje na naš živčani sustav slično kao i matičnjak – opušta, smiruje i ublažava bolove, posebice migrenske glavobolje. Osim toga, pomaže vam da zaspite, ublažava stres i pomaže u prevladavanju neuralgije. To je puno bolje rješenje od, na primjer, jake kave.

  • Ostale upotrebe čaja od mente

Oblozi od čaja od mente mogu pomoći da se riješite tamnih kolutova ispod očiju. Narodna medicina također preporučuje piti čaj od mente kod tjeskobe u menopauzi i kod menstrualnih bolova. Zahvaljujući sadržaju flavonoida, odnosno antioksidansa, čaj od paprene metvice vrlo dobro utječe na naše mentalne sposobnosti: poboljšava koncentraciju i podupire proces učenja i pamćenja, stoga bi ga trebali redovito piti studenti, studenti, djelatnici i radnici. starije osobe koje žele ostati čiste što je duže moguće.

  • 7 biljaka koje žene vole
  • Prirodni lijekovi za PMS

Provjerite domaće lijekove za bolove u trbuhu!

Pogledajte galeriju od 6 fotografija

Čaj od mente - kontraindikacije i nuspojave

Istina je da pri dugotrajnoj upotrebi listova mente nisu uočene nuspojave, ali pijenje čaja od mente - kao i u svemu - treba biti umjereno.

Iako se čaj od paprene metvice preporučuje kod probavnih tegoba, ne bi ga smjeli piti osobe s čirom na želucu i dvanaesniku, kao ni astmatičari. Posebno treba biti oprezan i u slučaju djece - mentol sadržan u čaju od mente može im naštetiti, stoga se inhalacija mente ne smije provoditi kod djeceispod 5 godina( isto vrijedi i za mast samentol). Čajeve na bazi mente također treba izbjegavatidojilje , jer mentol može inhibirati laktaciju u njima.

čaj od mente tijekom trudnoće

Čaj od mente je zbog svojih svojstava siguran i preporučljiv za trudnice, sve dok ne pate od čira na želucu ili dvanaesniku. Budućim majkama pomoći će da se izbore s jutarnjim mučninama i nadutostima, u borbi protiv žgaravice, koja je česta u ovom razdoblju, kao i u zaštiti od infekcija. Kada se napije prije spavanja, trudnice će se također opustiti i lakše zaspati.

Trudnice ne smiju prekoračiti dozu od2 šalicečaj od mente dnevno.

  • Koje su biljke sigurne tijekom trudnoće?
  • Čaj od koprive - za koje se bolesti preporučuje?

čaj od mente - cijena

Cijena čaja od mente ovisi prvenstveno o sirovini s kojom imamo posla. Najčešće se čaj od mente priprema na bazi paprene metvice, koja je zbog visokog sadržaja mentola vrlo aromatična. Čaj od mente dostupan je u obliku sušenih ili gotovih vrećica čaja. Naravno, sušeni je aromatičniji i zadržava više zdravstvenih svojstava, važno je samo da ne sadrži nikakve aditive, posebno umjetne arome.

Verzija u vrećici obično košta nekoliko zlota, sušena je skuplja - platit ćemo oko 20 PLN za paket od jednog kilograma. Čaj od sušene mente najbolje je kupiti u provjerenim travarima ili trgovinama zdrave hrane, a najbolje ga je sušiti sami, koristeći svježe listove mente.

  • Izop - zaboravljena biljka s izvanrednim svojstvima
  • 5 neobičnih načina za popiti popodnevni čaj

Kategorija:

Zdravlje