Posljednji tjedni zime i početak proljeća teško su vrijeme za našu dobrobit. Proljetni solsticij je vrijeme kada aktivnost tijela drastično opada, a izgled ostavlja mnogo željenog. Jeste li umorni od slabosti, pospanosti, glavobolje? Kosa opada i žalite se na stalni umor? Reći ćemo vam zašto se to događa i kako to spriječiti.

Našim precima je bilo najgore - patili su od gladi i hladnoće, i nisu imali ništa drugo nego tražiti obilno ljeto. Za nas su zadnji tjedni zime i početakproljećatakođer težak period. Naravno, ne zato što ne jedemo dovoljno, već zbog drastičnog smanjenja aktivnosti našeg tijela.

Proljetni solsticij - dobro vrijeme za odmor

Ako se netko samo osjeća stalno umorno i pod stresom, sam je sebi kriv - kaže prof. James Waterhouse s Odjela za fiziologiju Sveučilišta Manchester. Zašto? Jer nitko ga ne tjera da živi protiv biološkog sata. A ovaj nam govori da se odmorimo. Najbolji mjeseci za odmor su, osim studenog, ožujka i travnja, kada jeproljetni solsticij .

I što radimo? Uz ustrajnost u boljem cilju i protiv prirode, prepoznajemo da smo ljeti manje aktivni i da zato zaslužujemo odmor. Naravno, istina je upravo suprotno. Ljeto je vrijeme najveće učinkovitosti organizma.

Morate to učiniti

Izbjegnite probleme

  • nemojte se previše opterećivati;
  • spavajte ne manje od 8 sati, obavezno od cca. 22;
  • jedi lako;
  • pijte puno voćnih sokova;
  • nemojte izbjegavati grickalice;
  • dopunite svoju prehranu multivitaminskim suplementima;
  • vježbajte, vježbajte i vježbajte ponovo, ili barem hodajte.

Proljetni solsticij - pobrinite se za svoju kožu

Sada si ne smijete dopustiti da na bilo koji način zanemarite njegu kože. Zašto? Jer morate još puno sustići zimu. Ovo je prvo. Drugo, polako počnite razmišljati i pripremati se za ljeto. Najbolji način da to učinite je financiranje serije (po mogućnosti 6-10) tretmana u profesionalnom kozmetičkom salonu. Nitko drugi neće tako učinkovito regenerirati, učvrstiti i osvježiti kožu.

Učinci proljetnog solsticija

  • slabost
  • pospanost
  • česti boloviglava i mišići (vjerojatno zbog nedostatka vitamina i minerala)
  • slabljenje refleksa i mišića (premalo kalija)
  • razdražljivost, manja otpornost na stres, bolni grčevi mišića (nedostatak magnezija)
  • iznenadni napadi umora (nedostatak željeza)
  • gubitak kose (nedostatak cinka)

Kategorija:

Psihologija