Živim u malom selu, odsječen sam od svijeta, imam depresiju, neurozu, ograničenu kondiciju već neko vrijeme, bolove u zglobu kuka. Živim u obitelji s kojom uopće ne razgovaram, ne volim tražiti pomoć. Ovaj stan me frustrira – u susjednoj sobi moj brat živi sa svojom djevojkom, što me jako nervira. Ne radim, nemam nikakve obaveze, imam neku paranoju da se neću riješiti boli.
Simptomi o kojima pišete zapravo se čine uznemirujućim. Ne mogu se podcijeniti. Da bismo mogli pružiti odgovarajuću podršku, prvo treba pronaći pravi uzrok depresivnog raspoloženja. Pišete o zdravstvenim problemima, neslaganju s obitelji i strahovima vezanim za ublažavanje boli. U ovoj situaciji bilo bi najpovoljnije kontaktirati psihologa kako bi vam bilo jasno kakva bi pomoć bila prikladna u odnosu na vašu dobrobit.
Shvaćam da ograničenje prometa onemogućuje kontaktiranje stručnjaka, pa s tim na umu predlažem korištenje psihološke linije za pomoć, npr. 116 123. Konzultacije, čak i telefonske, trebale bi donijeti svojevrsno olakšanje. Izravan razgovor u osjećaju otvorenosti i diskrecije omogućit će stručnjaku da dođe do suštine onoga što doživljavate.
Također bi vrijedilo provjeriti ima li centar za socijalnu skrb mogućnost posjete psihologu kod kuće. Ne znam koja je točna priroda ograničenja mišićno-koštanog sustava, tj. je li vezano uz invalidninu, ali trebate saznati da li lokalni OPS ili PCPR zbog vašeg zdravstvenog stanja ne dopuštaju osobi s poteškoćama u kretanju uzeti specijalističke konzultacije . Dugoročno razmišljajući, potaknuo bih vas na korištenje terapije u budućnosti, jer bi to pomoglo u organizaciji teških obiteljskih odnosa. Ipak, u trenutnoj situaciji, potičem vas da poduzmete korake prema potrebnom minimumu u obliku telefonskih konzultacija.
Zapamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.
Patrycja Szeląg-JaroszPsiholog, trener, trener osobnog razvoja. Profesionalno iskustvo stekla je radeći u području podrškepsihološka, krizna intervencija, profesionalna aktivacija i coaching.Specijaliziran je za područje life coachinga, pružanja podrške klijentu u poboljšanju kvalitete života, jačanju samopoštovanja i aktivnog samopoštovanja, održavanju životne ravnoteže i učinkovitom suočavanju s izazovima svakodnevnog života. Povezana je s nevladinim organizacijama u Varšavi od 2007. godine, suvoditeljica Centra za osobni razvoj i psihološke usluge Kompasa
Više savjeta ovog stručnjaka
Je li coaching dobar za sve? [Stručni savjet]Što je coaching, a što trening? [Stručni savjet]Djevojka se ne želi vratiti u Poljsku. Kako bih trebao razgovarati s njom? [Stručni savjet]Kako vratiti povjerenje u muškarce? [Stručni savjet]Kako se nositi s laganjem voljenih osoba? [Stručni savjet]Kako se nositi s očekivanjima okoline? [Stručni savjet]Kako govorite o potrebi angažmana i stabilnosti? [Stručni savjet]Kako prepoznati nisko samopoštovanje? [Stručni savjet]Kako pronaći strast koja će postati nova profesija? [Stručni savjet]Kako organizirati rad na daljinu koji se obavlja kod kuće? [Stručni savjet]Još jedna izdaja muža. Ne prepoznajem ga i ne znam što da radim [stručni savjet]Tinejdžer i tuga, plačljivost i utjecaj [Savjet stručnjaka]Neželjena trudnoća i samoubojstvo [Savjet stručnjaka]Partner je napisao s drugim ženama: što učiniti s ljubomorom i niskim samopoštovanjem? [Stručni savjet]Novogodišnja odluka: Kako pronaći motivaciju za vježbanje? [Stručni savjet]Stres u trudnoći [Savjet stručnjaka]Stres na poslu. Kako se nositi s ludim šefom? [Stručni savjet]Šef me šalje u treniranje [Savjet stručnjaka]Poteškoće u kretanju, bol, depresija. Gdje se obratiti za pomoć [Stručni savjet]Putovanje radi veze i čežnje za poslom, obitelji [Savjet stručnjaka]Slabost, ljutnja, agresija tinejdžera nakon teških iskustava [Savjet stručnjaka]