Osjećate se dobro i sigurno u nekim interijerima, drugi vam se čine neprijateljski. Želite prijateljsku atmosferu u svom domu. Pokušajte svoj stan pretvoriti u mjesto gdje možete crpiti energiju, pronaći sklad i osjećaj sigurnosti. Savjetujemo kako stvoriti zdrav dom.
Zdrav način života nije samo pravilna prehrana i tjelesna aktivnost - to je i način na koji uređujemo svoju neposrednu okolinu. U međuvremenu, u potrazi za svakodnevnim stvarima, ne sjećamo se uvijek važnosti izgleda mjesta gdje provodimo većinu vremena za naše psihičko i fizičko zdravlje.
Wdomodmaramo se nakon posla, punimo baterije i uživamo u društvu naših najmilijih. Prema motu „moj dom je moja tvrđava“, želimo se u njemu osjećati sigurno i sigurno, a što je na ulicama hladnije i mračnije, to se više skrivamo u svojim domovima. Udoban kauč, vunena dekica, šalica toplog čaja… Zapravo, tako nam je malo potrebno da bismo bili sretni! Tkanine, predmeti, boje, svjetlost, mirisi, zvukovi - svi ti elementi stvaraju suptilnu mrežu dojmova oko nas, određujući ne samo trenutno raspoloženje, već i kvalitetu života.
Zdrav dom - lijep, funkcionalan, udoban
Stari računi prikupljeni u raznim dijelovima svijeta pokazuju da su naši preci poznavali pravila uređenja zdravogstana . Instinktivno su osjećali gdje je najbolje smjestiti kuću, koje materijale koristiti za njezinu gradnju, kako planirati funkcije pojedinih prostorija i, na kraju, kojim se objektima okružiti. To znanje temeljilo se na intuiciji i iskustvu sljedećih generacija. Od antike, gotovo do našeg vremena, građena je po nekoliko željeznih pravila od kojih su najvažnija: ljepota, udobnost, funkcionalnost i trajnost. Danas nismo uvijek svjesni činjenice da nam je stan bio prijateljski nastrojen potrebno je održavati ravnotežu između svih njegovih funkcija.Zdrav domtrebao bi biti lijep i ugodan, umiriti vaša osjetila, dati vam predah, omogućiti vam ugodan san i, ako je potrebno, potaknuti koncentraciju i rad. Nije dobro zaboraviti ni na jednu od ovih funkcija.
Ako, na primjer, opremanje stana podliježe samo estetskom kriteriju, zaboravljajući na udobnost, možemo osjetitineka nelagoda, čak ni ne shvaćajući koliko je lako ukloniti uzrok (npr. uzimanjem nekih predmeta iz sobe preopterećene sitnicama). I obrnuto: rijetko tko će se osjećati ugodno u stanu u kojem prevladavaju funkcionalna razmatranja. Potreba za ljepotom inherentna je ljudskoj prirodi jednako snažno kao i potreba za redom.
Prostor za sve članove kućanstva
Da bismo govorili o zdravom domu, moraju postojati zdravi međuljudski odnosi. To znači međusobno poštovanje i osjetljivost prema drugim ljudima. Razgovarajmo sa svojim najdražima – ne samo o problemima, već i o svojim snovima i očekivanjima. I nemojmo se štediti svaki dan na gestama ljubavi i privrženosti, poput cvijeća ili malih darova. Zdrav dom je i dom u kojem svatko ima svoje mjesto i privatni prostor. Ako naš partner ili dijete pošalje signal da mu je potreban trenutak samoće, poštujmo njegove potrebe.
Zdrav dom - upoznajte svoje potrebe
Naša osjetila svaki trenutak stimuliraju deseci različitih podražaja. Do nas dopiru boje, mirisi i zvukovi. Svake sekunde mozak prima signale izvana koji uvjetuju našu dobrobit. Prilikom uređenja interijera trebamo poznavati opća pravila koja će nam pomoći u odabiru pravih boja i rasvjete, uređenju namještaja i odabiru dodataka. Međutim, treba imati na umu da svaka osoba svijet doživljava malo drugačije i ne postoji jedan univerzalni recept za uređenje doma. Stoga, prije nego što počnete nešto mijenjati u svom okruženju, razmislite što vam je stvarno potrebno, što vam se sviđa, što pogoduje opuštanju i na čemu raditi. Umjesto da neselektivno slijedite savjete arhitekta ili kopirate prijedloge časopisa o uređenju interijera, poslušajte sebe i pronađite svoj stil. Tek kada shvatite što želite, možete koristiti profesionalne savjete.
Evo nekoliko osnovnih pravila koja će vam pomoći u stvaranju zdravog doma:
- Stan bi trebao odavati dojam prostranosti. Čak i ako nemate puno mjerača, stan možete urediti tako da djeluje veće i svjetlije (uglavnom igrajući se bojama i svjetlom, ali i pravilnim rasporedom namještaja).
- Bolje funkcioniramo u kući u kojoj nema prašine i koja je stalno opskrbljena svježim zrakom.
- Definitivno je zdravije okružiti se prirodnim tkaninama (osim ako netko nije alergičan) nego umjetnim.
- Ugodan miris i prisutnost biljaka doprinose vašoj dobrobiti.
- Ne zaboravimo na naše četveronožne prijatelje. Kućni ljubimac kod kuće izvor je radosti i jamstva boljeg zdravlja (činjenicaznanstveno dokazano!).
- Prilikom uređenja prostora ne zaboravite jasno odvojiti pojedinačne zone: spavanje i opuštanje, posao, aktivnost (npr. kutak za vježbanje) - kako bi svaki od ukućana mogao provoditi vrijeme u skladu sa svojim potrebama, ne ometajući druge