Pad imuniteta stanje je u kojem smo više izloženi raznim vrstama infekcija. Također, tako opasna u današnje vrijeme zaraza koronavirusom. Pad imuniteta može biti uzrokovan vremenskim solsticijama, ali i mnogim čimbenicima, tzv. okolišni čimbenici koji ovise o našem načinu života. No, bez obzira koji je razlog pada imuniteta, postoje neki vrlo jasni signali koje tijelo šalje kako bi nas upozorilo da on slabi. Na koje simptome imunodeficijencije trebamo obratiti pažnju?

Pad imunitetaje stanje tijela koje ne nastaje iznenada preko noći. Sljedeći čimbenici doprinose slabljenju imunološkog sustava:

  • kronične unutarnje bolesti
  • ne spavate dovoljno
  • dijeta koja nije prilagođena individualnim potrebama
  • potpuna odsutnost ili niska fizička aktivnost
  • stimulansi - kava, cigarete, alkohol
  • život u kroničnom stresu
  • prečesto posezanje za antibioticima

Imunološki sustavjedan je od najsloženijih i najkompliciranijih sustava u ljudskom tijelu. Sastoji se od mnogo elemenata, nije vezan uz jedan organ i ne nalazi se na jednom mjestu. Zbog toga se može brzo i primjereno boriti protiv svih vrsta prijetnji, i zato ga je teže uništiti.

Kako bi naš imunološki sustav mogao učinkovito funkcionirati, potrebna mu je naša pomoć.Kada imunološki sustav oslabi , šalje nam niz znakova - simptoma bolesti i bolesti.Što bi nas trebalo posebno brinuti?

Simptomi smanjenog imuniteta: apetit za slatkišima

Jedete li slatkiše, posebno čokoladu (!) Češće nego inače? Osjećate li da ih jednostavno morate pojesti, upravo sada, zar ne? Ovo je znak da vam možda nedostaju važni minerali kao što su: magnezij, fosfor i krom.

Ali pažnja! Činjenica da tijelo traži da nadopuni nedostajuće sastojke "željom" za slatkim ne znači da se morate doslovno povinovati tom zahtjevu. Kao što smo spomenuli, imunitet organizma ovisi i o pravilnoj prehrani. Dakle, umjesto slatkiša, nedostatak minerala nadopunite zdravim proizvodima kao što su: povrće, mahunarke, sjemenke, npr.ili orasi.

Simptomi imunodeficijencije: kronični umor

Spavate li 7-8 ili više sati dnevno? Ne patite od nesanice? Radite li preko norme i snage? Niste pod stresom? Jedete li zdravo? Pa ipak, još uvijek se osjećate umorno, oslabljeno, pospano i trebate se mobilizirati više nego inače da biste poduzeli gotovo bilo koju aktivnost?

Kronični umorjedan je od glavnih signala da je imunitet na izmaku i da je jako potreban sveobuhvatan liječnički pregled.

Simptomi imunodeficijencije: problemi sa spavanjem

Ako već imamo posla s kroničnim umorom, moramo se dotaknuti i ove teme. Problemi s uspavljivanjem, odnosno nemiran ili isprekidan san također dokazuju da nam se imunitet smanjuje. Budući da se tijekom spavanja odvijaju svi regenerativni procesi našeg tijela. A upravo je dobar, pravilan san temelj stabilnosti našeg imunološkog sustava.

Kako dobro spavati? Pročitajte ovdje : 9 savjeta za zdrav san

Simptomi imunosupresije: virusne infekcije

I ne radi se samo o prehladama, tako čestim tijekom jesenskog ili proljetnog solsticija, već i, na primjer, o:

  • infekcije sinusa
  • infekcije mokraćnog sustava
  • herpes

Ako vas uhvate češće nego prije, to je znak da imunološki sustav nije dovoljno jak da se nosi s patogenima koji uzrokuju ove bolesti.

Simptomi pada imuniteta: probavni problemi

Kao što je već spomenuto, imunološki sustav se sastoji od mnogih komponenti, a jedna od najvažnijih je probavni sustav. Njemu, zajedno s hranom i pićem, odlaze patogeni koji mogu napasti tijelo.

Pad imuniteta može se očitovati i kroz:

  • bolovi u želucu
  • proljev
  • zatvor
  • nadutost
  • probavne smetnje

Simptomi imunodeficijencije: promjene u usnoj šupljini

Čirevi u ustima, ili afte, također mogu biti simptom imunološkog poremećaja. Mogu se naći na unutarnjoj strani obraza i usana, na desni i na jeziku. Iako nisu opasni za vaše zdravlje, bolni su i mogu otežati jelo i govor.

Drugi simptom slabijeg imuniteta u usnoj šupljini je drozd. Ove bijele mrlje koje se pojavljuju na usnama najčešće su uzrokovane gljivicama iz obitelji Candida. Oni pripadaju onim mikroorganizmima koji mirno žive u ljudskom tijelu, i počinju se aktivirati iizazivaju nelagodu kada naš imunološki sustav ne radi ispravno.

Simptomi imunodeficijencije: osip na koži

Osip na koži obično je povezan sa simptomom alergije ili unutarnjim bolestima. No, ima i onih koji svjedoče o ozbiljnim promjenama u radu imunološkog sustava. Pogotovo kada se pojave iznenada, iz razloga koje ne možete definirati i koje ne želite nestati.

Simptomi imunodeficijencije: dugo zacjeljivanje rana

Prirodno je da sve vrste rana zacijeljuju različitom brzinom za svakoga od nas. Ovaj proces ovisi o čimbenicima kao što su mjesto rane, opseg rane, vrsta oštećenja, parametri zgrušavanja krvi, itd.

Međutim, ako primijetite da čak i rana nakon jednostavne posjekotine zacjeljuje sporije nego inače, ili se počne zagnojiti i trebate se posavjetovati s liječnikom, to znači da je imunitet vašeg tijela znatno oslabio.

  • Zašto imunitet pada?
  • 22 načina za jačanje imuniteta
  • Bilje za jačanje. 6 najboljih biljaka za imunitet, gripu i prehladu
O autoruMagdalena GajdaSpecijalist za bolest pretilosti i diskriminaciju oboljelih od pretilosti. Predsjednik OD-WAGA Zaklade za osobe s pretilošću, društveni pravobranitelj za prava osoba s pretilošću u Poljskoj i predstavnik Poljske u Europskoj koaliciji za osobe koje žive s pretilošću. Po zanimanju - novinar specijaliziran za zdravstvena pitanja, kao i stručnjak za PR, društvene komunikacije, pripovijedanje i DOP. Privatno - pretila je od djetinjstva, nakon barijatrijske operacije 2010. Početna težina - 136 kg, trenutna težina - 78 kg.

Kategorija:

Imunološki sustav