Ova godina definitivno pripada Katarzyni Kowalik. U svibnju je osvojila Europsko prvenstvo, a nedavno je zauzela 5. mjesto na Svjetskom prvenstvu u bikini fitnessu održanom u Španjolskoj.
Katarzyna Kowalik, koja dolazi iz Tarnowskie Góryja, dokazuje da ništa nije nemoguće. Na Svjetskom prvenstvu 47-godišnjakinja je ponosno predstavila tijelo na kojem mogu pozavidjeti mnoge mlade djevojke. Njezine godine i rak nisu je spriječili da ostvari svoje snove.
"Stvarno sam želio ovo učiniti. Pokazati sebi što mogu i pokazati da su godine samo broj. Sada znam da je cijelo ovo putovanje promijenilo moj karakter i drago mi je što nisam otišao "- kaže igrač.
Katarzyna Kowalik se bavila sportom nakon ozbiljnog raka s kojim se morala nositi prije 10 godina. Nakon duge borbe za zdravlje, ispala je fizički slaba, ali je odlučila da neće gubiti ni trenutak života. Tako je započela njezina avantura sa sportom koji ju je odveo na svjetsko prvenstvo. Radila je dvije godine kako bi postigla svoj današnji izgled.
"Cijeli period priprema bio je povezan s napornim treninzima i vrlo strogom dijetom, ali nisam preskočio niti jedan trening. Nisam pogriješila u prehrani, iako su počeci bili teški. Sjećam se da sam čak sanjala da jedem ukusne slatke delicije ili da sam bila toliko gladna da nisam mogla zaspati "- prisjeća se Katarzyna Kowalik.
Ovo nije prvi uspjeh natjecatelja. Katarzyna Kowalik aktualna je europska veteranska prvakinja u bikini fitnessu. Također ima medalje u powerliftingu i bench pressu.
Bikini fitness - ovo je kategorija tjelesnih sportova za žene. Od igrača to zahtijeva željeznu disciplinu i u smislu stroge dijete i teške, redovite treninge. Rezultat priprema je prezentacija isklesane figure koja bi trebala biti suptilna i ženstvena. Sportašice su mnogo manje mišićave nego u bodybuildingu.
Suci ocjenjuju brojne elemente, kao npr proporcije kostiju skeleta, vidljivost mišića, niska tjelesna masnoća i gracioznost kretanja.
Katarzyna Kowalik diplomirala je na Medicinskom fakultetu i Varšavskoj sportskoj akademiji. Od 2014. godine provodi osobne treninge. Specijalizirao seu treninzima snage, jer smatra da pozitivno utječu na zdravlje, te dodatno poboljšavaju izgled ljudi svih dobnih skupina. Njezini najstariji klijenti imaju više od 70 godina! Druga strast, osim sporta, je dijetetika. Prošla je specijaliziranu obuku iz prehrane i suplementacije u sportu i rekreaciji.