Detoksikacija jetre obično traje oko 8 tjedana. Započinjemo ih čim primijetimo simptome koji upućuju na to da jetra ne radi kako treba, npr. bol na desnoj strani, stalni umor ili probavne tegobe. Za detoksikaciju jetre prije svega potrebna je pravilna prehrana. Međutim, korištenjem nekoliko kućnih lijekova, proces detoksikacije jetre može se dodatno poboljšati.
Detoksikacija jetreučinkovita je kada se redovito koristi kako bi se spriječilo prekomjerno nakupljanje toksina u njoj, a odmah nakon pojave prvih znakova kvara ovog organa. Detoksikaciju jetre trebale bi sustavno provoditi osobe koje, na pr. uzimajte puno lijekova, jedite puno masne, pržene i začinjene hrane, pijte puno zaslađenih i gaziranih pića ili pušite cigarete.
Simptomi poremećene funkcije jetre koji bi nas trebali zabrinjavati i potaknuti na brzu reakciju:
- prvi i glavni - osjećaj distenzije ili prodorne, ubodne boli u desnoj strani ispod rebara
- stalni umor
- pritužbe na probavni sustav: gorak okus u ustima, nadutost, proljev, zatvor
- povišen krvni tlak
- ekstremne promjene raspoloženja
- grčevi u mišićima listova i prstiju
- povećana žudnja za slatkim proizvodima i jelima
- dermatološke promjene, npr. pigmentirani madeži, bradavice, žuta promjena boje donje strane jezika, crvenilo kože na dlanovima oko palca i malog prsta,
- osjećaj hladne i vlažne kože
- kod alergičara - pogoršanje alergijskih bolesti
- sporiji metabolizam
- u pretilih pacijenata - nema učinaka terapije za mršavljenje
Kada se pojave takvi simptomi, vrijedi odmah prijeći na odgovarajuću prehranu kako bi se podržala detoksikacija jetre. Međutim, kako biste ubrzali regeneraciju jetre, ovu dijetu vrijedi obogatiti s nekoliko jednostavnih, prirodnih metoda.
Preporučujemo: 10 najgorih namirnica za jetru. Upoznajte neprijatelje zdrave jetre
Voda za detoksikaciju jetre
Ne, ovo nije šala. Često zaboravljamo da voda ne samo da hidratizira tijelo, osiguravajući pravilan tijek svih biokemijskih reakcija koje se u njemu odvijaju. Voda također podržava detoksikaciju - i jetre i cijelog tijela.
Odabirom ovog obrascaKako bismo podržali detoksikaciju jetre, trebali bismo piti8 do 12 čaša vode dnevno . Prvu čašu treba popiti čim se probudite. Za brži učinak vodu se može obogatiti limunovim sokom koji ubrzava proizvodnju enzima u jetri. Voda s limunom također vam daje energiju i odlična je, zdravija alternativa kavi.
Bilje za detoksikaciju jetre
Za tretman koji ubrzava detoksikaciju jetre, birajte bilje ssvojstvima, prvenstveno koleretsko i koleretsko . Zahvaljujući njima, jetra se brže obnavlja.
Među brojnim biljem s takvim blagodatima obratite posebnu pozornost na:
- mliječni čičak
- maslačak
- bylicę božje drvo
Biljni tretman treba koristiti20 danaBiljne infuzije u količini: 1 šalica - piti neposredno prije spavanja. Sezona nije slučajna. Naša je jetra najaktivnija noću: od 22 sata do 2 sata ujutro i tada joj je potrebna najveća podrška.
Mješavine voća i povrća za detoksikaciju jetre
1. Voda + jabuke + limun
Operite pola kilograma jabuka, narežite ih zajedno s korom i sjemenkama na manje komade i zatim ih stavite u blender. Dodajte im 2 čaše vode i sok od pola limuna i na kraju miksajte dok ne postane glatka. Smjesu pijemo 6 dana, po 1 žlicu, najbolje natašte.
2. Zeleni krastavac + mrkva + celer
Pola krastavca s ljuskom, 4 mrkve s ljuskom i stabljikom celera, operite, narežite na manje komade, stavite u blender i izmiksajte. Kada je smjesa pregusta za razrjeđivanje, možete joj dodati malo vode. Smjesu pijemo 7 dana, po 1 jušnu žlicu svako jutro natašte.
3. Cikla + ksilitol + brašno + grožđice + voda
3 Sirovu crvenu ciklu operite, ogulite, narežite na male kockice i bacite u veliku staklenku. Dodajte im: ½ šalice ksilitola, 100 grama grožđica i 2 žlice pšeničnog ili heljdinog brašna. U staklenku ulijte prokuhanu vodu u duplo većoj količini od svih sastojaka. Nakon miješanja sastojaka, na staklenku stavite gazu ili tanku krpu i držite je gumicom ili špagom. 6 uzastopnih dana miješajte smjesu dva puta dnevno. Nakon 6 dana procijedite kroz gazu ili tanku krpu, a dobivenu tekućinu čuvajte u hladnjaku u zatvorenoj staklenki. Pijte smjesu po 1 žlicu 3 puta dnevno dok ne završi. Ovu metodu detoksikacije možemo ponovno koristiti za 3 mjeseca.
4. Limun + đumbir + kelj + jabuke + cikla + mrkva
2 Operite jabuke i izrežite ih zajedno s korom isjeme se gnijezdi na manje komade. Isto učinite sa: 1 ciklom i 3 mrkve, ali ovo povrće ogulite od kore prije nego što ga narežete. Stavite sve sastojke u blender. Dodamo 1,5 cm đumbira očišćenog od kore, 6 listova kelja i oguljenog limuna. Sve sastojke sameljite dok ne dobijete sok. Sok ulijte u staklenku i držite u hladnjaku. Smjesu pijemo 6 dana, po 1 jušnu žlicu svako jutro natašte.
5. Ulje + grejp + voda + gorka sol
Čišćenje jetre ovom metodom treba započeti čišćenjem crijeva klistirom. Zatim popijete mješavinu: 250 milijuna maslinovog ulja, 2 soka od grejpa, 750 ml vode i 4 žličice gorke soli. Liječenje traje 2 dana i nažalost ima svoje nuspojave u vidu jakog proljeva. Ova metoda je vrlo kontroverzna. Njegovi protivnici ističu da ulje, međutim, napreže jetru umjesto da podupire njezin rad. A proljev može, na primjer, dovesti do dehidracije organizma. Prije korištenja ovako drastičnog čišćenja svakako se vrijedi posavjetovati sa svojim liječnikom.
Kako pravilno sastaviti dijetu za čišćenje jetre?Ovdje predlažu stručnjaci za ishranu bolesti: Dijeta za detoksikaciju jetre. Čišćenje i detoksikacija jetre
Također je dobro znati:
- Dijeta jetre: jelovnik i pravila. Što jesti, a što izbjegavati?
- Bolest jetre - simptomi bolesne jetre
- Testovi jetre - test krvi koji prati funkciju jetre