Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Simptomi stresa, dugotrajni ili vrlo intenzivni, mogu utjecati na zdravlje i stanje cijelog tijela. Život u stalnoj živčanoj napetosti uzrokuje ozbiljne tegobe, koje se ponekad samo pogoršavaju nakon prolaska stresne situacije. Srčani udar, ateroskleroza, dijabetes, pretilost, alopecija - to su neki od nepoželjnih simptoma dugotrajnog stresa.

Simptom kroničnog stresa: glavobolje i kronične glavobolje

Glavobolje su posljedica pretjerane i dugotrajne napetosti i kontrakcije mišića potaknute adrenalinom i stimulacijom živčanog sustava. Pulsirajući bol u sljepoočnicama pojavljuje se već u stresnoj situaciji i polako se povećava, pokrivajući cijelu glavu.

Pacijenti se osjećaju kao da imaju zategnuti obruč na glavi. To može biti popraćeno ukočenim vratom (vratom), fotofobijom, osjetljivošću na buku. Bol od napetosti obično nije prejak. Traje nekoliko minuta i ponavlja se nekoliko puta dnevno, ili traje tjednima. Tada imamo dojam da nas boli tjeme ili kosa. Kronični bolovi traju mjesecima i godinama. Tada i najmanji stres pojačava mutnu glavobolju.

Simptom kroničnog stresa: bolesti srca i krvožilnog sustava

Pod utjecajem kortizola i adrenalina povećava se tonus simpatičkih i parasimpatičkih vlakana, što utječe na rad srca i perifernih krvnih žila. Stimulacija simpatičkih vlakana ubrzava otkucaje srca i do 3 puta, dok ga parasimpatička usporavaju. To dovodi do lupanje srca, aritmija (pridonosi tome i metabolizam magnezija poremećen u stresu), pa čak i srčani zastoj. Hormoni stresa su također odgovorni za povećanje razine upalnog markera, tj. C-reaktivnog proteina (CRP), koji potiče kardiovaskularne bolesti, od stvaranja aterosklerotskih plakova do srčanog udara.

Visoka razina kortizola, adrenalina i aldosterona (ovaj hormon remeti ravnotežu vode i elektrolita) potiče visok krvni tlak, što može dovesti do srčanog i moždanog udara. Kortizol podiže razinu triglicerida i snižava dobar kolesterol (HDL), što dovodi do nakupljanja kolesterola i drugih masti u stijenkama krvnih žila u obliku plaka. Na kraju se posuda toliko suzi da krv ne može doći do srca. Zadržavanje krvi u venama (zbog povećanog zgrušavanja)dovodi do vaskularnog oštećenja i stvaranja krvnih ugrušaka, koji ometaju protok krvi i dovode do blokada.

Simptom kroničnog stresa: probavni problemi

Kao rezultat emocionalne napetosti, poremećen je autonomni živčani sustav. Šalje naredbe koje remete rad probavnog sustava, iako je pravilno izgrađen i pravilno obavlja svoju funkciju, tj. probava i apsorpcija su normalni. Režanje i bolovi u različitim dijelovima trbuha, plinovi, osjećaj punine, proljev ili zatvor mogu biti znakovi sindroma iritabilnog crijeva (poremećaj pražnjenja crijeva). Zauzvrat, žgaravica (refluksna bolest) često je rezultat abnormalnih mišićnih kontrakcija u jednjaku ili želucu.

Simptom kroničnog stresa: čir na dvanaesniku i želucu

Visoke razine adrenalina opterećuju sluznicu ovih organa, ometajući opskrbu krvlju i regenerirajući epitelne stanice, čime se povećava njihova osjetljivost na klorovodičnu kiselinu. Sve to dovodi do slabljenja imuniteta epitela i upale sluznice, erozija ili razvoja peptičke ulkusne bolesti. Čak se govori i o čirima od stresa, koji se pod utjecajem jake napetosti mogu pojaviti preko noći.

Simptom kroničnog stresa: problemi s kožom

Ponekad su to crvene mrlje na licu i dekolteu, a drugi put koprivnjača. Stres također potiče nastanak i pogoršava simptome rozacee. Sve promjene na koži rezultat su hormonske vaskularne igre. Androgeni hormoni stresa ne pomažu koži.

Simptom kroničnog stresa: bol u leđima

Bolovi u leđima su posljedica napetosti mišića i preopterećenja, koji pod utjecajem adrenalina postaju tvrdi poput kamena. U trenutku opasnosti sakrijemo glavu u naručje i zabacimo je unatrag. Vratni i torakalni kralješci se savijaju. Za održavanje pravilnog držanja, ostali mišići moraju raditi. To obično uzrokuje bol u cervikalnoj ili lumbalnoj regiji.

Naučite prirodne i jednostavne načine za ublažavanje stresa

Simptom kroničnog stresa: mikoza intimnih mjesta

Razvoju mikoze pogoduje smanjenje tjelesnog imuniteta, a ujedno i višak androgenih hormona. To dovodi do poremećaja prirodne bakterijske flore sluznice ženskih organa i razmnožavanja patogenih bakterija.

Simptom kroničnog stresa: gubitak kose

Višak androgenih hormona često uzrokuje gubitak kose i alopeciju areatu kod žena. Jak stres može doprinijeti gubitku kose preko noći.

Simptom kroničnog stresa: stezanje u grlu

Osjećaj gušenja, otežano gutanje, osjećaj knedle u grlu - javljaju se ne samo u vrijeme stresa, već i kada su uzroci nervoze davno nestali. Oni su rezultat napetosti mišića u grlu i larinksu.

Simptom kroničnog stresa: dijabetes

Poremećaji u radu neurona koji reguliraju tjelesnu težinu i visoke razine adrenalina, kortizola i hormona rasta, odgovornog za povećanje razine glukoze u krvi i ometanje njezine upotrebe od strane tjelesnih stanica, doprinose razvoju inzulinske rezistencije i dijabetes tipa 2.

Simptom kroničnog stresa: poremećaj ciklusa, neplodnost

To je zbog poremećenog rada "generatora" hipotalamusa koji proizvodi hormone koji kontroliraju mjesečni ciklus, tj. potiču hipofizu na lučenje tropskih hormona, koji zauzvrat utječu na rad jajnika koji proizvode estrogen i progesteron - u različitim koncentracijama ovisno o fazi ciklusa.

Dolazi do hormonalne igre, uslijed koje menstruacija postaje rjeđa i obilnija. Osim toga, kao posljedica stresa, hipofiza proizvodi prolaktin, hormon koji se prirodno oslobađa tijekom trudnoće i dojenja kako bi inhibirao ovulaciju. Zatim, s ravnotežom ostalih spolnih hormona, oplodnja je nemoguća.

Simptom kroničnog stresa: pretilost

Tijekom kroničnog stresa povećava se količina NPY hormona koji djeluje samo u mozgu, a koji je odgovoran za skladištenje masti u stanicama. Zajedno s kortizolom pokreću pretilost, tzv trbušne, i to ne samo zbog većeg apetita. Masno tkivo oko trbuha ima najviše receptora osjetljivih na kortizol, koji "otvaraju" masne stanice, omogućujući im akumulaciju goriva. U stresnim situacijama smanjuje se proizvodnja leptina – hormona koji se proizvodi u masnom tkivu, koji ima suprotan učinak od NPY (daje osjećaj sitosti), pa se zato debljamo.

Simptom kroničnog stresa: osteoporoza

Višak kortizola narušava metabolizam kalcija i njegovo skladištenje u kostima. Osim toga, povećava izlučivanje minerala putem bubrega. Sve to može izazvati bolest ili je pogoršati.

Ovako djeluje stres na tijelo!

"Zdrowie" mjesečno

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Psihologija