Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
PROVJEREN SADRŽAJAutor: Klaudia Kierzkowska, diplomirala kemiju na Sveučilištu u Varšavi
ASMR, tj. moždana aktivnost, povoljno utječe na naše dobro, a po nekima i na zdravlje. Jeza koja se širi cijelim tijelom čini da se osjećamo opušteno i opušteno. Što je zapravo ASMR? Što je vrijedno znati o tome?
ASMR,kolokvijalno poznat kaoorgazam mozga , za mnoge je relativno nov i još uvijek misteriozan koncept. 2010. godine stvorena je prva grupa na društvenim mrežama posvećena ovoj problematici. Počinje osjećajem trnaca na zatiljku i potiljku, a nakon nekog vremena ugodni osjećaji se šire cijelim tijelom.
Što je ASMR?
ASMR je skraćenica za autonomni senzorni meridijanski odgovor.Orgazam mozga - ASMR , unatoč svom nazivu i asocijacijama, nema nikakve veze sa seksualnošću. ASMR je ugodan osjećaj trnaca na tijelu povezan s odmorom, opuštanjem i oslobađanjem od stresa.
Moždani orgazam se može doživjeti u mnogim situacijama, ali naravno samo u onima koje su povezane s ugodnim osjećajima. Osjećaj trnaca najčešće izazivaju vizualni i olfaktorni podražaji, ali i dodir. Trnci se najprije javljaju na potiljku, a tek nakon nekog vremena šire se po cijelom tijelu. Ugodne senzacije mogu biti popraćene i naježivanjem.
Što može uzrokovati ASMR?
Mozak reagira na ugodne vizualne, taktilne, slušne ili olfaktorne podražaje s osjećajem opuštenosti, blaženstva i opuštenosti. Stoga se moždani orgazam može doživjeti u mnogim situacijama. Međutim, da biste osjetili ovo "posebno" stanje morate biti opušteni i smireni. Da biste doživjeli orgazam mozga, dovoljno je uključiti ugodne zvukove, npr. predenje, šapat ili mrmljanje, ili slušati sviranje vašeg omiljenog instrumenta.
Međutim, ponekad čak i iznenađujući i ne baš očiti osjećaji zvuka mogu uzrokovati drhtavicu na vratu, npr. trljanje vrećice od folije o mikrofon.
Djelotvorna je i masaža vrata, leđa ili nježno škakljanje, au nekim slučajevima i posjet frizeru (dodirivanje i oblikovanje kose). Orgazam mozga možemo doživjeti ako pojedemo jelo koje nam je posebno pripremila voljena osoba ili osjetiš svoj omiljeni miris, npr. miris mljevene kave.
Vrijedi naglasiti da nije svaka osoba osjetljiva naASMR. Jedna masaža vrata izaziva orgazam u mozgu, dok druga možda ne osjeća nikakvo zadovoljstvo. Svatko je drugačiji i na svakoga će utjecati nešto drugo.
Utjecaj ASMR-a na zdravlje
Nedavno, snimke koje bi trebale pokrenuti ASMR postaju sve popularnije.
Znanstvenici iz Velike Britanije odlučili su pobliže pogledati opisani fenomen. Provedeno istraživanje dokazuje da su osobe sklone moždanom orgazmu tijekom gledanja videa imale puno sporiji otkucaj srca u odnosu na osobe koje nisu iskusile ASMR.
Druga studija je potvrdila da je ASMR koristan za mentalno zdravlje. Ljudi se osjećaju manje pod stresom, opuštenije i opuštenije. Orgazam mozga blagotvorno djeluje na bol i nesanicu.