Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Acidoza može biti respiratorna ili metabolička (laktat i keton). Acidoza nastaje kada proces bolesti ošteti bilo koji od organa koji sudjeluju u izlučivanju toksina, kao što su pluća i bubrezi. Višak kiseline se nakuplja u tkivima i pH krvi raste. Pravilno uravnotežena prehrana pomaže u liječenju acidoze. Koji su simptomi acidoze?

Acidozaje stanje povećane kiselosti u krvi kada pH krvi padne ispod 7,35. Acidoza može biti uzrokovana povećanjem koncentracije kiselina (koje su otpadni proizvodi) i/ili smanjenjem koncentracije baza (isporučenih hranom). Kažemo da je acidozauravnoteženakada tijelo ne dopušta da pH krvi padne ispod 6,8, i da jeneuravnoteženakada regulatorni mehanizmi zakažu i pH krvi padne ispod 6,8.

Acidoza - razina pH u tijelu

Ljudsko tijelo se sastoji od 60-70 posto vode. Tamo se odvijaju svi kemijski i biološki procesi, a u njemu se otapaju sastojci potrebni za te procese. Jedna od karakteristika vodenog okoliša je njegov pH, tj. kiselo-bazna reakcija.

Što je pH vrijednost veća, reakcija je alkalnija. U našem tijelu postoji mnogo tjelesnih tekućina, a za svaku je potrebna drugačija pH vrijednost kako bi dobro obavila svoj posao. Na primjer, sekret gušterače ima pH 7,5-8,8, a želučani sok samo 2,5.

Međutim, da pojednostavimo, može se reći da čovjek u biti voli principe. A ako bi nam pH počeo padati, tj. postajati kiseli, to bi imalo ozbiljne posljedice, uključujući i po život opasne. Stoga je u jedinicama intenzivne njege jedna od pretraga stanja bolesnika određivanje pH krvi. Njegov pad znači hitnu situaciju.

Srećom, naše tijelo ima sigurnosni sustav, npr. pluća su sposobna izlučiti puno ugljičnog dioksida, što vam omogućuje da eliminirate višak kiselina. Bubrezi imaju sličnu ulogu. Puferski sustavi krvi i plazme najprecizniji su uređaji za kontrolu razine pH.

To su kemikalije (krvni proteini, fosfati i karbonati) koje reagiraju s kiselinama poput baza i s bazama poput kiselina. Čini se, dakle, da zahvaljujući tako savršenim biološkim regulatornim sustavima zakiseljavanje nije prijetnja za nas. A ipak …

Kwasica - što je to?

Acidoza je stanje povećane kiselosti u krvi. Problem može nastati kada proces bolesti ošteti neki od organa koji sudjeluju u izlučivanju toksina, poput pluća i bubrega, te počnu loše funkcionirati. Tada se višak kiselina taloži u tkivima i imamo posla s acidozom.

Otvoren je jer se odražava u mjerenju pH krvi. Ali postoji i druga opasnost. Organi koji dobro ispunjavaju svoju ulogu previše su iskorišteni i ne mogu u potpunosti kontrolirati acidobaznu ravnotežu.

Zakiseljavanje je neznatno, ali opterećuje mehanizme pufera krvi. Ovo se zovelatentna acidoza , koja može uzrokovati mnoge tajne bolesti.

Kwasica - efekti

Minerali se oslobađaju iz kostiju kako bi podržali sustav pufera krvi. Kiseline se neutraliziraju, ali mi to plaćamo sporim razvojem … osteoporoze.

Struktura hrskavice je poremećena i, kao rezultat, povećava se rizik od degeneracije zgloba. A kao posljedica povećanja koncentracije mokraćne kiseline javlja se giht (giht), bolest koja se očituje jakim bolovima u zglobovima.

Posljedica latentne acidoze je i dijabetes, arterijska hipertenzija, poremećena funkcija bubrega i razvoj bubrežnih kamenaca, abnormalnosti u radu imunološkog sustava.

Poremećaji acidobazne ravnoteže često su praćeni glađu, umorom, apatijom, pogoršanjem stanja kože, pojačanim ispadanjem kose, lomljivošću noktiju, prekomjernim znojenjem. Na njih se može posumnjati i kod ljudi koji pate od glavobolje, bolova u zglobovima ili mišićima.

Kwasica - uzrokuje

Ispada da majka priroda, koja je stvorila toliko složenih obrambenih mehanizama, nije predvidjela da će najveći problem biti sam čovjek. Način života koji vodimo može značajno povećati kiselost organizma.

  • Prije svega - dijeta je važna. Rizik dolazi kada jedemo previše životinjskih proteina. Ali maslac, sir, slatkiši, alkohol, jaja i kava također stvaraju kiseline. Ovi proizvodi povećavaju razinu kiselina u tijelu koje se moraju neutralizirati. Ako se s godinama hranimo na ovaj način, tijelo će ih sve lošije neutralizirati.
  • Drugo – šteti nam stres, koji uzrokuje povećanje razine adrenalina i kortizola – hormona koji pojačavaju reakcije koje stvaraju kiselinu. Situacija se pogoršava ako pušimo cigarete. Nikotin uklj. potiče proizvodnju gastrina koji potiče proizvodnju želučane kiseline.
  • Treće - mala fizička aktivnost je kriva. Dnevna doza vježbanja čini procese transformacijetvari u mišićnom tkivu teče bržim tempom, pa je zato bolje sagorijevati masne kiseline i druge kisele spojeve.

Kwasica - što jesti, a što izbjegavati?

Neki proizvodi stvaraju kiseline, drugi su alkalni. I ne radi se o njihovom okusu ili prisutnosti kiselih tvari. Hrana koja stvara kiselinu ne mora biti kisela, ali prolazeći metaboličke procese u ljudskom tijelu, proizvodi puno kiselina.

Ova grupa uključuje:

  • meso,
  • peradi,
  • narezak,
  • sir,
  • maslac,
  • životinjske masti,
  • jaja,
  • slatkiša,
  • brašno,
  • riža,
  • ječam,
  • krumpira,
  • alkohol,
  • kava.

S druge strane, kiseli citrusi nakon probave imaju alkalizirajući učinak. Svojstva stvaranja lužina nalaze se u većini povrća i voća.

Posebno aktivni u neutraliziranju kiselina su:

  • cikla,
  • zelena salata,
  • jabuke,
  • celera,
  • banane
  • i dinje.

Kiselinsko-bazna ravnoteža će se očuvati u tijelu ako se npr. kruh jede sa zelenom salatom, potočarkom, peršinom ili rajčicom, a meso obavezno uz povrće - kuhano i sirovo.

Kwasica - uravnotežena prehrana

Jedan od najvažnijih uzroka neravnoteže je nepropisno uravnotežena prehrana. Kako su neki proizvodi kiseli, a neki alkalni, treba voditi računa o njihovim udjelima u obrocima. Vjeruje se da 80 posto konzumirane hrane treba imati alkalni učinak.

Alkalizirajući proizvodi uključuju povrće i voće, kao i većinu mliječnih proizvoda. Nasuprot tome, proteini, škrob i masti imaju kiseli učinak.

  • Alkalna dijeta: koji proizvodi raskiseljavaju tijelo?
  • Alkalna dijeta - doručak u alkalnoj prehrani
  • Alkalna dijeta - večera u alkalnoj prehrani
  • Alkalna dijeta - ručak u alkalnoj prehrani

Acidoza - vraćanje acidobazne ravnoteže

Održavanje alkalizirajuće dijete može biti preteško za neke ljude. Tada vrijedi pomoći s alkalnim pripravcima, na primjer Alkalni prah dr. Auera, Basanta. Sadrže tvari koje obnavljaju i održavaju acidobaznu ravnotežu.

Iako su kiselkastog okusa, imaju alkalizirajuća svojstva. Također su izvor vitamina. Ali to se odnosi samo na svježe cijeđene sokove. Preporučujemo jabuku, grejp i… lubenicu i dinju. Potonji se pravi bacanjem komada voća s korom i košticama u sokovnik.

Da bi se tijelo lakše neutraliziralo i izlučilo kiseline potrebno je piti puno vode. Poaktivirati bubrege, do podneva vrijedi popiti cca 1 litru negazirane mineralne vode s niskim udjelom natrija

Tijekom dana popijte jednu ili dvije čaše između obroka. Organizam nastoji održavati optimalnu, s gledišta ispravnosti bioloških procesa, razinu pH, odnosno odgovarajuću koncentraciju kiselih i alkalnih tvari. Različit je za različite tjelesne tekućine:

  • krv: 7,37-7,43
  • urin: 6,2
  • sjemena: 7,8-8,2
  • želučani sok: 2,5
  • sline: 7,2-7,5
  • vaginalni iscjedak: 4,0-4,7
  • iscjedak gušterače: 7,5-8,8
  • žuta: 7,5-8,8

Kada koristite mješovitu prehranu, mokraća je blago kisela, kod vegetarijanaca - neutralna, kod ljudi koji jedu puno mesa - kisela.

Acidoza - prevencija

Kako biste izbjegli rizik od mnogih bolesti uzrokovanih povećanjem razine kiselina u tijelu, svakodnevno se pridržavajte sljedećih pravila:

  • Jedite što manje svinjetine, vrlo malo masti, malo šećera. Hranu treba pažljivo žvakati u ustima.
  • Svaki dan jedite povrće i voće koje ima alkalizirajuća svojstva.
  • Izbjegavajte prekomjernu konzumaciju alkohola i kave.
  • Prestani pušiti i izbjegavaj pušenje.
  • Svaki dan vježbajte umjereno. Bolje duga šetnja nego kratka.
  • Kontrolirajte stres, koristite tehnike opuštanja, opustite se u zraku.
  • Popijte najmanje 2 litre negazirane mineralne vode s niskim udjelom natrija.

Pročitajte također:

  • GERB: pravilna prehrana kao osnova za liječenje neugodnih tegoba
  • Alkalna prehrana: koji su simptomi zakiseljavanja u tijelu? TEST
  • Jeste li u opasnosti od kiselinsko-bazne neravnoteže u vašem tijelu?
  • Zakiseljavanje tijela: simptomi. Kako održati acidobaznu ravnotežu?

"Zdrowie" mjesečno

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Gastrologija