Žgaravica je neugodan osjećaj pečenja u vašem jednjaku. To je simptom bolesti refluksa kiseline, koja može učiniti život manje ugodnim i učiniti da se osjećate loše svaki dan. Uzroci žgaravice su različiti: ponekad su medicinski motivirani, drugi put jednostavno loša prehrana. Evo 12 stvari koje uzrokuju žgaravicu.
Žgaravica je stanje probavnog sustava povezano s zatajenjem donjeg sfinktera jednjaka. Žgaravica je peckanje ili čak bol u jednjaku koja se obično javlja nakon obroka.
Takav neugodan osjećaj peckanja uzrokuje regurgitaciju hrane iz želuca. Njegov kiseli sadržaj odgovoran je za podrigivanje i jak osjećaj peckanja u području od prsne kosti do jednjaka.
Žgaravica može imati mnogo različitih uzroka: bolesti, određene namirnice i loše navike. Ponekad se javlja nakon obilnog obroka, ali može biti i medicinski povezano.Evo 12 stvari koje uzrokuju žgaravicu.
- Prejedanje.Previše hrane potiče želučane bolesti – žgaravicu i podrigivanje. Osjećamo kao da nam obrok dolazi u grlo, i doista: pun želudac povećava pritisak u trbuhu, zbog čega se sfinkter jednjaka opušta i ne podnosi veliku količinu želučanog sadržaja. Stoga povratni tok hrane u jednjak, uzrokujući žgaravicu.
- Teško probavljiva i pržena hrana, šećer i trans masti.Pohano meso, brza hrana, masni i slatki kolači - ovakva jela teško se probavljaju, pa dugo ostaju u želucu i stalno se "sjećaju" na sebe. Prije nego što se konačno probave, mogu uzrokovati žgaravicu.
- Kava, alkohol, začinjena i kisela hrana.Neke tvari koje stimuliraju želudac da proizvodi više želučane kiseline mogu uzrokovati žgaravicu. To uključuje kavu, alkohol i začinjenu hranu. Višak kiseline iritira senzorne receptore u sluznici jednjaka, uzrokujući refluks kiseline i povezani osjećaj pečenja.
- Gazirana pića.Voda ili slatka pića s CO2 iritiraju želučanu sluznicu, što povećava proizvodnju želučane kiseline. Što ga ima više, to je veći rizik od žgaravice. Osim toga, plinovi u pićima izazivaju podrigivanje, koje može biti popraćeno regurgitacijom kisele hrane iz želuca ujednjak.
- Čokolada.Čokolada sadrži metilksantin, organsku kemikaliju koja se nalazi u zrnu kakaa i koja opušta donji sfinkter jednjaka i povećava proizvodnju klorovodične kiseline u želucu.
- Luk, češnjak . Oni su nadutog povrća. Proizvodnja plina pomaže opuštanju donjeg sfinktera jednjaka, uzrokujući regurgitaciju kiselog sadržaja želuca. Nadalje, mehanizam žgaravice je isti kao u slučaju kave ili teško probavljivih, prženih kotleta.
- Trudnoća.Tijekom razdoblja čekanja za bebu, neki se organi u tijelu pomiču kako bi napravili mjesta za rastuću maternicu. Pritiskom djeteta na majčin trbuh može se povećati pritisak u trbuhu i uzrokovati istjecanje sadržaja. Drugi problem su hormoni trudnoće, posebno relaksin, koji uzrokuje opuštanje mišića, zglobova i ligamenata. Relaxin također djeluje na sfinktere jednjaka, koji lakše "otpuštaju" kiselinu iz želuca u jednjak.
- Hijatus hernija.Ovo je mali otvor u dijafragmi koji omogućuje izlazak gornjeg dijela želuca. Njegov pomak prema prsima slabi sfinktere i povećava rizik od refluksa. Hiatalna hernija zahtijeva kirurško uklanjanje.
- Neuroza i stres.Pod stresom se povećava proizvodnja želučane kiseline, što uzrokuje žgaravicu.
- Acetilsalicilna kiselina i određeni lijekovi.Tvari s niskim pH, tj. kisele, kao što je aspirin, aktiviraju enzim želučane kiseline. Kada napuste želudac, uzrokuju žgaravicu.
- Pušenje.Cigarete i tvari koje sadrže opuštaju donji sfinkter jednjaka i potiču proizvodnju želučane kiseline.
- Pretilost.Pretilost povećava intraabdominalni tlak, uzrokujući pritisak u želucu i refluks. Istraživanja su pokazala da gubitak težine smanjuje rizik od žgaravice.
Pročitajte također: Probavne smetnje ili žgaravica? Naučite simptome žgaravice i probavne smetnje te kako se nositi s lijekovima bez recepta
Dijafragmatična hernija: uzroci, simptomi, liječenje
Neželjeni simptomi dugotrajnog stresa
žgaravica (gastroezofagealna refluksna bolest) u trudnoći