- Moja dobrobit uljuljkala je moju budnost
- Više ne treniram
- Od nadahnuća do udisaja
- Svaka astma je drugačija
- Ja sam kao morski pas
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Pojavio se iznenada i prilično naglo, manifestirao se kao nedostatak daha koji me probudio iz sna. Užasan osjećaj, nedostatak zraka, polovično disanje, tjeskoba i na kraju panika, jer se događa nešto što ne razumijem i opasno je po život.
- Ovaj napad nedostatka daha izazvao je klor koji sam udahnula prošli dan u bazenu - kaže Beata Kalista. – Konzultacije s nekoliko liječnika, a na kraju i pulmolog, dale su jasnu dijagnozu – bronhijalna astma. Također sam saznao da moja astma nije došla tako iznenada kao što sam mislio, već se razvijala svojim tempom, iz godine u godinu.
Moja dobrobit uljuljkala je moju budnost
Kad sam imala 21 godinu, dijagnosticirana mi je inhalacijska alergija - kaže Beata. - Testovi su pokazali alergiju na pelud trave, žitarice, lijesku, topolu i konjsku dlaku. Kad je došlo proljeće, pa ljeto, borila sam se sa suzenjem očiju, kihanjem i peludnom groznicom. Odgovarajući lijekovi su blokirali simptome, nekoliko puta sam desenzibilizirala, sve dok mi druga trudnoća nije zaustavila alergiju, simptomi su gotovo čudesno nestali.
Moja dobrobit uspavala je moju budnost. Toliko sam se dobro osjećala da sam, kao fizički aktivna osoba, odlučila poboljšati svoje stanje i vratiti se izvornoj figuri dvije godine nakon poroda. Prvo, dva puta tjedno, zatim pet puta tjedno, trenirao sam u teretani, svaki dan po dva sata. Plivanju sam se pridružio radi opuštanja i regeneracije.
Napredak je bio značajan i nikad se prije nisam osjećala snažnije i zdravije. Sve do spomenute noći poslije bazena. Testovi, konzultacije, istraživanja, dijagnoza, šok, ljutnja, protest, nemoć. Otprilike ovako je počeo moj život s astmom.
Više ne treniram
Beatina respiratorna učinkovitost smanjivala se iz godine u godinu. Zbog toga se prestala baviti sportom.
- Nisam trenirao pet godina, kaže. Slabo disanje mi je odvratilo pažnju. Češće sam razmišljao o tome da ću tijekom treninga ponovno dobiti dah i nisam se fokusirao na tehniku vježbanja. Plivanje je također prošlost, jer mi se stanje pogoršalo. Ono što je bilo i zbog čega sam se osjećao zdravo, snažno i u jakom stanju, sada je samo sjećanje.
Unatoč promjeni načina života, ograničenjima i odricanju od onoga što sam volio, već samPomirio sam se sa svojim stanjem. Isprva nije bilo tako jednostavno, liječniku sam postavila stotine pitanja kako bih razumjela mehanizam bolesti i pronašla grešku koja me je dovela u ovo stanje. Sada, godinama kasnije, znam što sam pogriješio i da nisam zanemario redovitu desenzibilizaciju, možda mi bronhi ne bi bili oštećeni.
Vrlo je moguće da sam i sam sebi pomogao pušenjem, iako u fazama, usput rečeno, ne godinama, kao što drugi rade, već s pauzama, ali mislim da je i to bilo važno.
Netko može reći "pretjeraš, ljudi puše i nemaju astmu", možda neće, ali u svakom organizmu različit faktor određuje hoće li se i u kojoj mjeri razviti određena bolest. Za mene je pušenje očita pogreška mladosti i ne bih to svjesno ponovio.
Od nadahnuća do udisaja
- Sada živim i dišem zahvaljujući stalnoj, redovitoj dozi inhaliranih steroida, kaže on. - Kad dođe vrijeme za pelud, dodam i lijekove protiv alergija. Kad ipak dođu jesen i zima i zrak zamiriše na ognjišta kamina, dim iz dimnjaka ili konačno smog, svoje posjete ograničavam na tzv. "Svjež zrak", jer mi takve šetnje pogoršavaju.
Pa, osim ako nisam na B altičkom moru. Godinama su izleti na more bili kao boravak u najboljem sanatoriju. Ovdje mogu slobodno udisati zrak zasićen jodom i bez alergena, ali ne prestajem uzimati inhalacijske lijekove, to bi svakako bila nepromišljena akcija. Kada sam shvatio da me astma više nikada neće napustiti i kada je moj um preuzeo kontrolu nad mojim emocijama, počeo sam tražiti informacije o bolesti. Posjetio sam web stranicu posvećenu astmi, koju mi je preporučio moj liječnik, "Asthma School", tamo sam pronašao osnove, potrebnu abecedu za astmatičare.
Također sam odlučio potražiti grupu za podršku u kojoj bih upoznao ljude sa sličnim zdravstvenim problemom. Dvije godine nakon dijagnoze na Fb-u sam pronašao grupu astmatičara. Nije bilo puno, ali sam vidio puno različitih unosa ljudi koji su, ispostavilo se, imali puno više respiratornih problema od mene. Od tada je prošlo dobrih nekoliko godina, broj ljudi u grupi raste.
Svaki od sudionika foruma pati od astme. Neki iz djetinjstva, drugi su oboljeli u odrasloj dobi, treći imaju bolesnu djecu, ali ima i onih koji obolijevaju generacijom. Neki imaju astmu pod kontrolom, drugi uopće ne, što onda inicira njihov stres i izaziva paniku, što pogoršava simptome astme, guši se, čini disanje površnim, čak imitira srčane udare pritiskom u prsima.
U takvim situacijama, pristup liječniku, miran razgovor o činjenicama, često mijenjanje doza ili lijekova jedino je razumno rješenje, iPriznajem da opisi pokazuju da je pristup dobrom preporučenom pulmologu još uvijek rijedak.
Svaka astma je drugačija
Sretan sam što imam dobrog liječnika i onoga koji odgovara na pitanja. Uostalom, tko pita ne griješi, a ja već iz prakse znam da treba pitati, po mogućnosti na izvoru. Kao što sam ranije spomenuo, imao sam mnogo pitanja. Primjerice, one koje mi se s vremena na vrijeme vraćaju, kad čitam razne komentare na forumu o tjelesnoj aktivnosti kod astme, jer lako se vozi bicikl, možeš plivati, možeš vježbati u teretani, možeš trčati maratonima i konačno pogocima, jer su skijaši iz Norveške imali astmu i osvojili su medalje!
Da… Bila sam jako frustrirana takvim izjavama, ali to je bilo jednom. Sad imam u glavi riječi mog pulmologa: “svaka je astma drugačija, jer i mi smo različiti” i toga se držim. Da, fizička aktivnost je važna i vrlo preporučljiva, ali jedan će moći, drugi neće, netko će moći hodati po planinama, trčati, plivati.
Neću ići na bazen jer mi prisutnost klora u zraku svaki trenutak pogoršava disanje. Tako, opremljen znanjem i svojim iskustvima, pronalazim optimum koji me osigurava kretanjem i kisikom. Svaki dan počinjem s "puff" i svaki dan završavam s "puff". Treću dozu koristim po potrebi. Nigdje ne idem bez inhalatora i boce s vodom da ispiram grlo. To je astmatična abeceda.
Kada osjetim nelagodu u dušniku, koristim inhalacije nebulizatorom. Dva puta godišnje posjećujem pulmologa, provjeravam zdravstveno stanje i prilagođavam doze lijekova. Takvo me ponašanje štiti i medicinski i psihički.
Ja sam kao morski pas
Svjesno sam odustao od društvenog života, sastanaka, u manjoj ili većoj grupi, gdje mogu osjetiti miris parfema, cigareta ili kave. Ovi mirisi, koji su dobri za zdrave ljude, meni su grozni. Za mene su opasni jer jako nadražuju bronhije. Samo trenutak… Ja sam kao morski pas u vodi koji može osjetiti kap krvi. Moj njuh je oštar kao nikad prije, to je moja prirodna obrana od štetnih "mirisa".
Pogoršanje kvalitete disanja također uzrokuje stres, iritaciju i živce. Nekoliko puta sam doživio takvu situaciju, živci imaju gore, morate se toga sjetiti. Pandemija s kojom se sada svi suočavamo također se dosta promijenila. I lako mi je i teško. Lako, jer me maska izolira od štetnih mirisa. No, teško je jer nas osim dima cigareta, ispušnih plinova i parfema proganja i SARS-CoV-2.
Znam da mi može jako povrijediti disanje. hodam dvaputdan s mojim psom, bez obzira na vrijeme. Pas se zabavlja i porcija vježba, ja imam svoju dozu dobrog daha, trenutno ne sputana maskom. Vježbam i kod kuće kako ne bih potpuno zahrđao.
I kad mogu, spakiram kofer, uzmem dijete i psa i idem na B altičko more. Definitivno me liječi i psihički. A tamo se i lakše diše, jer ima manje dima, smoga, dima i trave. Mislim da sam već pronašao svoj optimum, što svim astmatičarima iskreno želim. Prihvatio sam svoju astmu, naučio živjeti s njom, iako mi je to dosta promijenilo život.
- Napad astme - kako pomoći bolesnoj osobi da diše
- Atopijska (alergijska) astma: uzroci, liječenje i prevencija
- Astma rezistentna na steroide - uzroci i liječenje
- Aspirin-inducirana astma: uzroci, simptomi i liječenje