Ako s vremena na vrijeme imate žgaravicu - ne morate odmah uzimati lijekove, postoji mnogo drugih jednostavnih načina da se riješite žgaravice.
Izmjena prehrane je najbolja. Prije svega, jesti više, ali manje obroke - tada želudac ne mora proizvoditi veliku količinu kiseline u jednom trenutku.
Također biste trebali paziti na hranu koja može pogoršati vašu žgaravicu.
Masna, slatka i začinjena jela, kao i kava i alkohol povećavaju lučenje kiselih probavnih enzima.
Tvari sadržane u cebpi i čokoladi imaju opuštajući učinak na sfinkter jednjaka, što ga sprječava da pravilno inhibira povratak želučanog sadržaja.
Morate to učiniti
Popijte macerat od lanenog sjemena (laneno sjeme prelijte hladnom vodom i ostavite sat vremena, nakon što ocijedite tekućinu, pijte ga dva puta dnevno).
Pijte ili žvačite plod kleke nekoliko puta dnevno.
