Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Sve mlađi ljudi posežu za energetskim pićima, čak i u osnovnim školama. I ne samo to – pića ove vrste općenito su dostupna u mnogim školskim trgovinama. I liječnici zvone na uzbunu: mladi ljudi koji piju energetska pića možda neće doživjeti šezdeset godina!
Energetska pića , baš kao ni alkohol ni cigarete nisu prikladni za mlade ljude, posebnodjecu- takvo su mišljenje dali znanstvenici iz sveučilište u Miamiju. Sjajnu reakciju izazvale su i riječi kardiologa da mladi koji se redovito pothranjuju energajzerima možda neće navršiti 60 godina. Nije potrajalo dugo: Glavni sanitarni inspektorat počeo je nastojati da na etiketama pića jasno naznači da se ne preporučuju djeci mlađoj od 12-13 godina.
Kada posežu za njima, čak ni odrasli često nisu svjesni zdravstvenih posljedica ispijanja psihonapitaka. Ovi proizvodi otklanjaju osjećaj umora i iscrpljenosti (za kratko vrijeme), djeluju stimulativno, ali i - predozirani - mogu izazvati tjeskobu, hiperaktivnost, glavobolju i srčanu aritmiju. U međuvremenu, među mladima se pojavila moda da se uzdržavaju energetikom tijekom studija, prije nastave i testova. Sve više mladih također kombiniraenergetska pićas alkoholom ili cola pićima, što povećava njihove negativne učinke na zdravlje.
Što sadrže energetska pića?
Glavne komponente energetskih dodataka su kofein i taurin. Ostali sastojci su ugljični dioksid, male količine vitamina, uglavnom vitamina B, male količine masti i proteina. Kofein je kemijski spoj koji djeluje na središnji živčani sustav, poboljšava raspoloženje i privremeno koncentraciju, stimulira moždanu koru. Također povećava potražnju za kisikom i lučenje adrenalina. Taurin, pak, ubrzava regeneraciju mišića nakon vježbanja, podržavajući oksidacijske procese. Tijekom vježbanja smanjuje izlučivanje serotonina, zahvaljujući čemu tijelo ne osjeća teret ovog napora i može raditi dulje
- Kofein u normalnim dozama djeluje stimulativno na tijelo povećavajući broj otkucaja srca , povećanje krvnog tlaka i širenje krvnih žila mozga. Osvježavajući učinak traje nekoliko minuta. Uzimano u malim dozama, nema štetnih učinaka na tijelo, kaže lijek. med. Anna Senderska, iz Medicinskog centra EnelMed. - Ostali sastojci energetskih napitaka su šećer, kao i aminokiselina taurin, glukuronolakton i vitamini. Djelovanje ovih sastojaka je neprimjetno za ispijača. Morate znati da se vitamini ne moraju nadopunjavati umjetno, jer ih ima u dovoljnoj količini s hranom. Imam dojam da su ti sastojci tu kako bi trgovci mogli hvaliti piće zbog njegovih zdravstvenih svojstava.
Kofein također ima lošije lice, pogotovo kada se predozira. Do sada slučajevi predoziranja kofeinom nisu bili česti – u našoj kulturi se ne pije više od 2-3 kave dnevno, a nuspojave se pojavljuju nakon 4 do 6 šalica kave, ovisno o individualnoj osjetljivosti i stupanj navike. Osim toga, kava prirodno ne voli djecu zbog svog gorkog okusa, pa su slučajevi trovanja djece kofeinom bili zaista rijetki.
Morate obrazovati svoje roditelje!
Glavni inspektor je od nekoliko znanstvenih institucija zatražio procjenu moguće štetnosti energetskih napitaka za djecu i adolescente, jer su se dosadašnje procjene odnosile samo na odrasle.
Želimo promijeniti način označavanja (izrazitija upozorenja) i široku kampanju kako bismo ljude osvijestili da energetski napici nisu narandžada. Želimo se obratiti roditeljima s informacijom da energetska pića apsolutno nisu namijenjena djeci. Oni su tzv namirnice za posebne namjene - dakle po definiciji namijenjene odraslima za povremenu konzumaciju
GIS je također apelirao na proizvođačke organizacije da stave jasne informacije na ambalažu, a ovaj govor je vrlo dobro prihvaćen. Stoga je vrlo moguće da će svi veći proizvođači uvesti povećani opseg informacija o potrošačima na dobrovoljnoj osnovi.
Učinci da djeca piju energetska pića
- Situacija se dramatično promijenila nakon uvođenja energetskih napitaka na tržište. Stoje na policama u upečatljivim pakiranjima s pozitivnim konotacijama - vitaminska energija i sl. Osim toga, ukusni su, slični narančadi, sadrže jednaku količinu kofeina kao i kava, a djeluju na isti način. Dostupnost većih litarskih pakiranja sugerira da ih možete popiti i više, a ispijanje dvije takve boce zdravstveni je problem odrasloj osobi, a o djeci da i ne govorimo, kaže lijek. med. Anna Senderska. - Doza iznad 500 mg (tj. 1,5 litara pića kojesadrži oko 30 mg kofeina u 100 ml) izaziva nuspojave kao što su psihomotorna agitacija, mučnina, povraćanje, slabost, pojačan rad srca, srčana aritmija, konvulzije, paraliza dišnog centra. Bilo je slučajeva smrti nakon predoziranja ovim napitcima, najčešće u tijeku ventrikularne fibrilacije
Osim toga, kofein potiče lučenje želučanog soka i povećava inzulinsku rezistenciju. Liječnici bilježe sve veći broj djece oboljele od dijabetesa, najvjerojatnije uzrokovane neadekvatnom prehranom i ispijanjem energetskih i slatkih, gaziranih pića. Za djecu mlađu od 16 godina ova doza je očito niža, metabolizam aktivnih tvari traje dulje nego kod odrasle osobe, pa se koncentracija kofeina u ovom slučaju nakuplja.
Kome se energetska pića ne preporučuju
Energetska pića se apsolutno ne preporučuju djeci mlađoj od 16 godina, osobama s dijabetesom, oboljelima od srčanih aritmija, hipertenzijom i pacijentima s epilepsijom, osobama s gastroezofagealnim refluksom i peptičkim ulkusom. Trudnice ne smiju prelaziti 200 mg / dan. Pa tko može piti energetska pića? Odrasli, u hitnim situacijama koje zahtijevaju koncentraciju ili osvježenje, npr. vozač - ali ne zaboravite na razumne količine: limenka, da, ali ne dvije ili tri.