Hlađenje tijela, ako traje predugo, može dovesti do pojave ozeblina. Žrtva ozeblina možda nije svjesna što mu se događa jer ne osjeća bol. I u slučaju hlađenja i ozeblina potrebna je brza akcija. Naučite kako spriječiti ozebline i hladnoću, kako prepoznati njihove simptome i kako se nositi s njima.
Hlađenjeiozeblineproblemi su s kojima se često suočavamo zimi. Do određene mjere tijelo se može obraniti od pretjerane hipotermije. Prije svega, uzrokuje nehotične drhtanje mišića - zimicu koja može brzo povećati proizvodnju topline, do pet puta. Za to vrijeme smrznuta koža postaje blijeda jer se površinske krvne žile sužavaju. Njegova površina se također skuplja, što se može vidjeti u obliku tzv naježiti se. Kad nam je još hladno, tijelo se ukoči, a s vremenom njegovi refleksi postaju nekontrolirani. To je trenutak kada mozak, spašavajući tijelo od po život opasnog gubitka topline, donosi dramatičnu odluku da usmjeri krv u duboke vene. Zbog toga nema protoka krvi u ruke i noge i dolazi do ozeblina. Od hipotermije najviše su izložene starije osobe. To je zato što se osjetljivost na hladnoću smanjuje s godinama, kao i sposobnost izazivanja zimice. Starije osobe općenito imaju problema s cirkulacijom, uzimaju mnoge lijekove - a ti čimbenici slabe sposobnost tijela da se brani od hipotermije.
Ozebline: uzrokuje
Što još otežava održavanje dovoljno visoke tjelesne temperature? Opasno je zlouporaba sedativa i antidepresiva, a prije svega dugotrajna imobilizacija tijela, čime se remeti cirkulacija krvi u tijelu. Suprotno uvriježenom mišljenju, prekomjerna konzumacija alkohola također je štetna, jer širi krvne žile, zbog čega tijelo brže gubi toplinu. Pothranjenost je također opasna. Kad je hladno, nemojte se boriti protiv apetita. Prehrana poboljšava metabolizam i time povećava unutarnju proizvodnju topline.
Morate biti pravilno pripremljeni nekoliko sati na hladnoći. Prije svega, pobrinite se za odgovarajuću odjeću – po mogućnosti nekoliko slojeva, toplu, koja štiti od vjetra i vlage. Jer najbržihladne su vam ruke i noge, hladni nos i obrazi, ne zaboravite na tople čarape i cipele (ne preuske!), vodootporne rukavice i kapu. Jeste li znali da se čak 30 posto tjelesne topline gubi kroz otvorenu glavu?
VažnoJe li ovo već ozeblina?
Stanje ozebline prethodi laganom štipanju i pečenju zahvaćenog dijela tijela. Kasnije postaje kredastobijel, blago sjajan, a nakon nekog vremena mijenja boju u ljubičasto-ljubičastu. Za to vrijeme pojavljuje se oteklina na dijelu tijela zahvaćenom mrazom. Postoje tri stupnja ozeblina:
- 1. stupanj - prepoznat ćete ga po privremenom blijeđenju, crvenilu s blago plavkastom nijansom. Kao posljedica poremećaja cirkulacije i akutne upale pojavljuju se otekline, peckanje i utrnulost.
- 2. stupanj - karakterizira stvaranje mjehurića ispunjenih seroznom tekućinom. Povećavaju se otekline i modrice. Ovaj stupanj promjena često za sobom ostavlja dugotrajno oticanje i promjenu boje kože koji se pojavljuju s promjenama temperature.
- 3. stupanj - javlja se nekroza kože, koja ponekad doseže dublja tkiva, pa čak i kosti.
Ozebline: zaštitite svoje lice
Višesatni boravak na hladnoći ne djeluje umirujuće na kožu lica, za nju su opasne i temperaturne fluktuacije. Stoga je prije izlaska iz kuće potrebno na lice staviti posebnu zaštitnu kremu koja sadrži filter koji štiti od štetnog UVA i UVB zračenja. Kada planiramo boraviti u višim dijelovima planina, vrijedi namazati lice preparatom koji reflektira ove zrake.
Napomena: zimi ne smijete koristiti kreme s dodatkom meda, jer on širi krvne žile i iritira ih.
Usta zahtijevaju posebnu zaštitu. Nježna koža usana je sedam puta tanja nego na rukama. U njemu nema melanina – prirodnog sastojka koji štiti od sunca. Zbog toga usne vrlo brzo pocrne – tada bole, ispucaju se i dobiju herpes. Stoga bi zimi svi trebali koristiti zaštitne ruževe za usne s jakom kremom za sunčanje.
Rješavanje ozeblina i hlađenje
Ako je, unatoč opreznom ponašanju, netko postao žrtvom hladnoće - operacija spašavanja mora se provesti iznimno pažljivo kako se ne bi povećala nevolja. Nažalost, osoba koja doživi ozebline možda nije svjesna opasnosti, jer obično ne osjeća nikakvu bol. Što učiniti u ovom slučaju? Prije svega, morate polako, ali sigurno podizati tjelesnu temperaturu. Pažljivo skinite mokru i hladnu odjeću sa smrznutog pacijenta i pokrijte gatopli pokrivač. Sljedeći korak spašavanja je pažljivo pregledavanje tijela. Ako je promrzli dio mekan – zagrijte ga tako što ćete ga uroniti u toplu vodu – prvo na temperaturi od 25-30 stupnjeva Celzija, zatim 40-43 stupnja Celzija. Nakon kupke, vrijedi kožu lagano protrljati alkoholom – dok ne postane blago ružičasta. Ako je koža tvrda ili se ne može okupati – grijemo je toplinom tijela. Kada su ozebline toliko ozbiljne da se pojave mjehuri - stavite sterilni zavoj na njih, pokrijte bolesna mjesta debelim slojem vate i što prije odvedite bolesnu osobu liječniku.
VažnoZapamtite: U slučaju ozeblina koristi se profilaktička injekcija seruma protiv tetanusa.
Prilikom liječenja ozeblina ne smijete:
- trljajte (osobito snijegom ili hladnom vodom!) Smrznutu površinu jer to može povećati oštećenje tkiva
- približite promrzli dio tijela vrućoj peći ili vatri
- probušiti stvarajući plikove
- hodajte na tek odmrznutim nogama