Libanonska kadulja i njene zdravstvene dobrobiti poznate su stoljećima na Balkanu i Bliskom istoku. Sada dobiva sve veću popularnost i kod nas. Željezo, cink, magnezij, kalij, natrij, flavonoidi, tanini, bakar – svi ovi minerali sadržani su u libanonskoj kadulji.

libanonska kaduljapoznata je i kaogojnikiliplaninski čaj . Ova biljka neupadljivog izgleda krije niz dobrobiti za zdravlje, pa nije ni čudo što je toliko popularna u zemljama u kojima se javlja. Infuzija libanonske kadulje može se piti svakodnevno u preventivne svrhe, jer pozitivno djeluje na imunološki sustav – povećava prirodni imunitet, ali i smanjuje osjećaj umora i iscrpljenosti, brzo obnavlja snagu, daje energiju i povećava vitalnost. U narodnoj medicini, međutim, libanonska kadulja se prvenstveno koristi za specifične bolesti, jer je poznata po svojim antibakterijskim i protuupalnim svojstvima.

libanonska kadulja: za kašalj, želudac i živce

Raspon bolesti kod kojih konj pomaže je vrlo širok. Koristi se za:

  • tijekom sezonskih prehlada
  • u gripi
  • Podržava kod bronhitisa ili sinusitisa, jer povoljno djeluje na dišne ​​puteve, a dodatno, zahvaljujući činjenici da povećava imunitet, skraćuje trajanje infekcije.

Vrijedi posegnuti za njim kada imate kašalj - djeluje i kao antitusik. Često se libanonska kadulja koristi i u slučaju gastrointestinalnih smetnji, problema s bubrezima (prisutnost bubrežnih kamenaca ili blage infekcije mokraćnog sustava), jer djeluje pročišćavajuće. U nekim krajevima Balkana infuzija encijana preporučuje se kod problema s krvožilnim sustavom, jer ispijanje sustavno regulira krvni tlak i sprječava anemiju. Ima i antifungalna svojstva, zbog čega se preporučuje u slučaju infekcije kandidom, koja uzrokuje mikozu.

Štoviše - planinski čaj se preporučuje i u slučaju pretjerane nervoze i poremećaja raspoloženja. Ispostavilo se da libanonska kadulja ima umirujuća svojstva, a istraživanja provedena prije nekoliko godina pokazala su da ona utječe i na razinu serotonina i dopamina te tako regulira rad živčanog sustava.

Znanstvenici su također pokazali da helij može doprinijeti uklanjanju plakaproteina u mozgu, ako se istraživanje potvrdi, mogao bi se koristiti kao dodatak kod bolesti poput senilne demencije ili Alzheimerove bolesti.

libanonska kadulja: po mogućnosti cijela

Libanonska kadulja je bogat izvor željeza, cinka, magnezija, kalija, natrija, tanina, bakra i drugih minerala koji pozitivno utječu na naše zdravlje i dobrobit. Zahvaljujući sadržaju, između ostalog flavonoidi su također izvrstan antioksidans, što znači da pomaže u održavanju mladolikog izgleda.

Antioksidansi (antioksidansi) s jedne strane potiču sintezu kolagena, s druge strane hvataju i neutraliziraju slobodne radikale koji oštećuju stanice i ubrzavaju procese starenja kože.

Da biste u potpunosti iskoristili sva svojstva libanonske kadulje, morate pravilno pripremiti infuziju. Vrijedno je paziti da osušenu biljku kupujete cijelu, a ne u prahu ili miješanu, jer zahvaljujući tome zadržava sve svoje zdravstvene prednosti.

libanonska kadulja: kako kuhati?

Osušeno cvijeće (biljka treba stati na veliku žlicu), prelijte vrućom vodom (95-100 stupnjeva C) i ostavite da se kuha 5-10 minuta. Nakon procijeđenja, pripremljeni napitak se može piti sam ili možete dodati malo limuna, list mente ili matičnjaka, đumbir ili med. Možete napraviti i odvar, tj. jednu žlicu biljke preliti vodom, prokuhati i kuhati tri minute. Napitak se može piti i topao i ohlađen, tada ima još jednu prednost - učinkovito gasi žeđ.

Vrijedi znati

Ne postoje kontraindikacije za pijenje infuzije libanonske kadulje, stoga je najbolje da se informirate o njezinim svojstvima. Samo trudnice trebaju biti oprezne, jer ne postoje studije koje pokazuju učinak biljke na fetus u razvoju. Drugi ga mogu jesti svaki dan. Profilaktički, kod bolesti najbolje je ne prekoračiti jednu šalicu dnevno, najviše dvije-tri. Kao i kod većine začinskog bilja, također morate sustavno konzumirati bobice kako biste postigli očekivane rezultate.

Kategorija:

Zdravlje