Što možete jesti tijekom proljeva?

Dijeta tijekom trovanja hranom je obavezna. 1-2 dana kod akutnog gastritisa obično se ne daje hrana. Za vrijeme posta važno je piti dovoljno tekućine kako biste spriječili dehidraciju. Preporučuju se slabo zaslađena pića sobne temperature, kao što su čaj, kamilica, infuzija mente, negazirana voda. Tijekom dana trebali bismo popiti oko 2 litre tekućine. Povoljnije je piti često, ali u malim količinama.

Uvođenje hrane mora biti postupno. Najprije polagano proširite prehranu kašama koje bi trebale biti od riže ili griza kuhane u vodi (ne mlijeku!) sa solju. Ako uvođenje ove vrste hrane ne uzrokuje nikakve neželjene simptome, prehranu dodatno proširujemo dvopekom. Tada možemo diverzificirati jelovnik, uključujući, na primjer, meko kuhano jaje, kuhani krumpir, kuhano meso. Za meso birajte nemasne i osjetljive vrste poput teletine, nemasne peradi, poput piletine bez kože ili puretine. Nije moguće posluživati ​​prženu ili masnu hranu.

U početnom razdoblju ne biste trebali jesti povrće i voće, posebno sirove i slatke deserte. U daljnji nastavak jelovnika možete dodati bananu ili voće koje sadrži puno pektina, poput pečene jabuke, polako prelazeći na uobičajenu prehranu. No, dulje vrijeme, unatoč poboljšanju, pa čak i potpunom oporavku, treba izbjegavati posluživanje konzervirane hrane, kiselih krastavaca, dimljenog mesa i ribe, mahunarki, povrća krstaša, alkohola i ljutih začina.

Ispod je primjer prehrane s kašom.

Prvi doručak: kaša od zobenih pahuljica (40 g), čaj, dvopek (cca. 50 g).

2. doručak: čaj, dvopek (20 g).

Ručak: ječmena kaša (50 g), čaj, dvopek (30 g).

Čaj: čaj, dvopek (20 g).

Večera: rižina kaša (50 g riže), čaj, dvopek (30 g).

Zapamtite da je odgovor našeg stručnjaka informativan i neće zamijeniti posjet liječniku.

Iza Czajka

Autor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.

Više savjeta ovog stručnjaka

Alergija i netolerancija na hranu [Savjet stručnjaka] Alergija na kob alt i krom – koju dijetu slijediti? [Stručni savjet]Što jesti kada imate Candida Albicans? [Stručni savjet]Što jesti da nadomjestimo nedostatak željeza kod celijakije? [Stručni savjet]Štomožete li jesti s Leśniewski-Crohnovom bolešću? [Stručni savjet]Što utječe na razinu šećera u krvi? [Stručni savjet]Što isključiti iz prehrane s Candidom albicans? [Stručni savjet]Što isključiti iz prehrane kod raka gušterače i jetre? [Stručni savjet]Hoće li afrički pelargonij ojačati imunitet tijela? [Stručni savjet]Podižu li sjemenke suncokreta šećer kod dijabetesa tipa 2? [Stručni savjet]Dijeta za crijevne adhezije [Savjet stručnjaka]Dijeta za obnovu hemoglobina [Savjet stručnjaka]Zašto sam oslabljen i zašto se ne mogu udebljati? [Stručni savjet]Jelovnik za bolesnika s crijevnom bolešću [Savjet stručnjaka]Kako tinejdžer može modelirati bokove i stražnjicu? [Stručni savjet]Kako sniziti kolesterol dijetom za IBS? [Stručni savjet]Kako ubrzati metabolizam? [Stručni savjet]Kako se udebljati s celijakijom? [Stručni savjet]Kako provjeriti je li proteinski dodatak testiran? [Stručni savjet]Kako koristiti brezovu hubu? [Stručni savjet]Kako povećati težinu nakon gastrektomije? [Stručni savjet]Kako se udebljati kod celijakije? [Stručni savjet]Devino mlijeko za dijabetičare? [Stručni savjet]Naglo povećanje tjelesne težine zbog hormona za hipotireozu [Savjet stručnjaka]Prehrana s visokim kolesterolom [stručni savjet]Povećana mokraćna kiselina. Gdje se obratiti za pomoć [Stručni savjet]Postavljena štitnjača, a ne gubim na težini unatoč podršci dijetetičara [savjet stručnjaka]Kompenzirani gestacijski dijabetes i grijesi u prehrani [Savjet stručnjaka]Zdravo mršavljenje za tinejdžere [stručni savjet]Pogrešno odabrana potrošnja kalorija za mršavljenje. Gdje se obratiti za pomoć [Stručni savjet]

Kategorija:

Istraživanje