Empatičan muškarac - što znači biti empatičan? Empatija je potrebna u životu, ali ako se radije povlačite nego se borite za svoje, ili ako vam je teško otvoreno govoriti o tome što želite i želite, prešli ste granicu. Ako je odgovor potvrdan, nemojte se iznenaditi što vam je kao empatičnoj osobi teže od ostalih.

Empatična osobapokazuje vrlo poželjan stav, sve dok ne prelazi određene granice. Koje su dobre i loše strane empatije i kako empatična osoba može pronaći ravnotežu?

Biti empatična osoba: što to znači?

Od djetinjstva su nam govorili da uljudnih oblika nikad nije previše. Puno hvala, molim, i ispričavamo se. No, dok te prve riječi nikada ne mogu biti dovoljne, takvo neprestano udaranje u prsa i ponavljanje mea culpa (latinica za moju grešku) mogu dovesti do niskog samopoštovanja i društvenog zastrašivanja. Statistike pokazuju da svaka četvrta odrasla osoba, čak i ako situacija to ne zahtijeva, rečenicu počinje s "Žao mi je". I tako imamo: "Žao mi je što pitam", "Žao mi je što pitam", "Žao mi je što sam živ" što konačno može dovesti do bizarnog "oprosti što se uopće usuđujem ispričati".

Pa da shvatimo odmah na početku: empatija je dobra. Ispričavati se vlastitoj sjeni je pogrešno i nepovoljno, ali empatija u svom najčišćem obliku apsolutno nije. Istina je da je ljudima koji su empatični i imaju previše “suosjećanja” teže na ovom svijetu, ali nije poanta ići kroz život neprestano gurajući laktove. Razumijevanje druge osobe, njezinih potreba i osjećaja korisno je ne samo u vašem profesionalnom životu, već iu svakodnevnom životu, kod kuće. Među obitelji i prijateljima. U prirodi i u urbanoj džungli. Jer:

  • Empatična osobaneće ići u šetnju u zoološki vrt ili cirkusku predstavu, i imati izbor između demonstracija za obranu ljudskih prava ili besplatnog putovanja u Španjolsku corrida, sigurno će izabrati prvo. Dobro od svih stvorenja za njega je najvažnije.
  • Empatičan čovjekneće obavijestiti svog šefa da njegov prijatelj zarađuje dodatni novac sa strane, čak i ako je prijava značila brže unapređenje i značajnu povišicu.
  • Empatična osobane može namjerno povrijediti drugu osobu, a ako ona ili ona uzrokuje bol, onda nesvjesno.

Ovo je dobra i korisna empatija.Pružanje podrške i osjećaj sigurnosti. Okružen toplinom i optimizmom voljene osobe.

Važno

Dobar dodir

Prema Michaelu Banissyju sa University Collegea u Londonu, empatična suosjećanje može se usporediti sa stvarnim dodirom druge osobe. I to je ono zbog čega se empatični ljudi savršeno osjećaju u dobrobiti čak i onih potpuno stranaca.

Previše je, nezdravo je

Nažalost, baš kao i poslovični štap, i biti empatična osoba ima dva kraja. Granica između toplog i izgrađujućeg i iscrpljujućeg i destruktivnog iznimno je tanka. Pretjerano empatični ljudi ne samo da se ispričavaju zbog svog postojanja, već se i "zaraze" svom patnjom svijeta. Upijaju probleme kako iz neposredne okoline, tako i one koji se događaju stotinama kilometara od mjesta boravka. Njihove domaće svađe između susjeda i ratni sukobi u dalekom Sudanu mogu ih dovesti na rub očaja i izgaranja. Akumuliranje patnje drugih peče vas psihički i peče vas fizički. S vremenom može čak dovesti do agresije i društvene izolacije. Empatičan, općenito nije lako. S jedne strane, spremnost da pomaže i služi drugima daje mu priliku da bude ispunjen i sretan, s druge - sve češće može uzrokovati prilično velike probleme. S druge strane, psiholozi kao mantru ponavljaju da: sve što učinimo za drugu osobu, bilo da je to dobro ili loše djelo, prije ili kasnije će doći u krug i vratiti nam se s udvostručenom snagom. Sljedećeg dana ili za nekoliko godina.

Zaista empatičan čovjek za show

U slučaju iskrene empatije ne bi trebalo biti važno hoće li nam naše suosjećanje i dobro djelo donijeti bilo kakvu korist. Ako ima ikakvog interesa, imamo posla ili s lažom ili s tzv empatija za show, služeći samo želji za profitom i izgradnjom vlastitog imidža. Osim spremnosti pomoći, empatična osoba obično ima i neke posebne karakterne crte. Spremnost da se pomogne nije dovoljna. Također je važno da li ima pozitivan stav prema životu, može uživati ​​u malim stvarima i svaki nadolazeći dan tretirati kao najugodniji dar. Ne smije biti pesimist, privlačiti problematične ljude samo da bi se osjećao bolje.

Neki manje, neki više

Što neke ljude čini empatičnijima od drugih? Prema nekim studijama najvažniji je odgoj, ali i geni. Ako su vaši roditelji odrasli s osjećajem da se prije svega trebate prilagoditi drugima, i svaki pokušaj da se sami postavite uz rizik društvenog odbacivanja, nije iznenađujuće dadjeca se kasnije boje vlastite sjene, puna su kompleksa i nemaju samopouzdanja.

Vrijedi znati

Zijevanje poput suosjećanja

- Vjerojatnije je da će empatični ljudi "umanjiti" zijevanje nego oni manje socijalno osjetljivi, smatra britanski istraživač Atsushi Senjiu. Prema njegovim riječima, potiče nas isti mehanizam koji tjera empatiju na zijevanje pri pogledu na drugo zijevanje.

Kategorija:

Psihologija