Glazba za vježbanje izvrstan je način da diverzificirate svoj svakodnevni trening i motivirate se na još više truda. Ovdje je popis od 15 hitova koji će poslužiti i kao temelj za fitnes kod kuće i u teretani.
Glazba za vježbanjeučinit će vaše treninge učinkovitijim i ugodnijim. Brz ritam pomaže u održavanju konstantnog tempa vježbanja, zahvaljujući čemu trud daje bolje rezultate i gubimo nepotrebne kilograme u kraćem vremenu. Osim toga, glazba poboljšava raspoloženje, daje injekciju pozitivne energije i motivira na više rada.
Subjektivni popis hitova u nastavku uključuje 15 pjesama koje su izvrsne za kardio trening i trening snage.
Glazba za fitnes vježbe
Kondicijski trening kod kuće ne mora biti dosadan. Lakše ćete krckati i skočiti ako u pozadini svira melodična glazba s izražajnim ritmom. Sljedeće pjesme, osim što su vrlo ritmične, imaju motivirajuće tekstove koji će vam dati samopouzdanje koje trebate vježbati.
1. James Hype - More Than Friends (ft. Kelli-Leigh)
2. AronChupa, Little Sis Nora - Llama In My Living Room
3. Loud Luxury feat. Brando - Body (službeni tekst pjesme)
4. Clean Bandit - Solo feat. Demi Lovato [Službeni video]
5. Martin Garrix & Justin Mylo - Burn Out (službeni video) s Dewainom Whitmoreom
Što je za vas najbolja praksa? Napišite naslove svojih omiljenih pjesama u komentarima ispod članka .
Glazba za teretanu
Vježbanje u teretani zahtijeva mnogo ponavljanja, što ovu vrstu treninga čini vrlo ujednačenom i - dugoročno gledano - prilično dosadnom. Naša lista od 5 pjesama za teretanu učinit će da vrijeme prolazi brže, šipke i bučice će postati lakši, a vi ćete se osjećati kao i sam Rocky Balboa.
1. Calvin Harris, Dua Lipa - One Kiss (Službeni video)
2. Jonas Blue - Rise ft. Jack & Jack
3. Ariana Grande - nema više suza za plakanje
5. Alan Walker - Darkside (feat. Au / Ra i Tomine Harket)
6. Calvin Harris, Sam Smith - Promises (službeni tekst pjesme)
Što je za vas najbolja praksa? Napišite naslove svojih omiljenih pjesama u komentarima ispod članka.
aerobna glazba
WZa aerobnu tjelovježbu najbolje će funkcionirati brze, ritmične pjesme koje vam neće dopustiti da usporite ni na trenutak. Pogodni su ne samo za trening, već i za večernju zabavu.
1. David Guetta, Martin Garrix & Brooks - Like I Do
2. Dynoro & Gigi D'Agostino - In My Mind
3. DJ Snake & Mercer - Let's Get Ill
4. Armin van Buuren - Blah Blah Blah
5. Tiësto & Dzeko ft. Preme & Post Malone - Jackie Chan
Što je za vas najbolja praksa? Napišite naslove svojih omiljenih pjesama u komentarima ispod članka.