Svako dijete se rađa s tzv fiziološka ravna stopala, koja obično nestaju kada mišići stopala postupno jačaju kako dijete raste. Ponekad je, međutim, ovaj proces poremećen i kod djece se pojavljuju ravna stopala. Koji su uzroci ravnih stopala kod djece? Koji su simptomi i kako se liječi?

Ravno stopaloto jestplatfusje deformacija stopala koja može imati ozbiljne posljedice. Nakon što se beba rodi, mlohavi ligamenti, slabi mišići i debeli masni jastučić koji prekriva tabane čine djetetovo stopalo spljoštenim. Ali kako beba raste, mišići stopala postupno jačaju. Kao rezultat toga, na unutarnjoj strani stopala između pete i palca nastaje karakterističan luk kojeg podupiru mišići. Kada dijete navrši 3-4 godine, njegovo stopalo treba biti pravilno građeno. Međutim, ponekad ovaj proces ne ide kako bi trebao. Luk je vrlo nizak ili ga nema unatoč protoku vremena. Dolazi do ravnog stopala, nazvanog ravno stopalo. Da bi se mišići pravilno razvijali, trebali bi i dalje raditi – bebina stopala moraju se cijelo vrijeme slobodno kretati. Stoga, kako bi to bilo moguće, mališan ne smije biti odjeven u preuske ili pripijene kombinezone ili čarape, niti obući cipele s uskim vrhovima. Jer ako su bebina stopala vezana, mišići će oslabiti umjesto da se razvijaju, i tada su ravna stopala spremna! Međutim, prilikom igranja ili presvlačenja, vrijedi škakljati bebine tabane tako da nehotice skupi prste - to je izvrsna gimnastika. Ravna stopala su češća za djecu koja su naučila hodati u loše odabranim cipelama ili, što je još gore, nosila su cipele naslijeđene od starije braće i sestara. Pretjerano hranjenje također vodi štetu, jer velika tjelesna težina uzrokuje deformaciju stopala.

Jednostavna dijagnoza ravnog stopala

Ravna stopala se prepoznaju u 4.-5. dob. Ako želite provjeriti je li se djetetovo stopalo pravilno razvilo, to možete učiniti jednostavno gledajući njegov odraz, npr. mokri trag na suhom podu ili u pijesku. Ako oznaka nema udubljenje na sredini stopala i podsjeća na oblik donje strane pegle, beba ima ravna stopala. Također možete napraviti test: stavite bebu na pod svim nogama, a zatim ga zamolite da stane na prste. Ako tijekomstajanje na stopalima nema uzdužni svod (cijela dužina stopala je u ravnini s podom), a kada dijete stane na prste – postaje vidljivo, odnosno mišići se nisu razvili kako bi trebali. Hodanje po unutarnjim rubovima stopala također je znak platfusa. Jasno se vidi na potplatima i petama – više su izgrebane s unutarnje strane cipele nego s vanjske. Stoga ako primijetite bilo što uznemirujuće, odvedite dijete ortopedu.

Važno

Pusti se da stane na noge

Ravna stopala su češća kod djece koja su prebrzo ustala ili nisu puzala. Bolje je ne tjerati svoje dijete da hoda dok on to ne želi. Pogreška je staviti dijete u hodalicu – na taj način se preopterećuju preslabi mišići, što može dovesti do deformacije stopala. Dijete će početi samostalno hodati kada su mu koštani i mišićni sustavi spremni.

Ulošci za ispravljanje ravnih stopala

Ako se vaše dijete žali na bolove u listovima i koljenima, ortopedski kirurg može preporučiti posebne umetke. Izrađuju se pojedinačno za svako dijete kako bi se točno ispravio nedostatak. Ali morate imati na umu da ulošci samo pomažu u održavanju ispravnog oblika stopala dobivenog vježbom. Također ga tjeraju da ga pravilno optereti, kako dijete ne bi imalo bolove u nogama. Međutim, oni ne zamjenjuju gimnastiku. U cipelama s ulošcima mišići imaju potporu, pa ne moraju raditi. Stoga, ako dijete ne vježba, mišići će postati lijeni, a ravna stopala će biti samo veća. Dijete mora nositi uloške prema preporuci liječnika. Nije dopuštena kupnja gotovih uložaka bez konzultacije s ortopedom.

Vježbe za djecu s ravnim stopalima

Možete koristiti prirodne situacije koje neće biti dodatni teret za dijete. Dobri rezultati postižu se hodanjem bosonog po mekanoj podlozi – travi, pijesku, debelom i pahuljastom tepihu (hodanje bosih nogu po tvrdoj podlozi potiče ravna stopala!). Odlična vježba za stopala je i hodanje, primjerice po sitnim kamenčićima ili školjkama. Dijete tada nehotice savija prste, držeći mišiće napetim. Ako vaše dijete vozi bicikl, dobro je postaviti sjedalo malo previsoko. Zatim, dosezanje pedala vrhovima nožnih prstiju natjerat ćete mišiće vaših stopala da rade jače. Za dijete od 6 ili 7 godina povoljno je hodati u klompi, ali tako da se ne čuje kucanje. Zatim ih mora držati prstima i tako vježba stopala. Također je vrijedno podučiti dijete nekoliko vježbi za jačanje mišića boka i paziti da ih radi nekoliko puta dnevno. To je vrlo važno, jer će samo redoviti i česti treninzi donijeti očekivane rezultate. Najbolje je to učiniti u obliku zajedničkog provoda. Ovdjeneki prijedlozi za vježbe:

  • hodanje na prstima, petama i vanjskim rubovima stopala
    • - ako ima više djece, utrke se mogu dogovoriti
  • hvatanje malih igračaka (npr. loptice, kocke, plastične figure) prstima, bacanje ih ili stavljanje u kutiju.

Dobre cipele - najbolja prevencija ravnih stopala

  • Trebaju biti izrađene od kože ili neimpregniranog platna u kombinaciji s kožom (za ljeto i kod kuće), jer pružaju stopalima odgovarajuću ventilaciju. Plastika i druga plastika nemaju takva svojstva, pa potiču znojenje i trljanje nogu. Stručnjaci također ne preporučuju nošenje tenisica.
  • Potplat mora biti elastičan, izrađen od meke gume, debljine 1 cm. Samo ovaj apsorbira udarce i neravnine tla. Također štiti stopala od ozljeda tijekom hodanja po tvrdim površinama.
  • Bez obzira radi li se o pokrivenim cipelama ili sandalama, trebale bi imati čvrstu petu kako bi stopalo bila u ispravnoj osi.
  • Prednja strana mora biti dovoljno široka da svi prsti mogu lako stati u cipelu bez preklapanja.
  • Unutarnji uložak treba modelirati tako da odgovara prirodnim konveksnostima i udubljenjima stopala. Vrlo je važno oblikovati ga u boku, odnosno s unutarnje strane stopala između pete i pregiba prstiju. Pravilno izgrađeno stopalo ima udubljenje koje mora počivati ​​na modeliranom potplatu.
  • Dobro je da je imao tzv Thomas peta - s unutarnje strane cipele je više naprijed. Ovakva profilirana peta s krutom petom sprječava deformaciju peta.
  • Dječje cipele moraju biti vezane iznad gležnja kako bi noga bila u pravom položaju.
Morate to učiniti

Pronađite savršenu veličinu

Ne kupujte visoke cipele, pogotovo kada dijete počne hodati (u cipelama mora osjećati samopouzdanje). Noga ne može "letjeti". Najbolje ih je mjeriti stojeći, jer se stopalo pod utjecajem težine produljuje i širi. Kada vaše dijete stoji, provjerite gdje su mu prsti i može li ih slobodno pomicati: prsti ne smiju dodirivati ​​vrh cipele ili biti sklupčani. Neprihvatljivo je kupiti cipele za dijete na temelju "ravnala" izrađenog od štapa ili špage. Cipele za stariju djecu mogu biti veće za broj, ali samo ako su vezane na gležnju.

"Zdrowie" mjesečno

Kategorija:

Zdravlje djeteta