Večernji jaglac raste na poljskim poljima i livadama. S pravom je nazivaju "mjesečevom vrtnom biljkom" jer njezini jarko žuti cvjetovi lijepo cvjetaju navečer. Latice, s druge strane, reflektiraju mjesečinu, stvarajući čarobnu atmosferu kao iz bajke. Osim što noćurka oduševljava neobičnim izgledom, djeluje i ljekovito. Također se široko koristi u njezi kose, kože i noktiju. Što još pomaže noćurka?

noćurka: što je to i gdje raste?

noćurka(latinskiOenothera L. ) na lokalnom se dijalektu naziva"cvijet jedne noći" ili biljka"sjaj noću" . Dolazi iz područja Sjeverne Amerike, ali trenutno se javlja na europskom kontinentu.U Poljskoj se aklimatiziralo oko 30 vrsta noćurka , od kojih je najpoznatijavečernja jaglac( latinskiOenothera biennis ). Obično se koristi u biljnoj medicini.

noćurka: kako izgleda?

noćurkanaziva se "ponoćna svijeća" doseže čak 100 cm visine. Od ostalih zeljastih biljaka razlikuje se posvijetložutim cvjetovima , koji se zatvaraju na dnevnom svjetlu, iotvaraju se u sumraki počinju mirisati. Tada ih oprašuju noćni leptiri i rijetko pčele. Obično cvate ukasno proljeće / ljetodo rane jeseni.

noćurka: što je u njemu?

Večernji jaglac je biljka kojapomaže u liječenju mnogih bolestii. Njegova vrijedna sirovina su sjemenke iz kojih se cijedi ulje koje jeizvor nezasićenih masnih kiselina (EFA) - gama-linolenske kiseline (GLA) i linoleinske kiseline (LA)pripada obitelj omega-6. Djeluju ljekovito kod reumatskih bolesti te kod prijeloma i oštećenja ligamenata. Ove kiseline, stimulirajući metabolizam, pomažueliminirati višak kilograma . Ulje noćurkatakođer uključuje :

  • druge masne kiseline kao što su:oleinska, palmitinska i stearinska kiselina i trigliceridi,
  • fitosterola,
  • polifenoli ,
  • enzima,
  • vitamin E i F,
  • minerali , uklj. cink, fosfor, magnezij, mangan, bakar, kalij, selen,kalcij i željezo.

Upotreba noćurkainhibira proces karcinogeneze(tzv. formiranje tumora) zahvaljujućisadržaju vitamina E, štiteći neke od stanica od štetnog djelovanja slobodnih radikala.

noćurka: koja su njegova ljekovita svojstva?

Ljekovita svojstva noćurka supoznata dugo vremena . Tajna biljke leži u velikoj količini nezasićenih masnih kiselina.Koristi se za liječenje :

  • autoimune bolestiuključujući reumatoidni artritis,
  • artritis i kožne bolesti kao što su psorijaza, lupus, akne, koprivnjača ili ekcem,
  • astma,
  • bakterijske i virusne infekcije,
  • alergija,
  • poremećaji koncentracije i pamćenja,
  • depresivan,
  • shizofrenija.

Večernji jaglac također imahipokolesterolemična svojstva , koja su odgovorna za smanjenje koncentracije LDL kolesterola. Sprječavaju njegovu oksidaciju, čime se smanjuje rizik od razvoja ateroskleroze. Večernji jaglactakođer usporava proces dijabetičke neuropatije .

noćurka: što će još pomoći?

noćurka pomažepovećati vitalnu energiju, funkciju bubrega i probavnog sustava . Pomaže i kod utrnulosti udova i tinitusa. Pozitivno djeluje na vid, kožu i kosu, te poboljšava cirkulaciju i jača srce.

noćurka: kako se prijaviti?

Večernji jaglac stječe sve više pratitelja! Može se koristiti i interno i eksternoDostupan je u obliku ulja, masti ili kapsula , koje se mogu kupiti u ljekarnama, trgovinama zdrave hrane i travarima. Koriste se sjemenke noćurka:

  • kao infuzija u medicinske ili kozmetičke svrhe . Na primjer, ulje noćurka izvrsno jeu njezi kose , vraćajući joj prirodni sjaj i zdrav izgled. Ulje noćurka jeizvrsna osnova za proizvodnju vlastitekozmetike, posebno mješavine ulja. Ovisno o vašim željama i potrebama, možete ga kombinirati s eteričnim uljima, uklj. ulje lavande, ulje muškatnog oraščića ili ulje origana.
  • kao dodatak mnogim jelima,juhe, salate, umake, koktele ili kruh. U ovoj verziji bit će izvor vrijednih dijetalnih vlakana.

noćurka: kako dozirati?

Večernji jaglac u kapsulama i tekućini, isto zdravlje. Ipak, preporučuje seumjerenost u potrošnji . Prije uzimanja kapsule , trebali bismo pročitati informacije na pakiranju . Priprememeđusobno se razlikuju koncentracija gama-linolenske kiseline (GLA).

Kapsule noćurka mogu se uzetiod 2 do 6 tableta dnevno , što je u prosjeku 170-230 mg kiseline (GLA) dnevno. U slučaju tekućeg ulja noćurka , dopuštena je konzumacija 6 g gama-linolenske kiseline dnevno, pa na to trebamo obratiti pažnju.

Infuzija sjemenki noćurkamože uspješno zamijeniti kavu ili čaju cilju jačanja imuniteta organizma.

noćurka: koje su kontraindikacije?

Postoji, međutim,nekoliko kontraindikacija za korištenje noćurka . Ne mogu ga koristiti djeca mlađa od 12 godina i osobe:

  • uzimanje lijekova koji imaju antikoagulantna ili antitrombocitna svojstva,
  • priprema za operaciju ili operaciju,
  • ima problema sa zgrušavanjem krvi,
  • trudnica i dojilja.

Zauzvrat, ljudi koji uzimaju lijekove za kardiovaskularni sustavtrebaju se posavjetovati s liječnikomprije uzimanja preparata noćurka.Nepoštivanje preporuka može rezultirati :

  • bol u trbuhu i glavobolja,
  • gastrointestinalni problemi ,
  • upala
  • tromboza ili imunosupresija (tzv. inhibicija proizvodnje antitijela i imunoloških stanica), ali u ekstremnim slučajevima.

Stoga je važnoprovjeriti možemo li kombinirati noćurku s lijekovima koje uzimate .

Bibliografija:

  • Ł. Łuczaj,Samonikle jestive biljke Poljske. Vodič za preživljavanje,Chemigraphy, 2004.
  • Z. Mirek, H. Piękoś-Mirkowa, A. Zając, M. Zając,Cvjetnice i pteridofiti Poljske. Kontrolna lista. Kritički popis poljskih vaskularnih biljaka,Institut za botaniku Poljske akademije znanosti Władysław Szafer u Krakowu, 2002.

Kategorija:

Zdravlje