Putna bolest, grlobolja i proljev često remete ljetni odmor. Na stazama za odmor također se možete onesvijestiti ili uganuti zglob. Moramo biti spremni nositi se s ovim zdravstvenim problemima.

Nesrećehoda po ljudima. Prije praznika vrijedi saznati kako pomoći ako se netko onesvijesti, otrova ili pati odmučninei što učiniti u slučajuozljede . Vrijedno je sa sobom ponijeti dobro opremljen pribor prve pomoći, koncentrat koji nadoknađuje elektrolite u slučaju proljeva i povraćanja ili dehidracije. I ne zaboravite spakirati mali set zavoja i dezinficijensa kao i izotonični napitak u ruksak kada idete na put.

Dehidracija

Karakteriziraju ih grčevi i bolovi u mišićima, suhe, ispucale usne, značajno smanjenje sposobnosti vježbanja, gubitak elastičnosti kože i pojačana glavobolja. Bolesnika je potrebno smjestiti ili staviti na hladno mjesto, dati mu mineralno bogatu vodu ili izotonični napitak, po mogućnosti mješavinu za navodnjavanje (mješavinu u prahu možete kupiti u ljekarni).

Iščašenje zgloba

Ova vrsta ozljede je posljedica oštećenja zglobnih ligamenata koji su prenategnuti, potrgani ili potpuno puknuti. Prate ga bol i oteklina. Oko zgloba je plavkasto crvena boja, što ukazuje na unutarnji moždani udar. Zglob treba prekriti hladnim oblogom, a zatim omotati elastičnim zavojem. Ako postoje razlozi za sumnju na prijelom kosti, ud se mora imobilizirati u položaju u kojem je ostao nakon ozljede, a bolesnika odvesti u hitnu ortopediju bez opasnosti od kretanja. Upozorenje! Ne smijete sami pokušavati namjestiti zglob, pogotovo ako postoji sumnja na slomljenu kost.

nesvjestica

Iznenadnom gubitku svijesti (obično kratkog trajanja) prethodi vrtoglavica ili tzv. drenaža, odnosno gubitak kontakta sa stvarnošću. Nesvjestica je obrambena reakcija u tijelu namijenjena zaštiti mozga od dodatnog gubitka kisika. Kada se onesvijestimo, nesvjesno padamo, čime dopuštamo da više krvi dopre do mozga. Zdrava osoba može se onesvijestiti od gladi, nakon većeg fizičkog napora, po vrućem vremenu, pri pogledu na krv ili odgadan miris. Osobu koja je onesviještena treba postaviti tako da noge budu više od glave. Kad se osvijesti, može se dati piti slatki sok ili šećerna voda.

Upaljeno grlo

Problemi s grlom česti su ljeti. Sladoled, hladna pića, propuh i kupke s hladnom vodom mogu uzrokovati prehladu ili strep grlo. Kada grlo počne boljeti, najbolje ga je isprati sodom bikarbonom (žličica na čašu vode) koja ima jako djelovanje protiv oticanja ili kuhinjskom soli. Olakšanje će donijeti pastile, kao i aerosol, koji ima analgetski i protuupalni učinak. Ako se grlobolja pogorša, otežano gutanje i razvije temperatura, potražite liječničku pomoć.

bolest kretanja

Kako biste izbjegli mučninu, povraćanje, glavobolju, pojedite lagani obrok jedan sat prije putovanja i uzmite lijek protiv bolesti kao što je sintetički Aviomarin, biljni Aviplant, Lokomotiv ili homeopatski Vertigoheel. Ako odustanete od jela, tijekom vožnje morate piti puno hladne mineralne vode u malim gutljajima.

Putnička dijareja

Može biti uzrokovano promjenama klime, vode i hrane. Tada će pomoći tableta npr. Imodium, Smecta vrećica (otopiti u vodi) ili 10-20 tableta ljekovitog ugljena. Kada uzimamo drveni ugljen, nema smisla uzimati druge lijekove jer će se njihovo djelovanje neutralizirati. Trebali biste puno piti - to može biti negazirana mineralna voda, kamilica, menta ili mlak, slab i nezaslatki čaj.

Trovanje hranom

Najčešće se očituje glavoboljom, bolovima u trbuhu, povraćanjem, proljevom i povišenom temperaturom. Ako su se simptomi pojavili nakon konzumiranja mesa, kobasica ili mesnih konzervi, može se posumnjati na botulizam. Očituje se nakon 12-36 sati slabošću mišića, glavoboljom, otežanim govorom, disanjem i zamagljenim vidom. Tada možete izazvati povraćanje, ali treba što prije otići u bolnicu jer takvo trovanje može biti smrtonosno. Kod trovanja salmonelom (zaražena jaja, mlijeko, sir, sirovo meso, sladoled, kremasti kolačići) simptomi se javljaju nakon 6-24 sata. Najčešći su grčeviti bolovi u trbuhu, zimica, glavobolja, povraćanje, proljev, groznica i slabost. Kada povraćanje prestane, potrebno je rehidrirati tijelo pijući vodu bez plina, topli čaj ili biljne napitke (metvica, kamilica). Ako sumnjate na trovanje gljivama, trebate nazvati hitnu pomoć ili otići u bolnicu.

mjesečnik "Zdrowie"

Kategorija: