Zavist odraslih rezultat je inhibicije emocionalnog razvoja u djetinjstvu. Liječenje zavisti može potrajati dulje od bavljenja drugim problemima. Zavidna osoba vrlo nerado prihvaća pomoć, često poričući da joj je uopće potrebna.

Pokušaj se nositi sazavišćuo vrlo dug i kompliciran proces, jer su korijenizavistiduboki i sežu u daleku prošlost u našem osobnom razvoju . Kada se terapeut trudi poboljšati emocionalno stanje pacijenta, terapeut počinje uništavati ono što mu pomaže. Otvoreno ili implicitno opire se liječenju upravo kada osjeti da bi mu nešto moglo donijeti olakšanje.

Kada smo ljubomorni, želimo imati ono što netko drugi ima - talent, partnera, vještine itd. Ljubomora nas obično motivira da pokušamo posjedovati i svoj predmet ili razviti kvalitete na kojima zavidimo drugima.Zavistje puno primitivniji osjećaj. Kad zavidim susjedovom autu, volio bih da imam takav kao on. Međutim, ako osjetim zavist, volio bih da mu se auto pokvari, osjećam poriv da ga zagrebem čavlom, drago mi je kada susjed doživi nesreću. Ponekad se zavist očituje u želji da nitko drugi nema ono što imamo mi. To se često vidi kod djece koja ne dopuštaju drugima da se igraju s njihovim igračkama, čak i kada se oni zapravo ne igraju s njima. Zavist je destruktivan osjećaj, ne motivira vas na dobra djela, već vas tjera da pokvarite ono što je vrijedno. Postoji paradoks u zavisti: kada nekoga vidimo kao nešto što vrijedi imati, kada mu se divimo i želimo to, osjećamo želju da ga uništimo! Dakle, ovaj se osjećaj može pojaviti samo u našim mislima, a ne u našim djelima.

Razumijevanje mehanizama zavisti omogućuje vam da se oslobodite nje

Suština zavisti leži u situaciji u kojoj nam netko daje nešto stvarno vrijedno i dobro, a zavidnik ne želi prepoznati da je to dobro za nju, nalazi mane, ne može to prihvatiti ili čak poriče treba mi. Takav stav u psihoterapiji uzrokuje da pacijent paradoksalno reagira na tretmane koji svima drugima donose olakšanje – osjeća se sve gore i gore! Njegova zavist ga tjera da uništi terapeutove napore, što dokazuje njegovo pogoršano stanje"Dobro je loše." U konačnici, potrebno je dulje da se izliječi nego drugim ljudima. Srećom, razumijevanje svih mehanizama i simptoma vlastite zavisti omogućuje vam da se doista oslobodite i oporavite od nje. To se događa ne samo tijekom psihoterapije, već i kada se okružimo dobrim ljudima i naučimo cijeniti činjenicu da ih imamo oko sebe.

Zahvalnost je lijek za zavist.

Zavist se već pojavljuje u djetinjstvu

Zavist je primitivan osjećaj, što znači da dolazi u naš emocionalni život vrlo rano. Na početku života djetetove emocije nisu jako raznolike - mala djeca osjećaju samo jednostavan užitak (npr. kada ih grle, sisaju grudi) i jednostavnu ljutnju (npr. kada su gladni i plaču). Jedan od prvih osjećaja koji proizlazi iz ovog primitivnog bipolarnog emocionalnog života je zavist. Kako se to dogodilo? Djeca do 8 mjeseci još nemaju pojmove vremena, postojanosti, uzroka i posljedice u svojim glavama. Zato je svaki događaj za bebu „nov“. Posljedično, beba ne može shvatiti da je dojka koja ga hrani ona koja mu nedostaje kada je gladna. U njegovom umu postoji odvojena slika "dobre dojke" koja hrani i "loše dojke" koja ima mlijeko, ali ga ne želi dati. I tada beba počinje osjećati mržnju i zavist - svu svoju agresiju, sve loše osjećaje usmjerava na tu "lošu dojku", mrzi je upravo zato što ta dojka ima "dobro mlijeko". Naravno, nema izravnih dokaza da to je ono što se događa. u umovima male djece, međutim, mnogi neizravni tragovi potvrđuju ovo uvjerenje.

Zavist vodi do uništenja onoga što je vrijedno u životu

Kako vrijeme prolazi, emocionalni razvoj slabi djetetovu zavist. To se događa kada je um dovoljno zreo da otkrije da je "dobra dojka" ista koja "ne dolazi" kada je potrebna. Tada, umjesto zavisti, dijete počinje osjećati tugu (to se događa oko 8. mjeseca starosti). Može se reći da se zavist počinje razvijati i pretvara se u drugačiji, zreliji osjećaj – samo tuga, depresija, pa čak i prvi osjećaj krivnje, a potom i druge emocije. Međutim, također se događa da je u ovoj fazi emocionalni razvoj inhibiran. Tuga i depresija mogu biti toliko jake i neugodne da se psiha počne braniti od njih i „vraća se“ na zavist. Tada je evolucija emocija zaustavljena. Očituje se vrlo različito u odraslom životu - npr. poteškoće u izražavanju divljenja, poštivanja drugih ljudi, teškoća u osjećaju zadovoljstva boravka umeđu stvarima i ljudima kojima se divimo, nedostatak autoriteta itd. Zapravo, najopasnije je to što kontakt s lijepim i dobrim stvarima ili ljudima budi želju da ih se uništi. Ako je zavist jaka, može uništiti cijeli naš život, jer počinjemo nesvjesno uništavati ono što je stvarno vrijedno i dobro u našim životima. Zbog toga se brakovi mogu raspasti, neki ljudi prestanu brinuti o svom zdravlju, a ono što je dobro za njih je propalo. U svakoj dobroj stvari postoji nedostatak i to je ono na što se zavidni ljudi fokusiraju.

mjesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Psihologija