Koje vitamine treba davati bebi, kada i u kojim količinama - to bi svaka majka trebala znati. U međuvremenu, postoji mnogo praznovjerja, pa čak i neistinitih informacija o ovoj temi. Također je vrijedno razbiti sumnje o tome koje suplemente može uzimati žena koja doji.
Vitamini još nikome nisu povrijedili
Netočno Nedostatak vitamina dovodi do ozbiljnih bolesti, ali višak vitamina jednako je opasan za tijelo. Na primjer,vitaminiA, E i D, koji nisu topljivi u vodi i ne izlučuju se mokraćom, imaju tendenciju nakupljanja u tijelu i tada mogu biti toksični. Višak vitamina A i E može uzrokovati glavobolju, mučninu, proljev, gubitak apetita, a previše vitamina D – probleme s bubrezima, visoki krvni tlak i poremećaje srčanog ritma. Stoga, ako svom djetetu želite dativitaminskih pripravaka, uvijek se posavjetujte s liječnikom - on će odrediti sigurnu dozu.
Bebe moraju primati vitamin D od prvog dana.
Netočno. Vrijeme početka uzimanja vitamina Dvitamin Dovisi o tome je li majka uzimala ovaj vitamin u posljednjem tromjesečju trudnoće i djetetovoj prehrani. Dojenče, čija majka nije primala vitamin D u trećem tromjesečju trudnoće, zahtijeva davanje vitamina D od prvih dana života. Prema posljednjim preporukama pedijatara, to je 400 jedinica dnevno (obično 1 kap). Ako je majka uzimala vitamin D u trećem tromjesečju trudnoće, to bi trebalo učiniti u trećem tjednu djetetova života. S druge strane, dojenčad hranjena modificiranim mlijekom ne zahtijeva dodatnu primjenu vitamina D, sve dok količina popijenog mlijeka u potpunosti pokriva dnevnu potrebu (početne formule sadrže 40-60 jedinica vitamina D u 100 ml, sljedeće mješavine : 56-76). Kod mješovitog hranjenja, liječnik određuje dozu pojedinačno, računajući sadržaj vitamina D u primijenjenoj formuli.
Majka vegetarijanka koja doji mora svojoj bebi dati dodatni set vitamina.
Netočno. Sve što trebate učiniti je dati svojoj bebi vitamin D, baš kao i svim bebama koje se doje. No, moguće je da će dodatne vitamine morati uzimati i majka vegetarijanka – u takvim slučajevima liječnici preporučuju suplementaciju vitamina B12 i željeza koji najčešće nedostajuljudi koji ne jedu meso. Također je vrijedno da majka vegetarijanka treba jesti što više proizvoda bogatih ovim sastojcima, npr. jaja, mliječni proizvodi, mlijeko, mahunarke.
Ako majka koja doji uzima preparate koji sadrže vitamin D, beba to ne mora.
Netočno. Bebe koje su dojene trebale bi primati vitamin D, bez obzira na to uzima li ga majka ili ne.
Dojene bebe ne trebaju vitamin D ljeti.
Netočno. Iako vitamin D tijelo proizvodi pod utjecajem sunca, pedijatri preporučuju da u našim klimatskim uvjetima djeci koja se hrane majčinim mlijekom treba stalno davati ovaj vitamin - bez obzira na godišnje doba i vremenske prilike.
Nakon liječenja antibioticima, svojoj bebi morate dati vitamine.
Netočno. Antibiotici mogu ometati metabolizam vitamina, ali to se odnosi na dugotrajnu primjenu ovih lijekova. Ako vaš mališan uzima antibiotik tjedan ili 10 dana, nema potrebe za brigom. Međutim, vrijedi razmisliti o davanju probiotičkih pripravaka koji sadrže zdrave bakterije.
Sve dok je vaše dijete dojeno, morate svojoj bebi davati vitamin K.
Netočno. Zapravo, majčino mlijeko je siromašno vitaminom K, koji je tijelu potreban za proces zgrušavanja krvi. Dugi niz godina novorođenčad su dobivala injekciju vitamina K odmah nakon rođenja. Od 2007. godine pedijatri su dali nove preporuke i preporučili oralno davanje dodatne doze ove tvari dojenčadi koja je dojena. Međutim, smije se davati tek od 2. tjedna života do bebe 3 mjeseca. Odgovarajuću dozu vitamina K određuje liječnik - rutinski 25 mcg dnevno. Napomena: mliječne formule sadrže vitamin K, stoga umjetno hranjena dojenčad ne zahtijeva dodatnu dohranu.
Majka koja doji ne bi trebala uzimati vitaminske dodatke.
Netočno. Ako je žena zabrinuta da joj prehrana nije u potpunosti ispravna, tijekom dojenja može uzimati vitaminske pripravke – one koje je uzimala tijekom trudnoće ili posebne za dojilje. Odabir preparata potrebno je konzultirati s pedijatrom.
mjesečnik "M jak mama"