- Odakle dolazi manjak vitamina D?
- Manjak vitamina D - koji su njegovi simptomi?
- Koji proizvodi sadrže vitamin D?
- Vitamin u dobroj dozi, tj. preporučeni dnevni unos
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Nedavne studije su otkrile velike nedostatke vitamina D kod poljskih dojenčadi. Odakle nedostatak vitamina D kod djece, koji su simptomi nedostatka vitamina D i zašto je toliko važan u razvoju djece?
Stručnjaci iz Instituta "Children's Memorial He alth Institute" u suradnji sa Zakladom NUTRICIA nedavno su proveli studiju prehrane i nutritivnog statusa dojenčadi u Poljskoj. Rezultati krvne pretrage preko 300 dojenčadi pokazali su da 19% poljske dojenčadi u dobi od 6 mjeseci i 32% djece u dobi od 12 mjeseci imanedostatak vitamina Du tijelu.
Odakle dolazi manjak vitamina D?
Nedostatak vitamina D u krvi izravno je rezultat njegovog nedostatka u prehrani male djece. Taj se problem povećava s godinama, što dokazuje da što je dijete starije, to manje važnosti pridajemo preporučenim dozama - objašnjava Agnieszka Święcicka-Ambroziak, stručnjakinja za prehranu Zaklade NUTRICIA. Prečesto mame zaboravljaju da prosječna prehrana ne dobiva dovoljno vitamina D i da je potrebna dodatna opskrba tijekom dojenačke dobi. Istraživanje koje je 2010.-2011. proveo Institut za majku i dijete u suradnji sa Zakladom NUTRICIA potvrđuje sve veći problem nedostatka vitamina D s dobi djeteta. Pokazuje da čak 80% djece u dobi od 1-3 godine ima u prehrani manjak vitamina D.
Vrijedan vitamin D
Vitamin D ima nekoliko važnih funkcija u ljudskom tijelu, uključujući utječe na apsorpciju kalcija, važne komponente kostiju i zuba, podržava imunološki, živčani pa čak i kardiovaskularni sustav. Njegov nedostatak tijekom dojenačke dobi može pridonijeti razvoju nepovratnih nedostataka držanja. Kako bi odrasla u zdravu osobu, naša beba mora primati pravu količinu vitamina D.
Manjak vitamina D - koji su njegovi simptomi?
Koji proizvodi sadrže vitamin D?
Najviše vitamina D može se naći u masnoj ribi poput lososa ili haringe, kao iu ribljem ulju, mlijeku, siru, maslacu i jajima. Značajna količina vitamina D može se pronaći u mliječnim smjesama za dojenčad, koje su prema preporuci obogaćene vitaminom D. Vitamin D se ponekad naziva i "solarnim vitaminom" jer nastaje u koži pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Nažalost, u poljskom podneblju takva sinteza može biti dovoljna samo od travnja do rujna, između 10.00 i 15.00 sati.uvjet za potpuno izlaganje suncu. Međutim, budući da radije štitimo dojenčad od izravnog izlaganja suncu, roditelji bi se trebali sjetiti suplementacije vitaminom D tijekom cijele godine.
Vitamin u dobroj dozi, tj. preporučeni dnevni unos
Preporučeni dnevni unos ovog vitamina za dojenčad je 400 međunarodnih jedinica, ili 10 mcg dnevno. Majčino mlijeko sadrži vrlo malo vitamina D i potrebno ga je dati bebi u obliku odgovarajućeg pripravka. Dojenčad hranjena modificiranim mlijekom ne zahtijeva dodatnu dohranu, jer je mlijeko obogaćeno vitaminom D. Dodatna dohrana može biti potrebna kod dojenčadi hranjene na mješoviti način. U tom slučaju, odgovarajuću dozu treba odrediti s pedijatrom. Ako ste u nedoumici, vrijedi napraviti test za određivanje razine vitamina D u krvi djeteta i konzultirati rezultate s liječnikom.
Studija "Procjena prehrane i nutritivnog statusa dojenčadi u dobi od 6 i 12 mjeseci u poljskoj populaciji" provedena je na slučajno odabranoj, reprezentativnoj skupini od 317 dojenčadi u dobi od 6 i 12 mjeseci. Cilj mu je bio procijeniti način hranjenja dojenčadi i prehrambene navike u odnosu na shemu prehrane dojenčadi koja je na snazi od 2007. godine, procijeniti nutritivnu vrijednost prehrane dojenčadi i ocijeniti nutritivni status dojenčadi na temelju antropometrijskih pokazatelja i odabranih pokazatelja testiranih u krv.