Seks, posebno uspješan, nije samo zdravlje i izvor nesvakidašnjih senzacija, već i odličan lijek i kozmetika, te jedan od najučinkovitijih i najprijatnijih načina da se riješite suvišnih kilograma. Saznajte kako seks utječe na vaše zdravlje i dobrobit.

Seks, posebno uspješan, nije samo zdravlje i izvor nesvakidašnjih senzacija, već i odličan lijek i kozmetika, te jedan od najučinkovitijih i najprijatnijih načina da se riješite suvišnih kilograma. Korisna svojstva ove aktivnosti nedvojbeno su potvrdili mnogi znanstveni autoriteti - kardiolozi, endokrinolozi, neurolozi, dermatolozi i drugi stručnjaci. Seks ublažava bolove, učvršćuje kožu, sprječava infarkt i moždani udar, regulira krvni tlak, jača organizam… Ovo su samo neki od blagotvornih učinaka seksa. A ima ih mnogo, mnogo više!

1. Seks liječi prehladu

Ljudi koji imaju seks povećavaju imunitet svog tijela. Sve zahvaljujući činjenici da česti spolni odnosi povećavaju razinu antitijela - imunoglobulina A (IgA) u tijelu.

Istraživači na Sveučilištu Wilkes-Barre1u Pennsylvaniji testirali su 111 svojih studenata: prvo su provjerili razinu antitijela, a zatim ih pitali koliko često imaju seks. Ljudi koji su se ovoj tjelesnoj aktivnosti posvetili u prosjeku manje od jednom tjedno (u perspektivi mjesec dana) imali su nešto višu razinu imunoglobina A u odnosu na apstinente, dok su studenti koji su imali spolni odnos dva puta tjedno imali 30 posto više antitijela IgA u tijelo od onih koji nemaju seks.

Clifford Lowell, imunolog sa Sveučilišta u Kaliforniji, objašnjava da je to zato što su seksualno aktivni ljudi izloženi spolno prenosivim infekcijama, pa stoga njihova tijela na pojavu stranih antigena reagiraju povećanjem proizvodnje IgA protutijela. Ova antitijela također pomažu u borbi protiv prehlade i gripe.

2. Seks smanjuje stres i krvni tlak

Zauzvrat, znanstvenici sa Sveučilišta Paisley2u Škotskoj ispitali su 24 žene i 22 muškarca u vezi s odnosom između seksa i stresa.

Utvrđeno je da su seksualno aktivni ljudi bolji u javnom govoru i raskiduteže zadaće od onih koji prije nisu imali seks: imali su niži krvni tlak i bolje raspoloženje.

Vrijedi dodati, međutim, da se ove studije odnose samo na vaginalni odnos, ljudi koji su prakticirali druge seksualne aktivnosti, npr. masturbirali, mazili, nisu reagirali na stres bolje od seksualnih apstinencija.

Provjerite također:

  • 10 najboljih seksualnih položaja Kama Sutre [FOTOTEKE]
  • Analni seks - je li zdrav i kako se za njega pripremiti?
  • Kako do orgazma u doggy stilu?

3. Seks jača srce

Pokazalo se da je i seks lijek za kardiološke probleme. Profesor Shah Ebrahim sa Sveučilišta Bristol u Engleskoj3i njegov tim otkrili su da čak i mala, ali redovita seksualna aktivnost štiti kardiovaskularni sustav. Još je bolje kada seks završi orgazmom. Ako se to dogodi tri ili više puta tjedno, rizik od srčanog i moždanog udara se prepolovi. Također smanjuje rizik od srčanih bolesti.

4. Seks liječi nesanicu

Oni koji imaju problema sa spavanjem mogu isprobati seks kao lijek za ovo stanje. Zašto?

Tijekom orgazma povećava se lučenje prolaktina, hormona koji uzrokuje pospanost. Osim toga, tijekom seksa, oksitocin se također proizvodi za smanjenje stresa, što također pomaže da mirno zaspite. Štoviše, gore spomenuti prolaktin održava nisku razinu dopamina seksualnog uzbuđenja do dva tjedna nakon orgazma, omogućujući vam da za to vrijeme održite stanje umjerenog seksualnog zadovoljstva.

5. Seks povećava osjećaj bliskosti i sigurnosti

Seks je također od velike važnosti za emocionalnu vezu između partnera. Orgazam oslobađa oksitocin, koji se naziva hormon ljubavi, zbog čega se ljubavnici osjećaju intimnije i jača njihovu međusobnu vezu. Oksitocin također izaziva zaštitu i spremnost da zaštiti partnera od opasnosti. Kombinacija "seks + oksitocin" djeluje i za žene i za muškarce. Razina oksitocina u tijelu raste, što je veći broj spolnih odnosa koji završavaju orgazmom.

6. Seks ublažava bol

Navodno, jedna od najčešćih isprika koje ljudi izmiču kada ne žele seks je glavobolja. U međuvremenu, seksualna aktivnost je prirodni lijek za bol. Do ovog su zaključka došli znanstvenici sa Sveučilišta Münster u Njemačkoj, koji su tu zaslugu pripisali endorfinu koji se proizvodi tijekom spolnog odnosa (točnije tijekom orgazma), a koji ima analgetski učinak. Na 1/3kod seksualno aktivnih subjekata, primijećeno je remisija migrene, cluster glavobolje i teške ponavljajuće jednostrane glavobolje.

7. Seks potiče mršavljenje

Seks je fizička aktivnost, tako da sagorijevamo kalorije u tom procesu. U prosjeku – od 70 do 100 kalorija, ali što više “radimo”, to ćemo više kalorija sagorjeti. Stoga je vrijedno eksperimentirati i koristiti i stojeći i sjedeći položaj, jer oni zahtijevaju više rada kuka.

U položaju "s leđa", muškarac sagorijeva 64 kcal, a žena - 42 kcal. U poziciji jahača muškarac gubi 40 kcal, a žena - 67 kcal.

Budući da oksigenacija tijela pomaže sagorijevanju masti, vođenje ljubavi na otvorenom nije loša ideja. Slično predigri u ritmu glazbe (npr. striptiz), česte promjene položaja i tempa.

8. Seks smanjuje rizik od raka prostate

Ovo je dobra vijest za muškarce - česti seks smanjuju rizik od raka prostate. Prema sljedećoj studiji zdravstvenih djelatnika dr. Jennifer Rider4sa Sveučilišta u Bostonu, postoji korelacija između mogućnosti izbjegavanja raka prostate i broja ejakulacija u odrasloj dobi. Ta je vjerojatnost kod muškaraca koji su prijavili najmanje 21 ejakulaciju mjesečno (u obzir se uzimao ne samo seks nego i masturbacija) 21 posto niža nego među muškarcima koji deklariraju 4-7 ejakulacija mjesečno.

9. Seks je koristan za kožu i kosu

Redoviti seks pozitivno utječe na izgled. Međutim, sve počinje iznutra s boljom opskrbom tijela krvlju. Tijekom spolnog odnosa krv brže cirkulira, a krvne žile se šire. To omogućuje da više kisika i hranjivih tvari uđe u kožu, ostavljajući kosu sjajnijom i glađom. Seks također uzrokuje lučenje serotonina koji utječe na naše bolje osjećanje, a time nestaje siva nijansa kože i izgledamo radosnije, puni energije.

Pogledajte: Kontroverzni španjolski seks - što je to?

10. Seks je jamstvo zdravlja žene

Zdravstvene dobrobiti seksa uživaju i muškarci i žene, ali čini se da ih žene imaju više.

Jedna od njih je vježba mišića dna zdjelice - tijekom seksa, htjeli mi to ili ne, mi ih treniramo, a oni - dobro vježbani - ne pomažu samo kod problema s urinarnom inkontinencijom ili bržeg oporavka nakon poroda , ali i doprinose većem broju orgazama. Što bolje funkcioniraju mišići dna zdjelice, lakše je postići punoćuzadovoljstvo.

Ne samo seks, već i grljenje snižava krvni tlak kod žena.

Još jedna prednost seksa koju će žene cijeniti je ublažavanje PMS-a – jer seks povećava razinu oksitocina i endorfina u tijelu, djeluje opuštajuće i pozitivno utječe na raspoloženje, ublažavajući simptome PMS-a. Tijekom spolnog odnosa, miris muških feromona dopire do hipotalamusa u mozgu žene više nego inače, što zauzvrat uzrokuje proizvodnju ženskih spolnih hormona, estrogena, te utječe na regulaciju menstrualnog ciklusa. Osim toga, seks tijekom menstruacije, iako nisu svi oduševljeni njime, pomaže u liječenju menstrualne boli.

Pogledajte galeriju od 6 fotografijaVrijedi znati

Višak seksa može vas umoriti

Iako seks ima svoje neosporne prednosti, previše ga može učiniti umornim. Budistički redovnici su vjerovali da seks više od jednom u dva ili tri tjedna lišava muškarca energije koja se može koristiti u druge svrhe. Čak su vjerovali da seks "krade" energiju koja istječe iz tijela zajedno sa sjemenom. U svakom slučaju, cijela taoistička teorija ars amandi temelji se na ovoj izgubljenoj energiji. Stoga taoizam preporučuje seks bez ejakulacije, koji se sastoji od dugih (!) sati (!) snošaja, a ne završava ejakulacijom. Tijekom takvog odnosa možete raditi mnoge druge stvari - čitati, jesti, gledati fotografije…

Western ars amandi ne podržava teoriju o curenju energije tijekom seksa, naprotiv, seks pokreće ovu energiju, što se prevodi u duži i zdraviji život. Na primjer, istraživači sa Sveučilišta Rutgers u New Jerseyju izvještavaju da seks tri puta tjedno znači život deset godina duži.

Ali, kao i sve što radimo bez umjerenosti, previše aktivnosti također može naškoditi. Osobito ga mogu osjetiti muškarci, kod kojih se naknadni snošaj može odvijati bez ejakulacije. I to ih može stresti. Prekomjerna seksualna aktivnost uzrokuje iritaciju genitalija, posebno bolnih testisa. Međutim, individualno je koliko često imate seks da biste uživali bez nuspojava.

Izvori:

1. Rezultati istraživanja znanstvenika sa Sveučilišta Wilkes-Barre dostupni su na web stranici New Scientist: https://www.newscientist.com/article/mg16221820-800-can-regular-sex-ward-off-colds-and-flu /

2. Rezultati istraživanja znanstvenika sa Sveučilišta Paisley dostupni su na: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051105000736

3. Rezultati istraživanja znanstvenika dostupni su na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11812807

4. Rezultati istraživanja znanstvenika dostupni su naweb stranica: http://www.medscape.com/viewarticle/861284

Kategorija:

Umjetnost ljubavi