Gozba je težak test za cijeli probavni sustav, jer se stol savija od delicija, a raspoloženje je naklonjeno zdravicama. Nakon prejedanja umorite se od plinova, plinova, žgaravice, proljeva i mamurluka. Ali postoje metode i specifičnosti koje će donijeti olakšanje želucu u teškim trenucima.

Kako bi zajednička večera pružila ugodne dojmove i ne bi ležala kamen na trbuhu, dovoljno je jesti polako i pažljivo svaki zalogaj. Također je bolje izbjegavati gazirana pića i ne voditi žučne rasprave. Nemojte ispirati masnu hranu hladnim napitcima, ali čaša tinkture papra ili orašastih plodova bit će u redu. Ipak, prije kave i deserta, šetnja će vam jako dobro doći. A ako i dalje osjećate tegobe, koristite naše provjerene metode.

Plin i plin

Takve bolesti su uzrokovane nakupljanjem plinova u želucu i crijevima. Muče nas ako pretjeramo s bigosom, lukom, grahom ili majonezom. A i kada razgovaramo i smijemo se tijekom obroka, jer je lako progutati višak zraka. Ali plinovi također mogu biti signal probavnih poremećaja, npr. smanjene proizvodnje enzima gušterače (uzrokovanih prejedanjem i usporenim pankreasom povezanim s tim).

Kako si pomoći?

Olakšanje će donijeti čaj od paprene metvice, kamilice, mljevenog kima i korijena kalamusa. Žlicu smjese prelijte kipućom vodom i poklopite 10 minuta. Neki ljudi radije piju običan jogurt. Ne škodi otići na osamljeno mjesto i prepustiti prirodi da djeluje. Ako je moguće, lezite na trbuh i na obje strane. Za otplinjavanje crijeva pomažu infuzije anisa, listova bosiljka, izopa i paprene metvice.

Iz ljekarne: Manti, Manti Gastop, Espumisan, Esputicon, Sylimarol ili preparati koji dovode do razgradnje mjehurića plina nastalih u želucu i crijevima i uspostavljanja ravnoteže prirodnog plina u crijevima (npr. Beneflora).

mamurluk

Previše alkohola znači glavobolju i želučane probleme. Mamurluk je rezultat kemijske reakcije – alkohol se u jetri pretvara u acetaldehid, koji je otrovna tvar. Podiže krvni tlak i ubrzava rad srca. Učinak viška alkohola također je hiperacidnost, iritacija želučane sluznice i bol.

Kako si pomoći?

Da biste neutralizirali želučanu kiselinu i octeni aldehid, trebatePijte puno – po mogućnosti mineralnu vodu, kefir, jogurt, sok od rajčice (nadopunjen kalijem koji je ispran alkoholom) i voćne sokove (naranče, grejp, jer imaju puno vitamina C). Također biste trebali piti nemasnu juhu i jesti lagane zalogaje kako bi želudac imao nešto za probaviti.

Iz ljekarne: Aspirin, Paracetamol, Ibuprom, Alka-Prim, 2KC, KC-24.

Za proljev

To može biti posljedica prejedanja, ali u stranoj kući uvijek možete pronaći nešto na stolu što vaš želudac ne može probaviti jer tijelo ne proizvodi odgovarajuće enzime.

Kako si pomoći?

Kako ne bismo dehidrirali, moramo piti puno negazirane vode, laganog čaja, soka od kamilice, mente ili borovnice. Prvi dan je najbolje jesti dvopek. Sljedeći dan možete jesti rižino ljepilo ili prekuhanu mrkvu.

Iz ljekarne: medicinski ugljen (5-7 tableta odjednom), Salotannal, Stoperan.

Nema više nadutosti - jednostavni lijekovi za nadutost!

Za prejedanje

Ako nismo savladali svoju pohlepu, želudac nam je pun. Osjećamo se naborano u rupici, teški smo, pojavljuju se mučnina, glavobolja i žgaravica. To je zato što želudac nije u stanju proizvesti dovoljno probavnih enzima.

Kako si pomoći?

Prije svega, olakšajte probavu želucu. Najlakši način je piti više tekućine. Najpoželjniji je topli (ali ne vruć) čaj od mente ili lagani naljev od gospine trave. Infuzija komorača ili gutanje ravne žličice suhog mažurana također vam može pomoći iz nevolje. Bilje se može zamijeniti negaziranom mineralnom vodom ili zelenim čajem.

Iz ljekarne: Hepason Complex, Boldaloin, Colon C.

Za žgaravicu

Glavni uzrok žgaravice je prejedanje, koje vrši pritisak na dijafragmu na želucu. Takve probleme obično imaju ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom i pretili, te koji puše cigarete, jer nikotin potiče lučenje klorovodične kiseline u želucu.

Kako si pomoći?

Najstariji način liječenja žgaravice je popiti čašu vode s ravnom žličicom sode bikarbone. Bakin savjet je izbjegavati ležanje 2-3 sata nakon jela. Međutim, ako moramo ležati, lezite na lijevu stranu, jer je u tom položaju želudac ispod jednjaka i hrana se ne povlači. Žgaravica nam neće smetati ako se odreknemo uske odjeće, remena ili tzv pojasevi za oblikovanje tijela. Također je učinkovito ograničiti konzumaciju kave i alkohola.

Iz ljekarne: antacidi, npr. Manti, Rennie, Ranigast.

Ako se simptomi ponovno pojave

Predstavljene metode rješavanja crijevnih tegoba su učinkovite idokazano, ali ih trebamo koristiti samo povremeno, u hitnim situacijama. Ako se neugodni simptomi ponove, morate posjetiti liječnika. Naručit će pretrage kako bi se razjasnilo nisu li naše tegobe predznaka neke teže bolesti. Žgaravica može signalizirati gastroezofagealni refluks, a česta nadutost i višak plinova mogu ukazivati ​​na zatajenje gušterače ili jetre. U takvim slučajevima potrebno je primijeniti specijalizirani tretman i pridržavati se pravilne prehrane.

mjesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Istraživanje