Često pražnjenje crijeva ne mora uvijek biti simptom bolesti. Ako je vaša stolica normalna, mekana, valjkastog oblika i svijetlo ili tamno smeđa, nemojte se uznemiriti. U takvim slučajevima uzrok čestih posjeta zahodu mogu biti, primjerice, loše prehrambene navike. Saznajte koji su uzroci učestale stolice.

Česta stolicane mora uvijek biti simptom bolesti. Prema liječnicima, defekacija 3-4 puta dnevno je u granicama normale. Ako su konzistencija, oblik i boja vaše stolice normalne, a pražnjenje crijeva nije popraćeno bolovima u trbuhu ili slabostima, nemojte se uznemiriti. Međutim, ako je vaša stolica rijetka ili vodenasta, vjerojatno jeakutni proljevilikronični proljev(ako traje dulje od 4 tjedna). Tadačeste, rijetke stolicemogu biti simptom bolesti.

Često pražnjenje crijeva - uzrokuje

Kava

Kofein sadržan u kavi iritira zidove debelog crijeva i može uzrokovati povećani crijevni tranzit. Stoga često pijenje kave (osobito na prazan želudac) može izazvati pražnjenje crijeva.

Prehrana bogata vlaknima

Ako nemate probavnih problema (npr. pražnjenje crijeva), ali i dalje slijedite prehranu bogatu vlaknima (posebno netopivim), možete se žaliti na čestu izmet. Cijelo zrno žitarice, krupne žitarice i sirovo voće i povrće potiču crijevni tranzit i mogu povećati učestalost pražnjenja crijeva.

Prekomjerna konzumacija fermentiranih mliječnih pića

Fermentirani mliječni napitci poput kefira, jogurta i mlaćenice potiču perist altiku crijeva. Stoga, njihova konzumacija u dozama većim od preporučenih (više od npr. 2 jogurta dnevno ili 2 čaše mlijeka dnevno) može doprinijeti učestalom pražnjenju crijeva.

Prekomjerna upotreba ljutih začina

Ljuti i ljuti začini potiču cirkulaciju, ubrzavajući tako probavu i poboljšavajući crijevni prolaz.

Stres

Česta defekacijamože biti posljedica kvara autonomnog sustava, nereguliranog hormonima stresa - kortizolom,adrenalin i norepinefrin (tada je potrebno provesti specijalističke pretrage kako bi se ova mogućnost isključila).

Još jedan čimbenik koji doprinosi učestalom pražnjenju crijeva je stres. Zatim možete isprobati kućne lijekove za smirivanje (npr. piti čaj od matičnjaka) ili kupiti tablete za zaustavljanje proljeva. Ako takvi tretmani ne pomognu, posjetite psihologa što je prije moguće.

PROVJERA>>Kako stres pogađa vaš želudac?

Pušenje

Duhan može iritirati zidove debelog crijeva i izazvati pražnjenje crijeva.

Uzimanje određenih lijekova

Nuspojava uzimanja određenih lijekova (npr. kemoterapijskih lijekova) može biti česta stolica, pa čak i proljev.

Jedenje obroka u velikim intervalima

Duge pauze između obroka dovode do iritacije želučanih sokova sluznice praznog želuca, te posljedično remete rad cijelog probavnog sustava Stoga je najbolje jesti malo obroci 5-6 puta dnevno i nikada ne zaboravite na doručak.

Česte stolice tijekom mjesečnica

Česte stolice tijekom menstruacije mogu biti povezane s endometriozom. Prema studijama, čak 60% ili više žena s ovim stanjem može imati barem jedan od gastrointestinalnih simptoma: grčeve ili bolne stolice i česte stolice, proljev i naizmjenično zatvor i proljev.

Česte stolice u trudnoći

Tijekom trudnoće većina žena mijenja prehranu u kojoj dominira povrće i voće bogato vitaminima i mineralima. A oni pospješuju crijevni tranzit. Razlog čestih posjeta zahodu mogu biti i vitamini za trudnice, koji omekšavaju stolicu. Posljedično, česte stolice tijekom trudnoće su normalne (pod uvjetom da je stolica normalne konzistencije, oblika i boje). Trebali biste biti zabrinuti zbog labave, polutekuće stolice više od 2-3 puta dnevno.

Trebali biste biti zabrinuti zbog labave, polutekuće stolice više od 2-3 puta dnevno.

Česta stolica u djece i beba

Pretpostavlja se da dojene bebe mogu izlučiti 5-6 stolica dnevno, pa čak i 7-8 puta dnevno, što je dvostruko više od beba hranjenih adaptiranim mlijekom. Ako je to slučaj, ne brinite jer je to normalno. S vremenom, kako se majčino mlijeko mijenja, učestalost stolice se smanjuje.

Kategorija:

Istraživanje