Ideja da vidite kakicu, čak i svoju, čini se odvratnom. No, možda ćete to reći drugačije, znajući da oblik, izgled, boja i miris stolice mogu puno reći o našem zdravlju. kako bi trebao izgledati izmet zdrave osobe i koje promjene u njegovom izgledu mogu ukazivati ​​na to da je nešto u tijelu neispravno.

Izgled vaše stolicemože vam puno reći o vašem zdravlju, stoga pripazite što izlučujete, čak i ako ne osjećate entuzijazam zbog toga.

Tijekom pražnjenja crijeva osoba izgubi oko 100 ml vode, a ona ipak čini oko 70-75% stolice. Ostatak stolice je otpad. Gotovo 1/3 su bakterije, a druga 1/3 su biljna vlakna. Ljudi koji jedu više vlakana izlučuju više izmeta.

Ispravan izmet je smeđe boje, u obliku banane, konzistencije paste za zube. Ovakav izgled stolice ukazuje na pravilnu probavu i dobro stanje cijelog probavnog trakta. Postoje odstupanja od norme, koja su, ako nema drugih razloga, najčešće posljedica pogrešaka u prehrani.

Kada smo zdravi, sve se vraća u normalu nakon nekoliko dana. Međutim, postoje trenuci kada bismo trebali bolje pogledati izmet i razgovarati s liječnikom o tome.

Točan broj pražnjenja crijeva dnevno ne smije biti veći od 3. Kada trebamo češće koristiti zahod, vjerojatno imamo proljev. Ako je vaša stolica manja od 3 puta tjedno, patit ćete od zatvora.

Rijetka stolica ili rijetka izmet, ali ne i proljev

Rijetka stolica može signalizirati preosjetljivost na određene sastojke hrane. Ako je to slučaj, hrana iritira probavni sustav i stvara se više sluzi, što čini stolicu labavom.

Netolerantni sastojci hrane mogu se prepoznati metodom eliminacije, tj. ostaviti ih na tjedan dana i provjeriti je li stolica bliža normi.

Probiotički dodaci mogu pomoći kod preosjetljivosti na hranu.

Ali rijetka stolica također može biti simptom kvara gušterače. Morate posjetiti liječnika. Prije nego što dođemo do toga, vrijedi izbaciti sirovo voće i povrće iz svoje prehrane.

Stolice koje izgledaju kao tanke mrlje mogu ukazivati ​​na to da vaše debelo crijevo ne radi ispravno. Tada je vrijedno uvesti više zelenila u prehranu,lisnato povrće i vlakna. Ako to ne pomogne, potreban je savjet stručnjaka.

masne stolice

Masna stolica je ona koja se lijepi za WC školjku. Može biti znak problema s jetrom ili ulceroznog kolitisa ili Crohnove bolesti.

Rak debelog crijeva manifestira se na sličan način. Neophodan je posjet liječniku i specijalističke pretrage kako bi se utvrdio uzrok abnormalnosti i proveo odgovarajući tretman.

tvrda kaka ili kaldrma

Ovakav izgled vaše stolice može značiti da vaše tijelo dobiva premalo vode i vlakana, što uzrokuje zatvor.

Zbog zatvora osjećate neugodan preljev u želucu. Oni također mogu izazvati plin, stvarati više plina, a da ne spominjemo potrebu da se puno vremena provodi u WC-u.

Zatvor je također problem naše ljepote. Osobe koje se često bore s zatvorom imaju neugledan ten (srćkast, sklon prištićima). Može se pojaviti miris iz usta, kronični umor, težina ili slabost.

Česta zatvor je također uzrok hemoroida i većeg rizika od erozija, analnih fisura i raka.

Uporni zatvor treba liječiti. Često laksativi bez recepta nisu dovoljni.

Potrebno je pravilno hidratizirati tijelo (minimalno 2 litre vode), često mijenjati prehranu na onu bogatu dijetalnim vlaknima, povrćem, voćem i više vježbanja.

Vrijedi zapamtiti da je sjedilački način života također uzrok zatvora. Najbolje je boriti se protiv zatvora pod nadzorom liječnika, jer se ne preporučuje kronična upotreba laksativa.

Lagana kakica

Izmet, koji je blijed, neki kažu bezbojan, može ukazivati ​​na to da jetra ne radi ispravno, što ne proizvodi dovoljno žuči. Posljedica toga je da tijelo nije pravilno detoksificirano.

Bistra stolica također se pojavljuje kod ljudi čija tijela nisu dobra u probavljanju hrane bogate mastima, posebno životinjske masti. Ali bistri izmet može biti signal da ne unosite dovoljno polinezasićenih masnih kiselina.

Da biste nadoknadili nedostatke, trebate uzimati omega-3 masne kiseline.

Također je vrijedno razgovarati o tome sa svojim liječnikom, jer se može pokazati da jetra treba farmakološku potporu.

crna kakica

U većini slučajeva ovo je znak krvi u stolici. Ljudi koji uzimaju željezo, kodein ili lijekove protiv depresije mogu također imati crnu stolicu.

Crna izmet s čistim mrljama krvi (jarkocrvena) ukazuje na krvarenje iz pupkovineprobavni sustav.

Još jedan uzrok tragova svježe krvi na stolici može biti krvarenje iz hemoroida, što je često slučaj kod ljudi koji imaju zatvor.

Posavjetujte se s liječnikom i izvršite jednostavnu analizu fekalne okultne krvi u svakom slučaju.

Čak i blago gastrointestinalno krvarenje može biti opasno za naše zdravlje. Često su uzrok anemije, koja utječe na funkcioniranje cijelog tijela.

žuta kakica

To se događa kod ljudi koji preferiraju masnu hranu i onih koji imaju poremećenu crijevnu apsorpciju.

Ako se boja stolice nakon promjene prehrane ne vrati u normalu, potrebno je posjetiti liječnika koji će provjeriti ne bolujemo li od celijakije, tj. celijakije. Riječ je o genetskoj bolesti imunološke pozadine koju, između ostalog, karakterizira i netolerancija na gluten.

plutajući izmet

Ako izmet pluta u vodi u WC školjki, možda imamo gastrointestinalnu infekciju.

Drugi uzrok presvjetle stolice može biti malapsorpcija hranjivih tvari iz hrane.

Ljudima koji imaju takvu stolicu također često smeta višak plinova. Vrijedi posjetiti liječnika.

Kupa kao olovka

Ovu situaciju ne treba shvaćati olako. Stolica veličine olovke može biti simptom različitih oblika raka debelog crijeva, kod kojih tumor u razvoju blokira lumen crijeva.

Ova vrsta stolice također se može pojaviti kada se u crijevu razviju polipi koji blokiraju lumen crijeva i otežavaju prolazak fekalnih masa i njihovo pravilno oblikovanje.

Ako se nađete u takvoj situaciji, bolje je ne odgađati kolonoskopiju, tj. endoskopski pregled donjeg gastrointestinalnog trakta.

Tijekom pregleda, liječnik će procijeniti ne samo stanje crijeva, već može i ukloniti polipe tamo.

Smrdljiva kakica

Svaka defekacija povezana je s potrebom da osjetite neugodne mirise. Ali kada je miris izrazito odvratan, vrijedi pregledati izmet kako biste bili sigurni da nema bakterijske, virusne ili parazitske infekcije.

Stolicu neugodnog mirisa često imaju osobe koje pate od zatvora, jer je hrana koja se dugo zadržava u želucu ili crijevima podložna procesima truljenja. Nastaju probavni plinovi, uglavnom metan, sumpor, ugljični dioksid, dušik i vodik.

Miris stolice također može biti neprirodan zbog probavnih problema uzrokovanih celijakijom, cističnom fibrozom, kroničnim pankreatitisom i Crohnovom bolešću.

Odaberite WC dasku s policom

Prilikom renoviranja kupaonice vrijedi pažljivo odabrati WC školjku. Najmodernijewc daske nemaju tzv polica na koju pada izlučeni izmet.

Da, školjka bez police izgleda više estetski, ali vrlo je teško ili nemoguće sustavno točno vidjeti stolicu.

Stoga, ako si to možete priuštiti, zamijenite WC dasku starinskom. Također, kada iz raznih razloga bude potrebno prikupiti uzorak stolice za testiranje, bit će to lakše učiniti.

I na kraju, zapamtite da bi vas pogrešna konzistencija, boja, oblik ili miris fekalija, ako potraje duže, trebali natjerati da posjetite liječnika i kažete vam o problemu.

Defekcija je prirodan dio naših života. A njegova kvaliteta može puno reći o našem zdravstvenom stanju, ponekad čak i odrediti našu budućnost.

O autoruAnna JaroszNovinarka koja se već više od 40 godina bavi popularizacijom zdravstvenog odgoja. Pobjednik mnogih natječaja za novinare koji se bave medicinom i zdravstvom. Dobila je između ostalih Nagrada „Zlatni OTIS“ povjerenja u kategoriji „Mediji i zdravlje“, St. Kamil je u povodu Svjetskog dana bolesnika dodijelio dvaput "Kristalno pero" na nacionalnom natjecanju za novinare koji promiču zdravlje, te mnoge nagrade i priznanja na natjecanjima za "Medicinskog novinara godine" u organizaciji Poljske udruge Novinari za zdravlje.

Pročitajte više članaka ovog autora

Kategorija:

Zdravlje